חדשות

האם יש משמעות לעיתוי צריכת החלבון בקרב ספורטאים ? המלצה לעיון במאמרו של נ יר פינק ב''הארץ''

06/01/2014

מאת מערכת אי-מד

במאמר ב"הארץ" סוקר תזונאי הספורט ניר פינק מטה-אנליזה שפורסמה לאחרונה שבחנה עיתוי צריכת חלבון בקרב ספורטאים שהגיעה למסקנה שאין משמעות לעיתוי, ובניגוד לסברה המקובלת שיש לצרוך החלבון זמן קצר לאחר האימון הגופני, לא נמצאה עדות מחקרית לכך.

ע"פ המטה האנליזה שסוקר פינק הגורם המשפיע על מסת השריר הוא רמת הצריכה היומית של החלבון ולאו דווקא הצריכה הנעשית מיד לאחר האימון הגופני.

לכתבה

 

 

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

© e-Med 2021 | כל הזכויות שמורות
שתף מקרה קליני
<