תזונה

האם לדיאטה השפעה משמעותית על הבריאות הנפשית? (Eur Neuropsychopharmacol)

למרות שלדיאטה עשויה להיות השפעה על הבריאות הנפשית והתפקוד הקוגניטיבי, מעדויות בספרות הרפואית עולה כי ההוכחות להשפעה חיובית של דיאטות ספציפיות על תפקודים אלו הן די חלשות, כך מדווחים חוקרים במאמר שפורסם בכתב העת European Neuropsychopharmacology.

מהסקירה העדכנית ביותר של תחום הפסיכיאטריה התזונתית, החוקרים מרשת ECNP (European College of Neuropsychopharmacology) מצאו עדויות מוצקות לפיהן הקפדה על דיאטה קטוגנית עתירת שומנים ודלת פחמימות עשויה להפחית פרכוסים בילדים עם אפילפסיה. הם גם מאשרים כי דיאטה ים תיכונית עשויה לספק הגנה מפני דיכאון וחרדה.

בנוסף, כאשר החוקרים בחנו את ההשפעות של וויטמינים, הם מצאו כי הממצאים בספרות הרפואית הצביעו על קשר חזק בין חסר וויטמין B12 ובין סיכון מוגבר לעייפות, דיכאון והפרעות זיכרון. עוד זוהו עדויות שתמכו בחשיבות תיאמין על תסמינים של מערכת העצבים המרכזית, חומצה פולית נקשרה עם התפתחות תקינה של מערכת העצבים ברחם ובינקות ועם דיכאון במבוגרים; ניאצין נקשר עם דמנציה. עם זאת, גם במקרים של חסרים אלו, החשיבות של חסר תת-קליני או של חסרים קלים בהתפתחות הפרעות פסיכיאטריות לא היה ברור.

עם זאת, העדויות ליעילות תוספי וויטמין D או כל תוסף מזון כנגד תסמיני אוטיזם או הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות הן לא חד-משמעיות.

החוקרים זיהו מספר גדל של ראיות לקשר בין דיאטה לקויה ובין החמרת הפרעות מצב רוח, כולל חרדה ודיכאון. עם זאת, חלק גדול מהאמונות בנוגע להשפעות הבריאותיות של מוצרי מזון מסוימים לא זכו לתמיכה של עדויות מוצקות בספרות הרפואית ובמקרים רבים החוקרים זיהו עדויות סותרות.

החוקרים זיהו קשר בין הגדלת כמות סוכרים מזוקקים בדיאטה ובין עליה בהפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות, בעוד שצריכה גדולה יותר של דגים טריים וירקות סיפקה הגנה מפני מצבים אלו. עם זאת, ישנם מחקרים השוואתיים מעטים בנושא וחלק גדול מהם לא כללו מעקב ארוך דיו בכדי לבחון את ההשפעות ארוכות הטווח. תוצאות התערבויות תזונתיות באוטיזם היו סותרות ולא נבחנו במטה-אנליזה קפדנית.

מצד שני, יש עדויות מוצקות לפיהן הרכב התזונה בשנים המוקדמות לחיים עשוי להשפיע על תפקוד המוח בגיל מבוגר יותר. דיאטה באיכות גבוהה נקשרה בקשר מובהק עם סיכון מופחת לליקוי קוגניטיבי ותפקוד קוגניטיבי טוב יותר בקשישים, בעוד שדיאטה לקויה לוותה בסיכון מוגבר לליקוי קוגניטיבי ובעיות רפואיות אחרות. אעפ”י כן, כיום אין הבנה טובה דיו של המנגנונים המטבוליים והתאיים בבסיס הקשרים הללו.

Eur Neuropsychopharmacol. 2019;29:1321-1332

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • האם תוספי ויטמין D עשויים להגן על תאי ביתא של הלבלב בחולים עם סוכרת מסוג 1? (JAMA Netw Open)

    האם תוספי ויטמין D עשויים להגן על תאי ביתא של הלבלב בחולים עם סוכרת מסוג 1? (JAMA Netw Open)

    מינונים גבוהים של Ergocalciferol (אנאלוג של ויטמין D) עשויים להביא להארכת תקופה ההפוגה בחולים עם סוכרת מסוג 1 ע”י שימור תפקוד תאי ביתא מייצרי-אינסולין בחולים עם אבחנה חדשה של המחלה, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי תאי ביתא שומרים על כ-30-50% מהתפקוד בעת אבחנה של סוכרת מסוג […]

  • דום נשימה חסימתי בשינה מלווה בסיכון מוגבר לאירוע מוחי (Neurology)

    דום נשימה חסימתי בשינה מלווה בסיכון מוגבר לאירוע מוחי (Neurology)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Neurology עולה כי דום נשימה חסימתי בשינה מלווה בסיכון גבוה יותר משמעותית לאירוע מוחי, ללא תלות בשימוש במכשיר CPAP, אך זאת רק בקרב לבנים. מהממצאים עולה עוד כי הסיכון לאירוע מוחי בקרב שחורים עם דום נשימה חסימתי בשינה היה נמוך יותר באלו שטופלו ב-CPAP, בהשוואה לאלו ללא טיפול במכשיר זה. […]

  • רעד ראשוני מלווה בעליה משמעותית בסיכון לדמנציה (מתוך הכנס השנתי מטעם ה-AAN)

    רעד ראשוני מלווה בעליה משמעותית בסיכון לדמנציה (מתוך הכנס השנתי מטעם ה-AAN)

    בחולים עם רעד ראשוני תועדה עליה של כמעט פי שלוש בסיכון להתפתחות דמנציה, בהשוואה לאוכלוסייה הכללית, כך עולה מנתונים חדשים שיוצגו במהלך הכנס השנתי מטעם ה-American Academy of Neurology. מדגם המחקר כלל 222 מבוגרים עם רעד ראשוני בגיל ממוצע של 79 שנים בתחילת המחקר. כל המשתתפים השלימו הערכות קוגניטיביות מפורטות והיו במעקב לתקופה ממוצעת של […]

  • דיאטה עתירת מזון מן הצומח ודלת מאכלים מן החי עשויה להפחית את הסיכון לסרטן שד (Breast Cancer Res Treat)

    דיאטה עתירת מזון מן הצומח ודלת מאכלים מן החי עשויה להפחית את הסיכון לסרטן שד (Breast Cancer Res Treat)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Breast Cancer Research and Treatment עולה כי בנשים שהקפידו על דפוס תזונה המעודד צמחונות סיכון מופחת להתפתחות סרטן שד. יתרה מזאת, דיאטה עתירה במזון מהצומח ודלה במזון מהחי עשויה להפחית את הסיכון לסרטן שד, בפרט בנשים לאחר-מנופאוזה. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי ישנם נתונים סותרים ממחקרים להערכת הקשר בין דיאטה […]

  • האם הגדלת צריכת וויטמין E עשויה להגן מפני מחלת כבד שומני? (Sci Rep)

    האם הגדלת צריכת וויטמין E עשויה להגן מפני מחלת כבד שומני? (Sci Rep)

    הגדלת צריכת וויטמין E, הן דרך התזונה והן באמצעות תוספים, עשויה לסייע במניעת התפתחות מחלת כבד סטאטוטית משנית להפרעה מטבולית (Metabolic Dysfunction-Associated Steatotic Liver Disease, או MASLD), בפרט במבוגרים עם היפרליפידמיה, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Scientific Reports. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי מחלת כבד סטאטוטית על-רקע הפרעה מטבולית (בשמה הקודם, מחלת כבד […]

  • היארעות מוגברת של הפרעות פסיכיאטריות בצעירים עם ממאירות (J Clin Oncol)

    היארעות מוגברת של הפרעות פסיכיאטריות בצעירים עם ממאירות (J Clin Oncol)

    במאמר שפורסם בכתב העת Journal of Clinical Oncology מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש , מהן עולה היארעות מוגברת של הפרעות פסיכיאטריות במתבגרים ומבוגרים צעירים עם אבחנה של מחלה ממארת. במסגרת המחקר ביקשו החוקרים להשוות את שיעורי ההיארעות המצטברים של הפרעות פסיכיאטריות בקרב מתבגרים ומבוגרים צעירים עם אבחנה של ממאירות, בהשוואה לאוכלוסייה הכללית ולאחאים ללא […]

  • היעילות והבטיחות של פרוביוטיקה בטיפול בקוליטיס כיבית (Eur J Nutr)

    היעילות והבטיחות של פרוביוטיקה בטיפול בקוליטיס כיבית (Eur J Nutr)

    במאמר שפורסם בכתב העת European Journal of Nutrition מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, התומכות ביעילות תוספת פרוביוטיקה לטיפול בחולים עם קוליטיס כיבית, כאשר מהממצאים עולה ירידה בשיעורי התלקחות מחלת המעי הדלקתית בחולים בהפוגה קלינית, ללא עליה בסיכון לתופעות לוואי משנית לטיפול. יתרה מזאת, טיפול פרוביוטי עשוי להביא לעליה בשיעורי הפוגה קלינית בחולים עם קוליטיס […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה