Emergency medicine

תזונה ים תיכונית ירוקה מעלה את רמת ‘הורמון הרעב’ גרלין הקשור בהפחתת השומן הבטני ושיפור הרגישות לאינסולין (הודעת אוניברסיטת בן גוריון)

גרלין, הידוע בכינויו הורמון הרעב, עולה בזמן צום ויורד מיד לאחר אכילה.  רמות הגרלין בצום הוצעו בעבר כקשורות בעמידות לאינסולין וסיכון לסוכרת ותחלואה קרדיומטבולית.

במחקר אשר פורסם בימים אלו בעיתון JCEM המוביל בתחום האנדוקרינלוגיה והמטבוליזם, ניתחו חוקרים מאוניברסיטת בן גוריון בישראל הקשר בין רמות הגרלין בצום ממושך לבין השמנה ויסצרלית, עמידות לאינסולין ואיזון גליקמי.

הנתונים נלקחו ממחקר ה- DIRECT PLUS אשר בוצע בישראל ובו 294 אנשים הלוקים בהשמנה הוקצו להתערבות בת שנה וחצי אשר כללה שלוש זרועות השוואה משולבות פעילות גופנית: דיאטה בריאה לפי המלצות ארגוני הבריאות, דיאטה ים תיכונית כולל תוספת אגוזי מלך ודיאטה ים תיכונית ירוקה אשר כללה אגוזי מלך, 4 כוסות תה ירוק ביום ומשקה המכיל 100 גרם צמח מנקאי כתחליף לארוחת ערב ובמקביל להגבלה משמעותית של צריכת בשר אדום.

צוות המחקר, בראשות פרופ איריס שי מאב”ג, מצא כי רמות גרלין נמוכות בצום קשורות באופן משמעותי להשמנה בטנית ויסצרלית ולעמידות לאינסולין וכי ירידה במשקל הובילה לעלייה משמעותית ברמות בגרלין הצום אשר היתה קשורה בשיפור קרדיומטבולי ניכר ורגרסיה של שומן בטני ויסצרלי.  הדיאטה הים תיכונית הירוקה הובילה לעלייה משמעותית ורבה יותר לעומת שאר הדיאטות.  בכך, משערים החוקרים, כי העלייה העודפת ברמות הגרלין תחל דיאטה ים תיכונית ירוקה עשויה להסביר השינויים המטבוליים המיטבים אשר נצפו ופורסמו בהקשר דיאטה זו בהם ירידה עודפת בשומן הכבדי (Yaskolka Meir, Gut, 2021), שיפור הסיכון הקרדיווסקולרי (Tsaban, Heart, 2020) ומיטוב פרופיל חיידקי המעי (Rinott, Gastroenterology, 2021).

“ממצאי העבודה הנוכחית מצביעים על חשיבות העלאת רמות הגרלין בצום כחלק מתגובה רצויה לשינוי אורחות החיים ומשמעות רמות אלו על הפחתת השמנה מרכזית ושיפור ברגישות לאינסולין,” מספר מחבר המאמר, ד”ר גל צבאן, קרדיולוג מביה”ח סורוקה וחוקר תזונה ובריאות הציבור באוניברסיטת בן גוריון בנגב, ומוסיף כי “העלייה המשמעותית ברמות הגרלין תחת דיאטה ים תיכונית ירוקה, עשויה להוות מרכיב מסביר נוסף בשיפור הקרדיומטבולי העודף אשר נצפה תחת משטר תזונה זה”.

המאמר זכה לפרסום בתקשורת מצד העיתון המפרסם: לחצו כאן

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • טיפול באגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 מפחית סיכון לתמותה וסיבוכים משנית לדלקת לבלב בחולים עם סוכרת מסוג 2

    טיפול באגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 מפחית סיכון לתמותה וסיבוכים משנית לדלקת לבלב בחולים עם סוכרת מסוג 2

    בחולים עם סוכרת מסוג 2 תחת טיפול באגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 תועד סיכון מופחת משמעותית להתפתחות סיבוכים מקומיים או סיסטמיים – גם במידה ופיתחו דלקת לבלב חדה – עם ירידה של למעלה מ-50% בסיכון לתמותה מכל-סיבה בהשוואה לאלו שלא קיבלו טיפול בתרופות אלו, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת American Journal of Gastroenterology. ברקע […]

  • מטבוליטים בשתן עשויים לנבא תוצאות כלייתיות בחולים עם סוכרת מסוג 2

    מטבוליטים בשתן עשויים לנבא תוצאות כלייתיות בחולים עם סוכרת מסוג 2

    רמות מוגברות של המטבוליטים בשתן Choline ו-Dimethylglycine נקשרו באופן בלתי-תלוי עם סיכון מוגבר לסיבוכים כלייתיים ותמותה מכל-סיבה בחולים עם סוכרת מסוג 2, כאשר העדויות מציעות כי דחק טובולרי מתווך בחלקו את הקשר בין הפרעה במטבוליזם כולין וירידה הדרגתית בתפקוד כלייתי בחולים אלו, כך מדווחים חוקרים במאמר חדש שפורסם בכתב העת Journal of Clinical Endocrinology & […]

  • תרופה פומית מבטיחה לטיפול בהשמנה מחקה את ההשפעות המטבוליות של ניתוח מעקף קיבה

    תרופה פומית מבטיחה לטיפול בהשמנה מחקה את ההשפעות המטבוליות של ניתוח מעקף קיבה

    מנתונים שהוצגו במהלך כנס ה-European Congress on Obesity שנערך במלגה, ספרד, עולה כי טיפול פומי חדש כנגד השמנה, SYNT-101, המחקה את ההשפעות המטבוליות של ניתוח מעקף קיבה, נמצא בטוח, יעיל ונסבל היטב במחקר ראשון בבני אדם. במסגרת המחקר ניתנה מנה יחידה של התרופה המחקה את ההשפעה המטבולית של ניתוח מעקף קיבה לתשעה משתתפים בריאים בגילאי […]

  • צריכה רבה של עוף מלווה בסיכון מוגבר לתמותה

    צריכה רבה של עוף מלווה בסיכון מוגבר לתמותה

    צריכה שבועית של עוף בהיקף של מעל 300 גרם מלווה בסיכון מוגבר לתמותה מכל-סיבה וסיכון גבוה יותר מכפליים לתמותה עקב ממאירויות של מערכת העיכול בהשוואה לצריכה שבועית קטנה מ-100 גרם, כאשר הסיכון גבוה יותר בגברים, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Nutrients. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי צריכת עוף, הנחשבת אפשרות בריאה יותר מבשר […]

  • היפרגליקמיה ממושכת מלווה בסיכון מוגבר למחלות לב בצעירים

    היפרגליקמיה ממושכת מלווה בסיכון מוגבר למחלות לב בצעירים

    היפרגליקמיה ממושכת ותנגודת מוגברת לאינסולין עלולים להביא לעליה בסיכון לפגיעה במבנה ותפקוד הלב בצעירים עם מדד מסת גוף תקין, כאשר בנשים ההשפעה חמורה יותר מגברים, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת Diabetes Care. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי היפרגליקמיה ותנגודת לאינסולין הם מציבים מקדימים הופעת סוכרת מסוג 2 בצעירים ומלווים בשינויים במבנה הלב וכלי הדם, […]

  • מהו המדד הטוב ביותר להערכת תנגודת לאינסולין בילדים עם השמנה?

    מהו המדד הטוב ביותר להערכת תנגודת לאינסולין בילדים עם השמנה?

    במאמר שפורסם בכתב העת BMC Endocrine Disorders מדווחים חוקרים מטורקיה על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי מדד HOMA-IR (או Homeostasis Model Assessment Insulin Resistance), QUICKI (או Quantitative Insulin-Sensitivity Check Index) ויחס גלוקוז/אינסולין בצום מנבאים טוב יותר עמידות לאינסולין מאשר מדד TyG (או Triglyceride Glucose Index) בילדים עם עודף-משקל או השמנת-יתר. המחקר הרטרוספקטיבי נועד לבחון […]

  • דלקת על-רקע תזונה מלווה בסיכון מוגבר להצטברות שומן בלבלב

    דלקת על-רקע תזונה מלווה בסיכון מוגבר להצטברות שומן בלבלב

    דלקת משנית להרגלי תזונה מלווה בסיכון מוגבר להצטברות שומן בלבלב בחולים עם אבנים בצינור המרה המשותף, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Scientific Reports. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי לבלב שומני עשוי להוות ביטוי מוקדם של תסמונת מטבולית ומלווה בסיכון מוגבר לסוכרת מסוג 2 וממאירות לבלב. כעת הם השלימו מחקר מקרה-ביקורת בין יולי 2022 […]

  • הגבלת זמן צפייה בטלוויזיה עשויה להפחית את הסיכון למחלה קרדיווסקולארית למרות נטייה גנטית לסוכרת מסוג 2

    הגבלת זמן צפייה בטלוויזיה עשויה להפחית את הסיכון למחלה קרדיווסקולארית למרות נטייה גנטית לסוכרת מסוג 2

    במבוגרים עם נטייה גנטית משמעותית לסוכרת מסוג 2 הצופים בטלוויזיה במשך פחות משעה ביום הסיכון למחלה קרדיווסקולארית טרשתית בתוך עשור היה נמוך יותר בהשוואה לאלו ללא נטייה גנטית משמעותית אשר צפו בטלוויזיה במשך שעתיים ויותר בכל יום, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת Journal of the American Heart Association. מחקר העוקבה נועד לבחון את הקשר […]

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך