תוספת טיפול קוגניטיבי-התנהגותי דיגיטאלי לטיפול מקוב כנגד אינסומניה, בהשוואה להדרכה בנושא היגיינת שינה בלבד, עשוי לשפר משמעותית את ההשפעות הרבות במהלך שעות היום משנית לאיכות שינה ירודה, כולל הפרעות מצב רוח ותפקוד קוגניטיבי ירוד, כך עולה מנתונים חדשים, שפורסמו במהלך חודש ספטמבר בכתב העת JAMA Psychiatry.
מטרת המחקר הייתה לבחון את ההשפעות של טיפול קוגניטיבי-התנהגותי דיגיטאלי לאינסומניה על המצב התפקודי, המצב הנפשי ואיכות חיים על-רקע שינה ולקבוע אם הפחתה בתסמיני אינסומניה היוותה גורם משמעותי.
מדגם המחקר כלל 1,711 משתתפים שנכללו בניתוח לפי כוונה לטפל (גיל ממוצע של 48 שנים).
מהנתונים עלה כי טיפול קוגניטיבי-התנהגותי דיגיטאלי לווה בשיפור קל בבריאות התפקודית, בהשוואה להדרכה בנושא היגיינת שינה בלבד (הבדל מתוקן לאחר 4 שבועות של 0.90; הבדל מתוקן לאחר 8 שבועות של 1.76; הבדל מתוקן לאחר 24 שבועות של 1.76) ובריאות פסיכולוגית (הבדל מתוקן של 1.04, 2.68 ו-2.95 לאחר 4 שבועות, 8 שבועות ו-24 שבועות, בהתאמה) ועם שיפור גדול יותר באיכות החיים על-רקע שינה (8.76-, 17.60- ו-18.72- לאחר 4 שבועות, 8 שבועות ו-24 שבועות, בהתאמה).
מניתוח הנתונים עלה כי שיפור גדול באינסומניה עמד בבסיס התוצאים הללו (היקף השפעה בטווח 45.5-84%).
החוקרים כותבים כי טיפול קוגניטיבי-התנהגותי דיגיטאלי הינה גישה יעילה לשיפור הבריאות התפקודית, המצב הנפשי ואיכות החיים על-רקע שינה בחולים המדווחים על תסמיני אינסומניה. הקלה בתסמיני אינסומניה עומדת בבסיס שיפורים אלו.
ממצאי המחקר מאשרים כי טיפול קוגניטיבי-התנהגותי דיגיטאלי משפר היבטי אינסומניה במהלך שעות היום ובמהלך שעות הלילה ותומכים בהמלצות הנוכחיות לטיפול קוגניטיבי-התנהגות כטיפול הבחירה באינסומניה.
JAMA Psychiatry. Published online September 25, 2018
e-Med Tools
קצר קולע וממוקד
e-Med סמינרים
אי-מד תחקירים
Medscape Tools
Journal Club
מרכזי מידע ושירות
Facebook
מידע למפרסם
מאגר תרופות
מאגר אנשי המקצוע
אינדקס שימושי
חדשות משה"ב
eMed HealthClub
מחקרים קליניים
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!