Menopause

המלצות ראשונות מסוגן בנושאי תזונה לאמריקאים מהלידה ועד גיל שנתיים (מתוך כנס ה-AAP)

שירותי ה-U.S Department of Agriculture וה-Department of Health & Human Services ביקשו לפתח הנחיות תזונתיות חדשות ולראשונה כוללות המלצות בנושאי תזונה לנשים הרות ומניקות ולתינוקות מהלידה ועד גיל שנתיים.

ועידה מייעצת הגישה את הדו”ח המדעי להערכת הקשר בין דיאטה ובריאות בשלבים שונים של החיים. ארבעה פרקים מתמקדים בשיקולים התזונתיים לתינוקות ופעוטות ושני פרקים מתמקדים בדיאטה במהלך היריון והנקה.

ההמלצות כוללות חשיפה של תינוקות למוצרי מזון עשירים באבץ וברזל סביב גיל 6 חודשים וכי נשים מניקות יקפידו על צריכת מזונות עתירי חומצות שומן אומגה-שלוש ואומגה-שש, דוגמת דגים, במטרה לשפר את מצב חומצות השומן של התינוקות.

להלן עיקרי ההמלצות של הועדה המייעצת:

·       הנקה לכל פרק זמן מלווה בסיכון מופחת לעודף-משקל או השמנת-יתר, סוכרת מסוג 1 ואסתמה. בדומה, הנקה ממושכת יותר מלווה בסיכון מופחת לסוכרת מסוג 1 ואסתמה, כאשר הנקה בלבד מלווה בסיכון מופחת לסוכרת מסוג 1.

·       יש להימנע מחשיפה למשקאות ומזון משלים לפני גיל 4 חודשים. יש עדויות מוגבלות לפיהן חשיפה לפני גיל 4 חודשים מלווה בסיכון מוגבר לעודף-משקל והשמנת-יתר.

·       חשיפה לבוטנים וביצים לאחר גיל 4 חודשים עשויה להפחית את הסיכון לאלרגיות למזון.

·       מגיל 12 חודשים עד גיל 24 חודשים, על ילדים לצרוך מגוון חלבונים עתירי בחומרי תזונה מבעלי חיים כולל בשר, עוף, מאכלי ים, ביצים ומוצרי חלב.

·       הדו”ח תומך בשמנים על-פני מזון מוצק ודגנים מלאים על-פני דגנים מעובדים. ההמלצות גם יוצאות כנגד תוספי סוכר, בפרט משקאות ממותקי-סוכר.

דפוסי תזונה בריאים לפני או במהלך ההיריון עשויים להפחית באופן מתון את הסיכון לסוכרת הריונית, הפרעות יתר לחץ דם במהלך ההיריון ולידה מוקדמת. עוד ממליצים לנשים הרות לצרוך 8-12 אונקיות בשבוע של מאכלי ים עם רמות גבוהות של חומצות שומן אומגה-שלוש ורמות נמוכות של Methylmercury, בהתאם להמלצות הקיימות.

צריכה של ביצים וחלב במהלך ההיריון אינה משפיעה על הסיכון לאלרגיה למזון, אסתמה או מחלות אטופיות בילדים.

לבסוף, המומחים ממליצים על תוספת אוניברסאלית של חומצה פולית במהלך ההיריון.

מתוך כנס ה- American Academy of Pediatrics

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • תרופה פומית מבטיחה לטיפול בהשמנה מחקה את ההשפעות המטבוליות של ניתוח מעקף קיבה

    תרופה פומית מבטיחה לטיפול בהשמנה מחקה את ההשפעות המטבוליות של ניתוח מעקף קיבה

    מנתונים שהוצגו במהלך כנס ה-European Congress on Obesity שנערך במלגה, ספרד, עולה כי טיפול פומי חדש כנגד השמנה, SYNT-101, המחקה את ההשפעות המטבוליות של ניתוח מעקף קיבה, נמצא בטוח, יעיל ונסבל היטב במחקר ראשון בבני אדם. במסגרת המחקר ניתנה מנה יחידה של התרופה המחקה את ההשפעה המטבולית של ניתוח מעקף קיבה לתשעה משתתפים בריאים בגילאי […]

  • צריכה רבה של עוף מלווה בסיכון מוגבר לתמותה

    צריכה רבה של עוף מלווה בסיכון מוגבר לתמותה

    צריכה שבועית של עוף בהיקף של מעל 300 גרם מלווה בסיכון מוגבר לתמותה מכל-סיבה וסיכון גבוה יותר מכפליים לתמותה עקב ממאירויות של מערכת העיכול בהשוואה לצריכה שבועית קטנה מ-100 גרם, כאשר הסיכון גבוה יותר בגברים, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Nutrients. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי צריכת עוף, הנחשבת אפשרות בריאה יותר מבשר […]

  • היפרגליקמיה ממושכת מלווה בסיכון מוגבר למחלות לב בצעירים

    היפרגליקמיה ממושכת מלווה בסיכון מוגבר למחלות לב בצעירים

    היפרגליקמיה ממושכת ותנגודת מוגברת לאינסולין עלולים להביא לעליה בסיכון לפגיעה במבנה ותפקוד הלב בצעירים עם מדד מסת גוף תקין, כאשר בנשים ההשפעה חמורה יותר מגברים, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת Diabetes Care. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי היפרגליקמיה ותנגודת לאינסולין הם מציבים מקדימים הופעת סוכרת מסוג 2 בצעירים ומלווים בשינויים במבנה הלב וכלי הדם, […]

  • כאבי קוליק בתינוקות עשויים לנבא את הסיכון למחלה אטופית

    כאבי קוליק בתינוקות עשויים לנבא את הסיכון למחלה אטופית

    בתינוקות הסובלים מכאבי קוליק עם בכי ואי-נוחות בטנית, תועד סיכון מוגבר למחלות אטופיות ותחלואה נשימתית לאורך תקופת הילדות וההתבגרות, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת The Journal of Pediatrics. החוקרים בחנו את הנתונים ממחקר עוקבה פרוספקטיבי של זוגות אם-ילד במסצ’וסטס להערכת הקשר בין כאיב קוליק או בכי מופרז והסיכון למחלות אטופיות ונשימתיות. הם […]

  • דלקת על-רקע תזונה מלווה בסיכון מוגבר להצטברות שומן בלבלב

    דלקת על-רקע תזונה מלווה בסיכון מוגבר להצטברות שומן בלבלב

    דלקת משנית להרגלי תזונה מלווה בסיכון מוגבר להצטברות שומן בלבלב בחולים עם אבנים בצינור המרה המשותף, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Scientific Reports. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי לבלב שומני עשוי להוות ביטוי מוקדם של תסמונת מטבולית ומלווה בסיכון מוגבר לסוכרת מסוג 2 וממאירות לבלב. כעת הם השלימו מחקר מקרה-ביקורת בין יולי 2022 […]

  • הבריאות הקרדיו-מטבולית של נשים הרות עשויה להשפיע על מדדי לחץ דם בצאצאים

    הבריאות הקרדיו-מטבולית של נשים הרות עשויה להשפיע על מדדי לחץ דם בצאצאים

    בקרב ילדים לאימהות עם יתר לחץ דם, סוכרת, או השמנת-יתר תועדו מדדי לחץ דם סיסטולי ודיאסטולי גבוהים ב-4.88% ו-1.90%, בהתאמה, בהשוואה לאלו שתועדו בילדים לאימהות ללא הפרעות אלו, כך מדווחים חוקרים מארצות הברית במאמר שפורסם בכתב העת JAMA Network Open. החוקרים בחנו את הנתונים מתכנית מעקב השפעות סביבתיות על תוצאות בריאות הילד והעריכו שלושה גורמי […]

  • האם לעליה במשקל לאחר אבחנה של סרטן השפעה על סיכויי ההישרדות?

    האם לעליה במשקל לאחר אבחנה של סרטן השפעה על סיכויי ההישרדות?

    בנשים בהן נרשמה עליה גדולה יותר במשקל לאחר אבחנה של סרטן שד תועד סיכון מוגבר לתמותה עקב המחלה הממארת, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שהוצגו במהלך כנס ה-European Society for Medical Oncology.  עם זאת, הסיכון המוגבר לתמותה תקף רק בנשים עם עודף-משקל או משקל תקין טרם האבחנה ולא באלו עם השמנת-יתר לפני אבחנת ממאירות. החוקרים […]

  • משקאות ממותקי־סוכר מלווים בסיכון מוגבר לממאירות חלל הפה בנשים

    משקאות ממותקי־סוכר מלווים בסיכון מוגבר לממאירות חלל הפה בנשים

    מנתונים שפורסמו בכתב העת JAMA Otolaryngology – Head & Neck Surgery עולה כי צריכה רבה יותר של משקאות ממותקי־סוכר מלווה בסיכון מוגבר לממאירות חלל הפה בנשים. עם זאת, למרות הסיכון המוגבר, הסיכון ברמת האוכלוסייה הוא נמוך ונע סביב שלושה מקרים ל־100,000 אנשים. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי מספר מחקרים קודמים הראו כי צריכה רבה יותר […]

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך