משרד הבריאות מפרסם הנחיות הנוגעות לסופה המתחוללת היום בארץ. להלן ההנחיות:
בשל מזג האויר הסוער הצפוי בימים הקרובים , משרד הבריאות מרענן מידע לציבור וקורא לאוכלוסיות הקשישים וקרוביהם, לנקוט במספר פעולות חשובות למניעה וצמצום היפגעות ונזקי הקור.
בגיל המבוגר/בקשישים סכנת החשיפה לקור וההיפותרמיה גבוהה במיוחד .
היפותרמיה – מצב בו טמפרטורת הגוף יורדת ל- 35 מעלות או פחות, אשר גורם לפגיעה רב-מערכתית ותמותה מוגברת.
משרד הבריאות מייעץ לציבור ובפרט לאנשים בגיל המבוגר ולחולים כרונים לנקוט בצעדים הבאים:
– הימנעות מחשיפה לקור
– שמירה על הרגלי בריאות נאותים
– להתייעץ עם הרופא המטפל לגבי צעדי זהירות בחולים כרונים וטיפול תרופתי, וכן בשינוי במצב הבריאות והתפקוד.
– משנה זהירות באשר לקשישים המתגוררים בגפם
דרכים להימנעות מחשיפה לקור:
– חימום נאות– חימום הבית בטמפרטורה קבועה של 24 מעלות בקירוב, ושאינה פחותה מ- 21 מעלות. מומלץ להעזר במד חום למדידת טמפרטורת החדר.
– יש לבדוק את בטיחות התנורים בדירה תוך הסתייעות בבני משפחה ואנשי מקצוע.
– מומלץ לדאוג ללחות מתאימה של האוויר בחדר.
– כדי שהחימום יהיה יעיל, יש לדאוג לאטימה נאותה של פתחי הבית (חלונות, דלתות וכו’),
– עם זאת יש לשמור על אוורור נאות של חדרי המגורים.
– להקפיד על לבוש חם ונוח שאינו מגביל את התנועה בבית.
חשוב “יש להדגיש כי הרוחות החזקות בימים הקרובים עלולות לגרום לנפילות ועל כן מומלץ להימנע מסיכון זה ולהימנע מיציאות שאינן הכרחיות”.
הרגלי בריאות נאותים:
– לשתות בכמות מספקת ( 10 -8 כוסות שתייה ליום) גם ללא תחושת צמא!
– להימנע משתייה מרובה של קפאין ואלכוהול.
– להקפיד על ארוחות קלות יחסית ותכופות ( 5-6 ביום) ולהימנע מארוחות כבדות.
– שתיה ואוכל חמים מסייעים לשמור על חום הגוף.
– בעת השהות בבית – יש להקפיד על פעילות ותנועה, כדי להגדיל את זרימת הדם ואת חום הגוף.
–
לגבי קשישים המתגוררים בגפם – יש לשמור על קשר ולדאוג לביקורים בבית של בני המשפחה, חברים, שכנים, או מתנדבים – לפחות פעם ביום.
כיצד מבקר יכול לזהות אצל קשיש ירידה בחום הגוף?
– ניתן לראות שהבית קר והקשיש ירוד בפעילותו יותר מהרגיל.
– עם זאת, בשלבים ההתחלתיים של ירידת חום הגוף -הקשיש הסובל מקור לא ירעד ולא יתלונן על תחושת קור!
– אם יש חשד לירידת חום הגוף: יש להזעיק מיד עזרה רפואית.
e-Med Tools
קצר קולע וממוקד
e-Med סמינרים
אי-מד תחקירים
Medscape Tools
Journal Club
מרכזי מידע ושירות
Facebook
מידע למפרסם
מאגר תרופות
מאגר אנשי המקצוע
אינדקס שימושי
חדשות משה"ב
eMed HealthClub
מחקרים קליניים
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!