תרגילי פילאטיס עשויים להביא לשיפור בריאות הלב וכלי דם בנשים צעירות עם השמנה (Am J Hypertens)

במאמר שפורסם בכתב העת American Journal of Hypertension מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש מהן עולה כי פילאטיס עשוי להביא לשיפור באיזון לחץ הדם של חולים הנדרשים לשהות בביתם לאור הריחוק החברתי הנדרש בעידן הנוכחי של COVID-19.

ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי ישנה חשיבות רבה להתערבויות לא-תרופתיות לשיפור תפקוד כלי הדם והפחתת שומן בגוף במטופלים הסובלים מהשמנה, במטרה למנוע יתר לחץ דם ואירועים קרדיווסקולאריים במבוגרים צעירים. אימוני פילאטיס זכו לפופולאריות רבה ברחבי העולם, אך עד כה לא ידועות השפעות אימונים אלו על תפקוד כלי הדם והרכב הגוף.

המחקר הנוכחי כלל 28 נשים צעירות עם השמנה ולחץ דם גבוה, אשר חולקו באקראי לקבוצת אימוני פילאטיס (14 נשים) או קבוצת ביקורת (14 נשים) לאורך 12 שבועות. נוקשות עורקית סיסטמית נקבעה על-בסיס מדד baPWV (Brachial-Ankle Pulse Wave Velocity) ונבחנה לפני ההתערבות ולאחר 12 שבועות, כמו גם מדדי לחץ דם בעורק הברכיאלי ואבי העורקים, מדד AIx (Augmentation Index), רמות Nitric Oxide (NO) בדם ואחוז שומן גוף.

החוקרים מדווחים כי בקבוצת אימוני פילאטיס נרשמה ירידה של 5 מ”מ כספית בלחץ הדם הסיסטולי, בעוד שבקבוצת הביקורת לא נרשמו שינויים בלחץ הדם הסיסטולי. בדומה, אימוני פילאטיס לוו בירידה של כ-2% בשומן הגוף, בעוד שבקבוצת הביקורת לא תועד שינוי בשומן הגוף.

עוד תועד שיפור במדדים אחרים להערכת הסיכון למחלות לב וכלי דם עם תרגילי פילאטיס, בעוד שבקבוצת הביקורת לא נרשמו שינויים משמעותיים. אלו כללו ירידה בנוקשות עורקית סיסטמית בתום 12 שבועות ההתערבות, בהשוואה למצב בתחילת המחקר; כמו גם לחץ סיסטולי נמוך יותר באבי העורקים, אשר ירד ב-6 מ”מ כספית. עוד עלה מהנתונים כי רמות NO עלו משמעותית בקבוצת ההתערבות הפעילה.

החוקרים מציינים כי מאחר וההיענות לאימונים גופניים מסורתיים (אימונים אירוביים ואימוני תנגודת) היא נמוכה בקרב מטופלים עם השמנה, אימוני פילאטיס עשויים להוות התערבות חליפית יעילה למניעת יתר לחץ דם ואירועים קרדיווסקולאריים בצעירים עם השמנה.

Am J Hypertens. Published online April 1, 2020

לידיעה במדסקייפ

אבחנות: Endocrinology other, Obesity, Physical Activity
קטגוריות: חדשות

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה לבטל

יש להתחבר למערכת כדי לכתוב תגובה.

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

תרופה ניסיונית חדשה הורידה משמעותית את רמות הטריגליצרידים (JAMA Cardiology)
בחולים עם רמות גבוהות של טריגליצרידים הנמצאים בסיכון לדלקת לבלב, התרופה הניסיונית plozasiran הביאה להפחתה ברמות הטריגליצרידים, כך עולה ממחקר שפורסם ב-JAMA Cardiology
דיאטה פרו-דלקתית וצריכת מלח מלווים בסיכון מוגבר לסוכרת מסוג 2 (Diabetes, Obesity & Metabolism)
הסיכון לסוכרת מסוג 2 גבוה יותר בקרב מבוגרים עם דפוסי דיאטה פרו-דלקתית ואלו הצורכים מלח בכמות רבה, בהשוואה לאלו המקפידים על דיאטה אנטי-דלקתית וצורכים כמות מלח קטנה יותר, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת Diabetes, Obesity and Metabolism. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי מדד DII (או Dietary Inflammatory Index), מערכת ניקוד להערכת הפוטנציאל הדלקתי של […]
טיפול ב-Tirzepatide משפר איזון גליקמי טוב יותר מאינסולין ללא תלות באיזון ההתחלתי (Diabetes Care)
מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Diabetes Care עולה כי טיפול ב- Tirzepatide(מאונג’רו) הוביל לשיפור גדול יותר מאינסולין בזאלי בריכוז המוגלובין מסוכרר וערכי סוכר לאחר ארוחה בחולים עם סוכרת מסוג 2, ללא תלות ברמות סוכר לאחר-ארוחה או רמות סוכר בדם בצום טרם התחלת הטיפול. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי טיפול ב- Tirzepatide הוביל לאיזון גליקמי טוב […]
עליה בסיכון להתקדמות מחלת כליות כרונית גם בנוכחות אלבומינוריה בטווח התקין (Ann Intern Med)
בחולים עם מחלת כליות כרונית עם רמות אלבומינוריה בטווח התקין עדיין תוארה עליה ליניארית בסיכון להתקדמות מחלת כליות כרונית עם עליה ברמות אלבומין בשתן מערכים לא-מדידים, כך מדווחים חוקרים במאמר שפורסם בכתב העת Annals of Internal Medicine. מדגם המחקר כלל 1,629 משתתפים משבעה מרכזים בארצות הברית אשר לקחו חלק במחקר הפרוספקטיבי CRIC ואובחנו עם מחלת […]
טיפול ב-Icosapent Ethyl מפחית רמות Liporprotein (a) וסיכון לסיבוכים קרדיווסקולאריים מג'וריים (J Am Coll Cardiol)
במאמר שפורסם בכתב העת Journal of the American College of Cardiology מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי ריכוזי Lp(a) (או Lipoprotein (a)) מנבאים את הסיכון לסיבוכים קרדיווסקולאריים מג’וריים בחולים עם רמות טריגליצרידים גבוהות במהלך טיפול בסטטינים. חשוב מכך, טיפול ב-Icosapent Ethyl (וסקפה) הפחית את הסיכון לסיבוכים אלו לאורך טווח רחב של רמות […]
מה בין צריכת משקאות עם ממתיקים מלאכותיים ובין הסיכון לממאירויות על-רקע השמנה? (Front Nutr)
מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Frontiers in Nutrition עולה כי אין קשר סיבתי בין צריכת משקאות עם ממתיקים מלאכותיים ובין מרבית הממאירויות על-רקע השמנה, בנוסף לסרטן מעי גס ורקטום וסרטן שד. בנוסף, הממצאים מעידים כי מדד מסת הגוף עשוי להיות מתווך אפשרי של הקשר בין צריכת משקאות עם ממתיקים מלאכותיים ובין הסיכון לסרטן מעי […]
מה בין רמות ויטמין D בדם ובין הסיכון לחרדה במבוגרים בארצות הברית? (Front Nutr)
במאמר שפורסם בכתב העת Frontiers in Nutrition מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה קשר הפוך בין רמות ויטמין D בדם ובין הסיכון לחרדה בקרב מבוגרים בארצות הברית, כאשר באלו עם חסר ויטמין D תועד סיכון גבוה יותר משמעותית לחרדה. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי מחקרים קודמים העלו את האפשרות לקשר בין ויטמין D […]
האם תנומות במהלך היום מובילות לעליה ברמות סוכר בדם? (Front Endocrinol)
תנומות ארוכות של שעה ומעלה, תנומות במהלך הבוקר, או מנוחת צוהריים עשויות להוביל לעליה ברמות סוכר בדם במבוגרים עם סוכרת מסוג 2, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Frontiers in Endocrinology. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי תנומות במהלך היום הן נפוצות בסין ובתרבויות אחרות ועשויות לשחק תפקיד חשוב בבריאות הקרדיו-מטבולית, אך מחקרים קודמים […]
משלב סרקופניה עם השמנת-יתר מלווה בעליה בסיכון לתמותה (JAMA Netw Open)
בחולים עם השמנה סרקופנית סיכון מוגבר לתמותה מוקדמת, אך בדיקות סקר לתפקוד השריר עשויות לספק הזדמנות להתערבות ממוקדת, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. שיעור המבוגרים עם מסת שומן גוף גבוהה ו/או תפקוד ומסת שריר נמוכה עלה בשנים האחרונות, אך סרקופניה והשמנה סרקופנית אינם מאובחנים דיו. במסגרת המחקר הנוכחי בחנו החוקרים […]