משפחה

סיכון מוגבר לפגיעה בשרירים מסוג ACL לנשים העוסקות בספורט של משחקי כדור

במחקר המוצג החודש ב- J Bone Joint Surg מדווחים החוקרים כי נשים העוסקות בספורט בתחום משחקי הכדור (כדורסל, כדורעף, כדורגל) נמצאות בסיכון גבוה פי 8 ללקות ב- anterior cruciate (ligament (ACL מאשר גברים העוסקים באותם ענפי ספורט. כמו כן נמצא שהסיכון של נשים אלה גבוה יותר מאשר נשים העוסקות בענפי ספורט אחרים כמו רכיבה על אופניים.

החוקרים סבורים שההגנה השרירית על הברך אצל נשים בפעילויות ספורט הדורשים קפיצות היא נמוכה יותר מאשר זו הקיימת אצל גברים.

החוקרים בחנו 14 נשים מול 14 גברים העוסקים בספורט עם רמת סיכון גבוהה ל- ACL (מאמץ ניכר על שרירי הברך הנדרש במשחקי כדור), וכן 14 נשים וגברים העוסקים בענפי ספורט עם סיכון נמוך ל- ACL .

המעקב כלל “מבחן מטוטלת” ( Weighted pendulum testing ) אשר בחן את יכולת השרירים להתמודד עם לחץ על הברכיים. הנשים העוסקות בענף הספורט עם סיכון גבוה ל- ACL קיבלו את הניקוד הנמוך ביותר במבחן זה.

החוקרים מסכמים וממליצים לפתח תרגילי אימון שונים לנשים מלגברים במטרה לחזק את שרירי הברכיים. כמו כן, סבורים החוקרים שלא מדובר רק בחוזק השרירים אלא גם בתנועה קלה ומיומנת יותר שיש ללמוד ולפתח, בכדי שתקטין את הסיכון לפגיעה.

J Bone Joint Surg 2003;85-A:782-789.

לדיווח במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים