Pregnancy

חשיבות ייעוץ לנשים אודות עליה במשקל במהלך ההיריון

על נשים הרות או אלו המתכננות להרות לדעת מהו היקף העליה במשקל הגוף המומלץ במהלך ההיריון. אחרת, נשים אלו מצויות בסיכון לעליה קטנה או גדולה מדי במשקל הגוף במהלך ההיריון, כאשר לשני המצבים השלכות שליליות באם ובעובר.

החוקרים מסבירים כי היקף העליה במשקל במהלך ההיריון, המכונה GWG (Gestational Weight Gain) נקשר עם סיבוכים רפואיים באם ובעובר. עליה קטנה מדי במהלך ההיריון מעלה את הסיכון ללידת תינוקות קטנים, העלולים לסבול מסיבוכים במהלך הינקות וגם בשלב מאוחר יותר בחייהם. מצד שני, עליה רבה מדי במשקל מעלה את הסיכון ללידת תינוק גדול לגיל היריון, עם סיכון מוגבר לניתוח קיסרי והשמנה בילדות.

בשנת 2009, ה-IOM (Institute of Medicine) פרסם הנחיות עדכניות לעליה המומלצת במשקל הגוף במהלך ההיריון, על-בסיס מדד מסת הגוף לפני ההיריון. בנוסף, הומלץ לנשים בעלות עודף-משקל או השמנת-יתר לנסות ולהגיע למדד מסת גוף תקין טרם ההפריה בשל עדויות בספרות לפיהן מדד מסת הגוף לפני ההיריון הינו גורם מנבא בלתי-תלוי לסיבוכים רבים בהיריון.

מהערכת המצב בקרב נשים בארצות הברית עלה כי רק 21% מהנשים עלו מעט מדי במשקל הגוף במהלך ההיריון; כשליש עלו במשקל בהיקף המומלץ ויתר הנשים עלו יותר מדי במשקל גופן, כאשר הסיכון הגבוה ביותר לעליה עודפת במשקל תועד בנשים בעלות עודף-משקל והשמנה.

במחקר עדכני יותר, נשים מארבע מדינות נשאלו אם הרופאים שלהן שוחחו עימן בנושא עליה במשקל במהלך ההיריון. מהסקר עלה כי 26% מהנשים דיווחו כי לא קיבלו כל עצה בנושא ושיעור דומה דיווח על עצה התואמת להמלצות ה-IOM. כ-15% מהנשים דיווחו כי נמסר להן שמומלצת עליה קטנה מזו שנקבעה בהמלצות ה-IOM. חלק קטן מהנשים הודו כי לא הצליחו לזכור כל המלצה בנושא עליה במשקל.

בסיכומו של דבר, 31.5% מהנשים הללו עלו במשקל באופן הולם, בעוד ש-22.6% לא עלו מספיק במשקל וב-45.9% תועדה עליה במשקל מעבר למומלץ בהמלצות ה-IOM.

גם בקרב נשים שקיבלו ייעוץ הולם באשר לעליה במשקל, למעלה מ-40% לא הצליחו לעמוד בטווחי המומלצים לעליה במשקל במהלך ההיריון. מדובר בנקודה חשובה מאחר ומסייעת לנשים להיות מודעות יותר להמלצות בנושא עליה במשקל בשלב מוקדם, כאשר הן יכולות לנקוט בצעדים הנדרשים מתחילת ההיריון.

תזונה ופעילות גופנית במהלך ההיריון עשויות להפחית את הסיכון לעליה עודפת במשקל במהלך ההיריון. ברוב הנשים, בטרימסטר הראשון אין דרישה לתוספת קלוריות לשימור ההיריון, בעוד שבטרימסטר השני ישנה דרישה לתוספת 340 קלוריות ביום ובטרימסטר השלישי נדרשת תוספת של 450 קלוריות ביום. בדומה לאוכלוסיה הכללית, ההמלצות התזונתיות כוללות צריכת פירות וירקות, דגנים מלאים ובשר רזה.  אין גם הבדלים בהמלצות בנושא פעילות גופנית בנשים הרות מומלץ על 150 דקות בשבוע של פעילות גופנית בעצימות מתונה.

עליה בהתאם להמלצות במשקל הגוף במהלך ההיריון חשובה להבטחת היריון תקין, כמו גם הבטחת הבריאות של האם והיילוד בטווח הארוך.

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • מה בין עישון אימהי ובין הסיכון להפרעות יתר לחץ דם של היריון? (Hypertension)

    מה בין עישון אימהי ובין הסיכון להפרעות יתר לחץ דם של היריון? (Hypertension)

    במאמר שפורסם בכתב העת Hypertension מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי בקרב נשים שהפסיקו לעשן במהלך ההיריון תועד סיכון מוגבר לעליה מופרזת במשקל הגוף והתפתחות הפרעות יתר לחץ דם של היריון. עם זאת, למרות שהפסקת עישון במהלך ההיריון מלווה בסיכון מוגבר להפרעות יתר לחץ דם של היריון, צעד זה גם מלווה בסיכון […]

  • דלקת מפרקים שגרונית מלווה בסיכון מוגבר לסיבוכים בלידה (Eur Heart J)

    דלקת מפרקים שגרונית מלווה בסיכון מוגבר לסיבוכים בלידה (Eur Heart J)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת European Heart Journal עולה כי בנשים הרות עם אבחנה של דלקת מפרקים שגרונית (Rheumatoid Arthritis) סיכון גבוה יותר לקדם-רעלת הריון, קרדיומיופתיה סביב הלידה, הפרעת קצב לב, נזק כלייתי חד ותרומבואמבוליזם ורידי במהלך האשפוז סביב הלידה. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי בנשים עם אבחנה של דלקת מפרקים שגרונית סיכון מוגבר לסיבוכים […]

  • האם לרמות ויטמין D במהלך ההיריון השפעה ארוכת טווח על הסיכון לשברים בצאצא? (Eur J Clin Nutr)

    האם לרמות ויטמין D במהלך ההיריון השפעה ארוכת טווח על הסיכון לשברים בצאצא? (Eur J Clin Nutr)

    במאמר שפורסם בכתב העת European Journal of Clinical Nutrition מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי לרמות ויטמין D בדם האם בזמן היריון עשויה להיות השפעה על הסיכון ארוך הטווח לשברים בצאצאים. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי מחקרים קודמים דיווחו על קשר בין רמות ויטמין D בדם האם בזמן הריון ובין בריאות העצם. […]

  • השמנה ותסמונת מטבולית מלווים בסיכון מוגבר לאסתמה (מתוך הכנס השנתי מטעם ה-AAAAI)

    השמנה ותסמונת מטבולית מלווים בסיכון מוגבר לאסתמה (מתוך הכנס השנתי מטעם ה-AAAAI)

    מנתוני חדשים שהוצגו במהלך הכנס השנתי מטעם ה-American Academy of Allergy, Asthma & Immunology עולה כי השמנה ותסמונת מטבולית מלוות כל אחת בנפרד בסיכון מוגבר לאסתמה במבוגרים, כאשר הסיכוי גבוה עוד יותר בנוכחות שתי ההפרעות המטבוליות. החוקרים השלימו מחקר חתך שהתבסס על נתוני סקר Korean National Health and Nutrition Examination Survey לשנים 2007-2016 ובחנו את […]

  • עדויות נוספות תומכות ביעילות ובטיחות Tirzepatide ואגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 להפחתת משקל (Obesity)

    עדויות נוספות תומכות ביעילות ובטיחות Tirzepatide ואגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 להפחתת משקל (Obesity)

    במאמר שפורסם בכתב העת Obesity מדווחים חוקרים על תוצאות מטה-אנליזה חדשה, מהן עולות עדויות התומכות ביעילות ובטיחות Tirzepatide  ותרופות ממשפחת אגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 במטופלים עם עודף-משקל והשמנת-יתר. מטה האנליזה הנוכחית נועדה לבחון את היעילות והבטיחות של Tirzepatide לעומת אגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 ותרופות אחרות להפחתת משקל בטיפול במטופלים עם עודף-משקל או השמנת-יתר. החוקרים ערכו חיפוש במאגרי […]

  • טיפול ב-Spironolactone אינו מעלה את הסיכון למחלות ממאירות (J Am Acad Dermatol)

    טיפול ב-Spironolactone אינו מעלה את הסיכון למחלות ממאירות (J Am Acad Dermatol)

    בנשים עם חשיפה יומית לטיפול ב- Spironolactone (אלדקטון) בשל הפרעות עורית לא תועד סיכון גבוה יותר להתפתחות ממאירות שד או ממאירויות גניקולוגיות, בהשוואה לנשים שלא נחשפו לטיפול התרופתי, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Journal of the American Academy of Dermatology. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי Spironolactone משמשת מעבר להתוויות המאושרות לטיפול במספר […]

  • מה בין הפרעות תפקודי תריס ובין הסיכון לממאירויות גניקולוגיות? (Sci Rep)

    מה בין הפרעות תפקודי תריס ובין הסיכון לממאירויות גניקולוגיות? (Sci Rep)

    הסיכון להתפתחות ממאירויות גניקולוגיות נמוכות יותר בנשים עם פעילות-יתר של בלוטת התריס, בהשוואה לנשים ללא ההפרעה בתפקודי התריס, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Scientific Reports. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי מחלת בלוטת תריס והפרעה ברמות הורמוני התריס עלולות להשפיע על ביוץ, פיזיולוגיה של רירית הרחם ורמות אסטרוגן, אך מחקרים קודמים להערכת הקשר בין […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה