אונקולוגיה

פעילות גופנית מפחיתה את הסיכון של מבוגרים לחלות בסרטן ושל מחלימים מסרטן לתמותה מוקדמת (Medicine and Science in Sports and Exercise)

באדיבות האגודה למלחמה בסרטן

חוקרים מה-NIH, מכוני מחקר ואוניברסיטאות שונות בארה”ב ביקשו לבדוק את ההשפעה של פעילות גופנית על הסיכון בקרב מבוגרים בריאים לחלות בסרטן, ובקרב מחלימי סרטן לתמותה מוקדמת מכל סיבה ומסוגי סרטן שונים. לשם כך, החוקרים ערכו ניתוח סטטיסטי של הראיות המדעיות בדוח 2018 של הוועדה המדעית המייעצת של ממשל ארה”ב על הקשר בין פעילות גופנית לסרטן (מאות מחקרים אפידמיולוגיים עם עשרות מיליוני אנשים), וכן של עשרות מחקרים מעודכנים יותר. המשתתפים מילאו שאלונים על הפעילות הגופנית שביצעו: רמת עצימות, סוגי פעילויות לשעות הפנאי בדרגות מאמץ שונות (למשל הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים), תדירות ומשך ביצוען.

הממצאים הראו קשר מובהק סטטיסטי בין ביצוע פעילות גופנית בעצימות גבוהה לעומת עצימות נמוכה בקרב אנשים בריאים, ובין ירידה בסיכון לחלות בסרטן חודרני ממספר סוגים: סרטן שלפוחית השתן (15%), שד (21-12%), מעי גס (19%), רחם (20%), ושט (21%), קיבה (19%) וכליה (12%).

בניתוח מחקרים מעודכנים ביותר שעסקו בקשר בין פעילות גופנית בקרב מחלימי סרטן השד, המעי הגס והערמונית ובין תמותה באופן כללי או מהמחלה, נמצא קשר בעל מובהקות מתונה בין ביצוע פעילות גופנית רבה ביותר לעומת פעילות מועטה ביותר, וירידה בסיכון לתמותה מכל סיבה ומסוגי סרטן ספציפיים.

במחלימות סרטן השד, עצימות גבוהה ביותר של פעילות גופנית, לעומת עצימות נמוכה ביותר הייתה קשורה בירידה של 48% בסיכון לתמותה מכל סיבה וב-38% ספציפית לתמותה מסרטן השד. פעילות גופנית שבועית המאומצת פי 10 מפעילות נמוכה ביותר, הייתה קשורה במחלימות סרטן השד בירידה של 27% בסיכון לתמותה מכל סיבה, ושל 25% לתמותה מסרטן השד.

במחלימי סרטן המעי הגס, נמצא קשר עקבי בין פעילות גופנית שבוצעה אחרי האבחנה בעצימות גבוהה ביותר לעומת עצימות נמוכה ביותר, ובין תמותה מכל סיבה ומסרטן המעי הגס (בטווח של 42-38%). במטא-אנליזה של מחקרים עדכניים נמצא כי ביצוע פעילות גופנית בעצימות גבוהה ביותר, לעומת נמוכה ביותר היה קשור בירידה בטווח שבין 25% וכ-50% בסיכון לתמותה הספציפית מסרטן המעי הגס.

במחלימי סרטן הערמונית, פעילות גופנית שבוצעה אחרי האבחנה בעצימות גבוהה ביותר לעומת עצימות נמוכה ביותר הייתה קשורה לירידה של 38% בתמותה מסרטן הערמונית. ירידה בעלת קשר מובהק סטטיסטית נרשמה בסיכון לתמותה מכל סיבה בקרב מחלימי סרטן הערמונית שעסקו בפעילות גופנית בעצימות גבוהה, או בתדירות רבה ובמידה מאומצת.

לסיכום, ביצוע פעילות גופנית סדירה בעצימות בינונית עד גבוהה קשורה בירידה בסיכון לחלות בסרטן מסוגים שונים ובעלייה בהישרדות מסוגי סרטן שונים.

המחקר פורסם במהדורת יוני 2019 של כתב העת Medicine and Science in Sports and Exercise

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • אספירין במינון נמוך מלווה בסיכון מופחת לסרטן מעי גס ורקטום (Am J Gastroenterol)

    אספירין במינון נמוך מלווה בסיכון מופחת לסרטן מעי גס ורקטום (Am J Gastroenterol)

    טיפול באספירין במינון נמוך מלווה בסיכון מופחת לסרטן מעי גס ורקטום, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת American Journal of Gastroenterology. מהנתונים עולה עוד כי הירידה הגדולה תועדה בסיכון למחלה גרורתית ואלו שנטלו את התרופה למשך לפחות חמש שנים. החוקרים אספו נתונים ממספר מאגרי מטופלים לזיהוי משתתפים בגילאי 50 שנים ומעלה שהתגוררו בנורבגיה בין […]

  • דיאטה עתירת מזון מן הצומח ודלת מאכלים מן החי עשויה להפחית את הסיכון לסרטן שד (Breast Cancer Res Treat)

    דיאטה עתירת מזון מן הצומח ודלת מאכלים מן החי עשויה להפחית את הסיכון לסרטן שד (Breast Cancer Res Treat)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Breast Cancer Research and Treatment עולה כי בנשים שהקפידו על דפוס תזונה המעודד צמחונות סיכון מופחת להתפתחות סרטן שד. יתרה מזאת, דיאטה עתירה במזון מהצומח ודלה במזון מהחי עשויה להפחית את הסיכון לסרטן שד, בפרט בנשים לאחר-מנופאוזה. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי ישנם נתונים סותרים ממחקרים להערכת הקשר בין דיאטה […]

  • זיהום בהליקובקטר פילורי מלווה בעליה קטנה בסיכון לסרטן מעי גס ורקטום (J Clin Oncol)

    זיהום בהליקובקטר פילורי מלווה בעליה קטנה בסיכון לסרטן מעי גס ורקטום (J Clin Oncol)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Journal of Clinical Oncology עולה כי זיהום בהליקובקטר פילורי מלווה בעליה קטנה אך מובהקת סטטיסטית בסיכון לסרטן מעי גס ורקטום ותמותה עקב המחלה הממארת, כאשר הסיכון גבוה במיוחד בקרב חולים שלא טופלו כנגד הזיהום החיידקי. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי הליקובקטר פילורי מהווה את הגורם הזיהומי הנפוץ בעולם לממאירות. כעת […]

  • טיפול ב-Doxorubicin כנגד מחלת הודג'קין מלווה בסיכון מוגבר לסרטן שד (J Clin Oncol)

    טיפול ב-Doxorubicin כנגד מחלת הודג'קין מלווה בסיכון מוגבר לסרטן שד (J Clin Oncol)

    במאמר שפורסם בכתב העת Journal of Clinical Oncology מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה סיכון מוגבר לסרטן שד בקרב מתבגרות ונשים מבוגרות עם היסטוריה של טיפול ב- Doxorubicin כנגד מחלת הודג’קין. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי בנשים ששרדו מחלת הודג’קין עם היסטוריה של קרינה לבית החזה בגיל צעיר קיים סיכון מוגבר לסרטן שד. […]

  • בדיקת cfDNA לאבחון מוקדם של סרטן מעי גס (NEJM)

    בדיקת cfDNA לאבחון מוקדם של סרטן מעי גס (NEJM)

    בדיקת cfDNA, שמטרתה לזהות DNA לא תקין באנשים עם סיכון ממוצע לסרטן המעי הגס, זיהתה נכון סרטן מעי גס ברוב האנשים שנמצא כי חולים בסרטן, כך עולה ממחקר שפורסם ב-The New England Journal of Medicine

  • התועלת של כריתת הגידול הראשוני בחולים עם סרטן מעי גס ורקטום גרורתי (J Clin Oncol)

    התועלת של כריתת הגידול הראשוני בחולים עם סרטן מעי גס ורקטום גרורתי (J Clin Oncol)

    הסרת גידול מעי גס ראשוני לפני טיפול כימותרפי אינה מובילה לשיפור ההישרדות הכוללת בהשוואה לטיפול כימותרפי בלבד בחולים עם ממאירות גרורתית של המעי הגס שאינה ניתנת לריפוי באמצעות התערבות ניתוחית, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Journal of Clinical Oncology. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי כימותרפיה מהווה את גישת הטיפול העיקרית בחולים עם סרטן […]

  • משרד הבריאות אישר בדיקה חדשה ולא פולשנית לאבחון של סרטן בשלפוחית השתן

    משרד הבריאות אישר בדיקה חדשה ולא פולשנית לאבחון של סרטן בשלפוחית השתן

    משרד הבריאות אישר לאחרונה בדיקה חדשה המאפשרת להעריך את הסיכון לנוכחות סרטן בשלפוחית השתן ברמת דיוק גבוהה מאוד. מדובר בבדיקת שתן פשוטה המהווה חלק מהקטגוריה של ביופסיה נוזלית לאבחון מוקדם של סרטן ללא הליך פולשני. הבדיקה מתבססת על זיהוי סמנים ביולוגיים (ביו-מארקרים) על גבי הדנ"א שהופק מהתאים בדגימת השתן. נוכחות של סמנים אלו מעידה על סיכון מוגבר להימצאות גידול סרטני, גם כזה שלעיתים לא ניתן לראות כלל בבדיקות הדמיה או אבחנה פולשניות (הודעת מדיקל לינק)

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה