Pregnancy

המלצות ראשונות מסוגן בנושאי תזונה לאמריקאים מהלידה ועד גיל שנתיים (מתוך כנס ה-AAP)

שירותי ה-U.S Department of Agriculture וה-Department of Health & Human Services ביקשו לפתח הנחיות תזונתיות חדשות ולראשונה כוללות המלצות בנושאי תזונה לנשים הרות ומניקות ולתינוקות מהלידה ועד גיל שנתיים.

ועידה מייעצת הגישה את הדו”ח המדעי להערכת הקשר בין דיאטה ובריאות בשלבים שונים של החיים. ארבעה פרקים מתמקדים בשיקולים התזונתיים לתינוקות ופעוטות ושני פרקים מתמקדים בדיאטה במהלך היריון והנקה.

ההמלצות כוללות חשיפה של תינוקות למוצרי מזון עשירים באבץ וברזל סביב גיל 6 חודשים וכי נשים מניקות יקפידו על צריכת מזונות עתירי חומצות שומן אומגה-שלוש ואומגה-שש, דוגמת דגים, במטרה לשפר את מצב חומצות השומן של התינוקות.

להלן עיקרי ההמלצות של הועדה המייעצת:

·       הנקה לכל פרק זמן מלווה בסיכון מופחת לעודף-משקל או השמנת-יתר, סוכרת מסוג 1 ואסתמה. בדומה, הנקה ממושכת יותר מלווה בסיכון מופחת לסוכרת מסוג 1 ואסתמה, כאשר הנקה בלבד מלווה בסיכון מופחת לסוכרת מסוג 1.

·       יש להימנע מחשיפה למשקאות ומזון משלים לפני גיל 4 חודשים. יש עדויות מוגבלות לפיהן חשיפה לפני גיל 4 חודשים מלווה בסיכון מוגבר לעודף-משקל והשמנת-יתר.

·       חשיפה לבוטנים וביצים לאחר גיל 4 חודשים עשויה להפחית את הסיכון לאלרגיות למזון.

·       מגיל 12 חודשים עד גיל 24 חודשים, על ילדים לצרוך מגוון חלבונים עתירי בחומרי תזונה מבעלי חיים כולל בשר, עוף, מאכלי ים, ביצים ומוצרי חלב.

·       הדו”ח תומך בשמנים על-פני מזון מוצק ודגנים מלאים על-פני דגנים מעובדים. ההמלצות גם יוצאות כנגד תוספי סוכר, בפרט משקאות ממותקי-סוכר.

דפוסי תזונה בריאים לפני או במהלך ההיריון עשויים להפחית באופן מתון את הסיכון לסוכרת הריונית, הפרעות יתר לחץ דם במהלך ההיריון ולידה מוקדמת. עוד ממליצים לנשים הרות לצרוך 8-12 אונקיות בשבוע של מאכלי ים עם רמות גבוהות של חומצות שומן אומגה-שלוש ורמות נמוכות של Methylmercury, בהתאם להמלצות הקיימות.

צריכה של ביצים וחלב במהלך ההיריון אינה משפיעה על הסיכון לאלרגיה למזון, אסתמה או מחלות אטופיות בילדים.

לבסוף, המומחים ממליצים על תוספת אוניברסאלית של חומצה פולית במהלך ההיריון.

מתוך כנס ה- American Academy of Pediatrics

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • מטבוליט בבשר אדום עשוי להביא לעליה בסיכון למחלת כליות (J Am Soc Nephrol)

    מטבוליט בבשר אדום עשוי להביא לעליה בסיכון למחלת כליות (J Am Soc Nephrol)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Journal of the American Society of Nephrology עולה כי המטבוליט TMAO (או Trimethylamine N-Oxide) שמקורו בבשר אדום, מלווה בסיכון מוגבר להיארעות מחלת כליות כרונית והידרדרות מהירה יותר של התפקוד הכלייתי בבני אדם. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי TMAO הינו תוצר פירוק חיידקי במעי עקב מטבוליזם L-Carnitine, שמקורו בעיקר מבשר אדום, […]

  • טיפול בבנזודיאזפינים בהריון מלווה בסיכון מוגבר להפלות (JAMA Psychiatry)

    טיפול בבנזודיאזפינים בהריון מלווה בסיכון מוגבר להפלות (JAMA Psychiatry)

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת JAMA Psychiatry עולה כי טיפול בבנזודיאזפינים בשלב מוקדם של הריון מלווה בעליה משמעותית בסיכון להפלה, גם לאחר תקנון לערפלנים אפשריים. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי תכשירים ממשפחת בנזודיאזפינים יכולים לחצות בקלות את מחסום השליה ולהצטבר בריכוזים משמעותיים ברקמות עובר. לאור ההשפעה האפשרית של תרופות אלו על התרבות תאים ותהליכי […]

  • צריכת קפה מלווה בסיכון מופחת להישנות סרטן מעי גס ורקטום ותמותה מכל-סיבה (Int J Cancer)

    צריכת קפה מלווה בסיכון מופחת להישנות סרטן מעי גס ורקטום ותמותה מכל-סיבה (Int J Cancer)

    במאמר שפורסם בכתב העת International Journal of Cancer מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי שתיית קפה עשויה להיות מלווה בסיכון מופחת להישנות סרטן מעי גס ורקטום ותמותה מכל-סיבה. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי צריכת קפה נקשרה עם סיכון מופחת להתפתחות סרטן מעי גס ורקטום. עם זאת, לא ידוע אם צריכת קפה עשויה […]

  • הדבקה בנגיף קורונה בתוך 10 שבועות לאחר החזרת עוברים אינה פוגעת בסיכויי הצלחת IVF/ICSI (מתוך Am J Obstet Gynecol)

    הדבקה בנגיף קורונה בתוך 10 שבועות לאחר החזרת עוברים אינה פוגעת בסיכויי הצלחת IVF/ICSI (מתוך Am J Obstet Gynecol)

    בנשים לאחר טיפולי IVF/ICSI הדבקה בנגיף קורונה בתוך עשרה שבועות מהחזרת עוברים אינה משפיעה לרעה על תוצאות היריון, שיעורי השרשה והפלה, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת American Journal of Obstetrics & Gynecology. החוקרים השלימו מחקר עוקבה פרוספקטיבי שכלל נתונים אודות 857 נשים בגילאי 20-29 שנים שעברו IVF/ICSI במרכז הפריה חוץ גופית בסין. הם […]

  • יתרונות דחיית ניתוח לתיקון בקע מפשעתי בפגים (JAMA)

    יתרונות דחיית ניתוח לתיקון בקע מפשעתי בפגים (JAMA)

    במאמר שפורסם בכתב העת JAMA מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי בפגים עם בקע מפשעתי, השלמת תיקון בקרע לאחר השחרור מיחידת טיפול נמרץ ביילודים הובילה לשיעור נמוך יותר של אירועים חריגים, בהשוואה לפרוצדורות שבוצעו לפני השחרור מבית החולים. ד"ר ברזילי, עורך מדור נאונטולוגיה מוסיף מהערותיו.

  • דיאטה פרו-דלקתית וצריכת מלח מלווים בסיכון מוגבר לסוכרת מסוג 2   (Diabetes, Obesity & Metabolism)

    דיאטה פרו-דלקתית וצריכת מלח מלווים בסיכון מוגבר לסוכרת מסוג 2   (Diabetes, Obesity & Metabolism)

    הסיכון לסוכרת מסוג 2 גבוה יותר בקרב מבוגרים עם דפוסי דיאטה פרו-דלקתית ואלו הצורכים מלח בכמות רבה, בהשוואה לאלו המקפידים על דיאטה אנטי-דלקתית וצורכים כמות מלח קטנה יותר, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת Diabetes, Obesity and Metabolism. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי מדד DII (או Dietary Inflammatory Index), מערכת ניקוד להערכת הפוטנציאל הדלקתי של […]

  • דעת המומחים לאנדוקרינולוגיה והמלצות האיגוד לרפואת המתבגרים לגבי הטיפול בחסר בויטמין  D בילדים ובמתבגרים (CME)

    דעת המומחים לאנדוקרינולוגיה והמלצות האיגוד לרפואת המתבגרים לגבי הטיפול בחסר בויטמין  D בילדים ובמתבגרים (CME)

    חסר בויטמין D נפוץ מאוד בילדים ובמתבגרים באופן גלובלי. בגיל הילדות חסר זה יכול להוביל לרככת, לנכות ואף לתחלואה מסכנת חיים. בעשור השני לחיים מסת העצם גדלה משמעותית ולכן גיל ההתבגרות הינו תקופה קריטית לבריאות העצם בהמשך החיים. מעבר לכך, הידע לגבי השפעותיו הגופניות של ויטמין D שאינן קשורות בבריאות העצם הולך ומתרחב. קיימת חשיבות רבה להקפדה על ערכי ויטמין D תקינים בגיל הילדות וההתבגרות. מוצגות כאן יחד עמדת המומחים באנדוקרינולוגיה מהעיתון expert opinion of endocrinology and metabolism  ונייר העמדה של האיגוד לרפואת המתבגרים, שפורסם בעיתון לרפואת המתבגרים, כדי לסכם את ההמלצות הנוגעות לבירור ולטיפול בחסר בויטמין D בילדים ובמתבגרים.

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה