Rheumatoid Arthritis

החברה לרפואת ספורט מפרסמת נייר עמדה העוסק בפעילות הגופנית בימי הקורונה וממליץ להתאים התקנות לכך שיאפשרו ביצוע פעילות גופנית

החברה לרפואת ספורט מפרסמת היום נייר עמדה בנושא פעילות גופנית בימי הקורונה.

בנייר העמדה מציגים המחברים את הקשר ההדוק בין פעילות גופנית לבריאות גופנית (קרדיווסקולרית, מערכת החיסון) ונפשית, ובמיוחד באירוע הנוכחי של הקורונה שבו אנשים רבים נשארים בביתם לתקופה ארוכה ומלחיצה.

המחברים מסכמים וממליצים :


  • מחקרים אפידמיולוגיים מצביעים על חשיבות פעילות גופנית יומית שגרתית ויזומה לשמירה על הבריאות.

  • הפעילות הגופנית צריכה להיות סדירה ומותאמת לגיל ולמצב הבריאותי. 

  •  על מנת שניתן יהיה לבצע פעילות גופנית, חשוב לאפשר ולהניע את הציבור לשמר הרגלי אורח חיים פעיל ובריא וסדר יום הכולל פעילות גופנית, תזונה, שינה, וחיי חברה, תוך כדי שמירה על כללי ריחוק חברתי, ואיזונים נדרשים.

  • יש לכן לפעול להתאמת התקנות כך שתאפשרנה לציבור לבצע פעילות ולנוע בפרקים, בטיילת ובאתרי טבע.

  • מערכת הבריאות, באמצעות המדיה, צריכה לתת דגש להסברה על שימור הרגלי אורח חיים בריא, ולצייד את הציבור בארגז כלים פשוט ונגיש ובו הרצאות בנושאי כושר ותזונה נכונה, וכללי התנהגות בריאים במרחב הפרטי והציבורי. 

  •  סוגיית חדרי הכושר, אולמות חוגים ומרכזי שיקום מורכבת יותר, כי בחלל המצומצם בו הם פעילים מצויים מתאמנים רבים. קצב הנשימות שלהם גבוה ופליטת הרסס מדרכי הנשימה הוא רב ועלול להיות וקטור להפצת הנגיף. יחד עם זאת, גם כאן ניתן ליצור כללים שיאפשרו פעילות.

לנייר העמדה באתר החברה לרפואת ספורט

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה