מאת ד”ר אלינור מוסרי בריסקין
נדודי שינה ושעות שינה מועטות קשורים בעליה בסיכון לירידה קוגניטיבית. גם על פי מחקר שפורסם בעיתון SLEEP בספטמבר 2020.
שכיחות נדודי שינה באוכלוסיה הכללית עשויה להגיע עד 30%, והפרעת שינה כרונית (Chronic insomnia) עשויה להגיע עד 15%. מחקרים קודמים הראו קשר בין אינסומניה לבין הפרעות פסיכיאטריות, אך מעט מחקרים בדקו את הקשר בין אינסומניה לירידה קוגניטיבית.
במחקר זה נותחו נתונים של 1,524 מטופלים מ Penn State Adult Cohort. גילם הממוצע של המשתתפים היה 78. המשתתפים שהו לילה אחד במעבדת שינה במהלכו עברו בדיקת פוליסומנוגרפיה במשך 8 שעות. שעות שינה מועטות על סמך בדיקה זו הוגדרו כפחות מ 6 שעות שינה. המשתתפים דיווחו על איכות השינה שלהם וסווגו ל: שינה תקינה (n=899), שינה לקויה (n=453) והפרעת שינה כרונית (n=172). ירידה קוגניטיבית אומתה על ידי מבחנים נוירופסיכולוגים כגון MMSE, Symbol Digit Modalities Test, Trail Making Test. ירידה קוגניטיבית נמצאה ב 155 משתתפים, ירידה קוגניטיבית על רקע וסקולרי נמצאה ב 122 משתתפים. בוצעו אנליזות לגיל, מין, מוצא, משכל, BMI, AHI, עישון, אלכוהול, תרופות פסיכואקטיביות, ומחלות רקע.
תוצאות: משתתפים אשר דיווחו על שינה לקויה או אינסומניה כרונית וישנו פחות מ 6 שעות היו בסיכון גבוה פי 2 לירידה קוגניטיבית (OR 2.06, CI 1.15-3.66, OR 2.18, CI 1.07-4.47 בהתאמה) וירידה קוגניטיבית על רקע וסקולרי (OR 1.94, CI 1.01-3.75, OR 2.33, CI 1.07-5.06). משתתפים אשר דיווחו על שינה לקויה או אינסומניה כרונית וישנו יותר מ 6 שעות בלילה לא היו בסיכון גבוה יותר לירידה קוגניטיבית (OR 0.72, CI 0.30-1.76, OR 0.75, CI 0.21-2.71 בהתאמה), או ירידה קוגניטיבית על רקע וסקולרי (OR 1.08, CI 0.42-2.74, OR 0.76, CI 0.16-3.57 בהתאמה).
מסקנת החוקרים היתה כי נדודי שינה המלווה בשעות שינה מועטות קשורים בעליה בסיכון לירידה קוגניטיבית, ובפרט ירידה קוגניטיבית על רקע וסקולרי. הממצאים רומזים שאינסומניה עם ירידה אובייקטיבית בשעות השינה היא בעלת השלכות קוגניטיביות משמעותיות וקשורה במחלות קרדיווסקולריות וצרברווסלקולריות.
החוקרים מציעים כי מטופלים עם אינסומניה וגורמי סיכון קרדיווסקולרים יעברו בדיקת שינה אובייקטיבית והערכה קוגניטיבית, וכי אין להסתמך על דיווח המטופלים בלבד.
e-Med Tools
קצר קולע וממוקד
e-Med סמינרים
אי-מד תחקירים
Medscape Tools
Journal Club
מרכזי מידע ושירות
Facebook
מידע למפרסם
מאגר תרופות
מאגר אנשי המקצוע
אינדקס שימושי
חדשות משה"ב
eMed HealthClub
מחקרים קליניים
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!