Sport Medicine

בראש החדשות

פציעות עומס יתר בספורט בילדים ומתבגרים (Am Fam Physician) – ד”ר אבי פנסקי, עורך מדור אורתופדיה

ד”ר אבי פנסקי, עורך אורתופדיה מביא מאמר העוסק פציעות עומס יתר בספורט בילדים ומתבגרים מתוך American Family Physician, ומוסיף הערות מנסיונו

אימוני טאי צ’י יעילים יותר מאימון אירובי להפחתת לחץ הדם (JAMA Netw Open)

בקרב מבוגרים עם מדדי לחץ דם בטווח קדם-יתר לחץ דם, אימוני טאי צ’י לאורך שנה הפחיתו משמעותית את מדדי לחץ

הגברת פעילות גופנית מפחיתה את הסיכון למחלת כליות כרונית בחולים עם סוכרת (Br J Sports Med)

פעילות גופנית בעצימות בינונית עד גבוהה בהיקף שבועי גבוה מלווה בסיכון מופחת להתקדמות למחלת כליות כרונית בחולים עם סוכרת, כך

צריכת חלבונים לפני אימון גופני עשוי להפחית את הסיכון להיפוגליקמיה בחולים עם סוכרת מסוג 1 (Diabetes, Obesity and Metabolism)

צריכת חלבונים בתוך ארבע שעות לפני פעילות גופנית עשויה לקצר אירועי היפוגליקמיה במהלך פעילות גופנית מתונה בבני נוער עם סוכרת

טיפול בחסימת ענף המדיאלי והרס ענף העצב בגלי רדיו בכאבי גב תחתון (NEJM) – ד”ר אבי פנסקי, עורך מדור אורתופדיה

בלוק מקומי או הרס בגלי רדיו של הענף המדיאלי של העצב התחושתי (Medial branch blocks MBB), הוא טיפול מקובל לכאבי גב תחתון אשר מקורם במפרקי הפסט שבין החוליות. ד”ר אבי פנסקי, עורך אורתופדיה מביא מחקר העוסק בהליך מתוך ה-New England Journal of Medicine ומוסיף מנסיונו בטיפול בקליניקה ובשטח, והפעם במטופלת שפונתה מעוטף עזה.

מאמר: נקעים בקרסול (Clin Podiatr Med Surg) – ד”ר אבי פנסקי, עורך מדור אורתופדיה

ד”ר אבי פנסקי עם סקירה מורחבת על נקעים בקרסול מתוך Clin Podiatr Med Surg ובסופה, הערות ורשמים מנסיונו בטיפול בחיילים בשטחי האימונים

הורמון גדילה חד-שבועי משפר מסת גוף רזה במבוגרים עם חסר הורמון גדילה (מתוך הודעת ה-Ascendis Pharma)

טיפול בהורמון גדילה הומאני פעם בשבוע לווה בירידה גדולה יותר במסת שומן בגו ועליה גדולה יותר במסת גוף רזה בכל

חדשות רפואה

פעילות גופנית סדירה מלווה בנפח מוח גדול יותר (J Alzheimer’s Dis)

פעילות גופנית סדירה בעצימות בינונית-עד-גבוהה מנבאת גודל מוח גדול יותר באזורים מרכזיים, כולל חומר אפור ולבן ובהיפוקמפוס, כך עולה מנתונים

ההשפעה של פעילות גופנית על שינה בילדים עם עודף-משקל או השמנה (Obesity)

מנתונים שפורסמו בכתב העת Obesity עולה כי תכנית אימונים בת מספר חודשים הפחיתה את שיעורי יקיצה לאחר התחלתה שינה בילדים

צוות משימה בארצות הברית ממליץ על פעילות גופנית לנפילות בקשישים (מתוך ה-USPSTF)

29/12/2023

צוות מומחים מטעם ה-U.S. Preventive Services Task Force פרסם טיוטת המלצות הממליצה על פעילות גופנית לקשישים בגילאי

תכנית אימונים ביתית מפחיתה כאב ומשפרת כוח ותפקוד בחולים עם כאב פטלו-פמוראלי (BMC Musculoskeletal Med)

17/12/2023

מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת BMC Musculoskeletal Disorders עולה כי תכנית אימונים ביתית עשויה להפחית כאב, לשפר

אימוני כוח עשויים להגן מפני אוסטיאוארתריטיס של הברך (Arthritis Rheumatol)

05/12/2023

מנתונים חדשים מפרויקט Osteoarthritis Initiative אשר פורסמו בכתב העת Arthritis & Rheumatology עולה כי אימוני כוח עשויים

נייר עמדה חדש מתמקד בחשיבות עידוד הפעילות הגופנית והיציאה אל הטבע למען בריאות הציבור – גם בזמן מלחמה

איגוד רופאי בריאות הציבור פרסם היום נייר עמדה חדש שנשלח לשר הבריאות, אוריאל בוסו, ושר החינוך, יואב קיש, המעודד את הציבור בישראל לפעילות גופנית, והתאווררות בטבע, למען שמירה על בריאות הגוף והנפש.