Bleeding

אימוני אינטרבל בעצימות גבוהה עשויים לשפר את הפרופיל המטבולי בילדים (Pediatrics)

במאמר שפורסם בכתב העת Pediatrics מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, התומכות ביעילות אימוני אינטרבל בעצימות גבוהה לשיפור סיבולת לב-ריאה ופרופיל שומנים בילדים.

ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי אימוני אינטרבל בעצימות גבוהה משמשים באופן נרחב למניעה וטיפול בגורמי סיכון קרדיווסקולאריים במתבגרים ומבוגרים; אעפ”י כן, אין עדויות רבות אודות אימונים אלו בילדים. מטרת המחקר הנוכחי הייתה לבחון את העדויות בנוגע לתועלת של אימוני אינטרבל בעצימות גבוהה לשיפור גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם וסיבולת לב-ריאה בילדים בגילאי 5-12 שנים.

החוקרים ערכו חיפוש במאגרי Medline, Embase, SPORTDiscus, Cochrane Library ו-Web of Science. הם זיהו מחקרים אקראיים ומבוקרים להערכת התועלת של אימוני אינטרבל בעצימות גבוהה על גורמי סיכון קרדיו-מטבוליים וסיבולת לב-ריאה בילדים.

החיפוש הוביל לזיהוי 11 מחקרים אקראיים ומבוקרים, אשר כללו 512 משתתפים. מתוצאות מטה האנליזה עלה שיפור משמעותי בשיא צריכת חמצן (הבדל ממוצע מתוקן של 1.05, p=0.004), ברמות כולסטרול כולל (הבדל ממוצע מתוקן של 1.50-, p=0.004), ריכוז LDL (הבדל ממוצע מתוקן של 1.76-, p=0.011) וריכוז טריגליצרידים (הבדל ממוצע מתוקן של 1.29-, p=0.022).

החוקרים מסכמים וכותבים כי ממצאי הסקירה מעידה אימוני אינטרבל בעצימות גבוהה מהווים גישה ישימה ויעילה לשיפור סיבולת לב-ריאה ופרופיל השומנים בילדים.

Pediatrics, September 2021

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה