Insomnia

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי דיגיטאלי מקל על תסמינים במהלך שעות היום משנית לאינסומניה (JAMA Psychiatry)

תוספת טיפול קוגניטיבי-התנהגותי דיגיטאלי לטיפול מקוב כנגד אינסומניה, בהשוואה להדרכה בנושא היגיינת שינה בלבד, עשוי לשפר משמעותית את ההשפעות הרבות במהלך שעות היום משנית לאיכות שינה ירודה, כולל הפרעות מצב רוח ותפקוד קוגניטיבי ירוד, כך עולה מנתונים חדשים, שפורסמו במהלך חודש ספטמבר בכתב העת JAMA Psychiatry.

מטרת המחקר הייתה לבחון את ההשפעות של טיפול קוגניטיבי-התנהגותי דיגיטאלי לאינסומניה על המצב התפקודי, המצב הנפשי ואיכות חיים על-רקע שינה ולקבוע אם הפחתה בתסמיני אינסומניה היוותה גורם משמעותי.

מדגם המחקר כלל 1,711 משתתפים שנכללו בניתוח לפי כוונה לטפל (גיל ממוצע של 48 שנים).

מהנתונים עלה כי טיפול קוגניטיבי-התנהגותי דיגיטאלי לווה בשיפור קל בבריאות התפקודית, בהשוואה להדרכה בנושא היגיינת שינה בלבד (הבדל מתוקן לאחר 4 שבועות של 0.90; הבדל מתוקן לאחר 8 שבועות של 1.76; הבדל מתוקן לאחר 24 שבועות של 1.76) ובריאות פסיכולוגית (הבדל מתוקן של 1.04, 2.68 ו-2.95 לאחר 4 שבועות, 8 שבועות ו-24 שבועות, בהתאמה) ועם שיפור גדול יותר באיכות החיים על-רקע שינה (8.76-, 17.60- ו-18.72- לאחר 4 שבועות, 8 שבועות ו-24 שבועות, בהתאמה).

מניתוח הנתונים עלה כי שיפור גדול באינסומניה עמד בבסיס התוצאים הללו (היקף השפעה בטווח 45.5-84%).

החוקרים כותבים כי טיפול קוגניטיבי-התנהגותי דיגיטאלי הינה גישה יעילה לשיפור הבריאות התפקודית, המצב הנפשי ואיכות החיים על-רקע שינה בחולים המדווחים על תסמיני אינסומניה. הקלה בתסמיני אינסומניה עומדת בבסיס שיפורים אלו.

ממצאי המחקר מאשרים כי טיפול קוגניטיבי-התנהגותי דיגיטאלי משפר היבטי אינסומניה במהלך שעות היום ובמהלך שעות הלילה ותומכים בהמלצות הנוכחיות לטיפול קוגניטיבי-התנהגות כטיפול הבחירה באינסומניה.

JAMA Psychiatry. Published online September 25, 2018

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • טיפול ב-Atogepant עדיף על Rimegaepant להקלה על מיגרנה (Cephalalgia)

    טיפול ב-Atogepant עדיף על Rimegaepant להקלה על מיגרנה (Cephalalgia)

    טיפול ב- Atogepant(קיוליפטה) במינון 60 מ”ג פעם ביום הפחית משמעותית את מספר ימי מיגרנה בחודש לאחר 12 שבועות, בהשוואה לטיפול פומי ב-Rimegepant (נורטק) במינון 75 מ”D אחת ליומיים, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Cephalalgia. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי Atogepant ו-Rimegepant הן תרופות ממשפחת אגוניסטים ל-CGRP ומשמשות כטיפול למניעת מיגרנה. Atogepant מיועד למניעת […]

  • פעילות גופנית והשפעותיה על בריאות נפשית בילדים ומתבגרים עם הפרעה נוירו-התפתחותית (JAMA PEDIATRICS)

    פעילות גופנית והשפעותיה על בריאות נפשית בילדים ומתבגרים עם הפרעה נוירו-התפתחותית (JAMA PEDIATRICS)

    מטה אנליזה וסקירה סיסטמתית (מחקר משולב) שפורסמה לאחרונה ב-JAMA PEDIATRICS, עסקה בבריאותם הנפשית של ילדים ובני נוער עם פגיעה נוירולוגית-התפתחותית, על מנת לבחון את הקשר בין פעילות גופנית לפרמטרים של בריאות נפשית: תפקוד קוגניטיבי, בריאות נפשית-פסיכולוגית, הכללת והפנמת בעיות. ד”ר עדי זיו, עורך מדור ילדים, משתף את המאמר ומוסיף מהערותיו.

  • הפחתת צריכת אלכוהול מלווה בירידה בהיקף אירועים קרדיווסקולאריים (JAMA Netw Open)

    הפחתת צריכת אלכוהול מלווה בירידה בהיקף אירועים קרדיווסקולאריים (JAMA Netw Open)

    בקרב אלו הצורכים אלכוהול בכמות רבה, הפחתת צריכת אלכוהול להיקף קל עד מתון מלווה בירידה של 23% בסיכון לסיבוכים קרדיווסקולאריים מג’וריים, כך עולה ממחקר עוקבה גדול שתוצאותיו פורסמו בכתב העת JAMA Network Open. החוקרים בחנו את הנתונים אודות 21,011 מבוגרים ממאגר Korean National Health Insurance Service-Health Screening Database עם צריכת אלכוהול רבה בתחילת הדרך (90.39% […]

  • מה בין רמות ויטמין D בדם ובין הסיכון לחרדה במבוגרים בארצות הברית? (Front Nutr)

    מה בין רמות ויטמין D בדם ובין הסיכון לחרדה במבוגרים בארצות הברית? (Front Nutr)

    במאמר שפורסם בכתב העת Frontiers in Nutrition מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה קשר הפוך בין רמות ויטמין D בדם ובין הסיכון לחרדה בקרב מבוגרים בארצות הברית, כאשר באלו עם חסר ויטמין D תועד סיכון גבוה יותר משמעותית לחרדה. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי מחקרים קודמים העלו את האפשרות לקשר בין ויטמין D […]

  • סיכון מוגבר להפרעות פסיכיאטריות ואיכות חיים ירודה בילדים עם מחלת לב מולדת (J Pediatr Rehabil Med)

    סיכון מוגבר להפרעות פסיכיאטריות ואיכות חיים ירודה בילדים עם מחלת לב מולדת (J Pediatr Rehabil Med)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Journal of Pediatric Rehabilitation Medicine עולה כי בילדים עם מחלת לב מולדת סיכון מוגבר להפרעות פסיכיאטריות וכן איכות חיים כוללת נמוכה יותר, בהשוואה לילדים בריאים. מטרת המחקר הנוכחי הייתה לקבוע את שיעורי ההימצאות של הפרעות פסיכיאטריות ספציפיות, לזהות גורמים מנבאים הקשורים עם הפרעות אלו ולבחון את איכות החיים הכוללת של […]

  • השימוש באיזוטרטינואין והקשר לאובדנות ולהפרעות פסיכיאטריות: מטה אנליזה (JAMA)

    השימוש באיזוטרטינואין והקשר לאובדנות ולהפרעות פסיכיאטריות: מטה אנליזה (JAMA)

    איזוטרטינואין (רואקוטן) הינה נגזרת של רטינואידים (ויטמין A) המשמשת לטיפול באקנה וולגריס (Acne Vulgaris) קשה שלא הגיבה לקוי טיפול מוקדמים. ד"ר עדי זיו, עורך מדור ילדים, משתף מחקר מה-JAMA Dermatology שעסק בהערכת הסיכון היחסי והמוחלט לאובדנות ולתחלואה נפשית בקרב המשתמשים באיזוטרטינואין, ומוסיף מהערותיו.

  • טיפול תרופתי כנגד ADHD מלווה בהפחתת הסיכון לאובדנות ואשפוזים (JAMA Netw Open)

    טיפול תרופתי כנגד ADHD מלווה בהפחתת הסיכון לאובדנות ואשפוזים (JAMA Netw Open)

    חלק מהתרופות הסטימולנטיות המשמשות לטיפול בהפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) מלוות בסיכון מופחת לאשפוזים מסיבות פסיכיאטריות ומסיבות לא-פסיכיאטריות ובסיכון מופחת לאובדנות, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. החוקרים אספו נתונים ממגוון מאגרי נתונים בשבדיה במטרה לזהות חולים בגילאי 16-65 שנים עם אבחנה של ADHD בין ינואר 2006 ועד דצמבר […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה