Metabolic Syndrome

תנומות ארוכות ועייפות במשך היום מעלות את הסיכון לתסמונת המטבולית (American College of Cardiology)

פורסם לראשונה ב-UNIVADIS

סייסטה במהלך היום עלולה לפתח מחלה קרדיולוגית.

תנומות ארוכות או עייפות מוגברת במהלך היום נמצאו קשורות לסיכון מוגבר לפתח את התסמונת המטבולית, כך עולה ממחקר חדש של אוניברסיטת טוקיו.

תנומות שאורכות כ- 40 דקות ומעלה נמצאו כגורמות לעלייה חדה בסיכון לפתח את התסמונת המטבולית, אסופה של מצבים בריאותיים כגון: לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה, עודף שומן מסביב למותניים, רמות סוכר גבוהות בדם. מצבים אלו מעלים את הסיכוי ללקות במחלה קרדיולוגית. גם עייפות מוגברת מעלה את הסיכון לפתח את התסמונת המטבולית.

מכיוון ששינה לאורך היום היא תופעה רווחת ברחבי העולם, טוענים החוקרים, חשוב להבהיר את היחס בין שינה זו לתסמונת המטבולית כדי להבין את הטיפולים הנדרשים, שיעזרו במניעת העלייה המספרית של החולים בתסמונת זו.

במחקר, שהוצג ב- American College of Cardiology’s 65th Annual Scientific Session, נבדקו נתונים מ- 21 מחקרים תצפיתיים, שכללו 307,237 נבדקים אסיאתים ומערביים. יתר על- כן, המחקר התבסס על מחקר נוסף שבדק את הקשר בין תנומות ארוכות ועייפות במהלך היום, להעלאת הסיכוי לחלות במחלות קרדיווסקולאריות וסוכרת מסוג 2. מחקר זה הוא הגדול ביותר מסוגו שבוצע עד היום. הנבדקים דיווחו על עייפותם לאורך היום על- ידי מענה על השאלה “האם יש לך בעיית עייפות לאורך היום?”, ועל הרגלי התנומות שלהם על- ידי מענה על השאלה “האם אתה לוקח תנומות לאורך היום?” או “האם אתה ישן לאורך היום?” החוקרים השוו את תשובותיהם של הנבדקים להיסטוריה הרפואית שלהם – אם הם חלו בתסמונת המטבולית, סוכרת מסוג 2 והשמנת יתר.

מתוצאות המחקר התקבלה עקומת J בין זמן התנומה לסיכון לפתח את התסמונת המטבולית. נבדקים אשר ישנו במהלך היום מתחת ל- 40 דקות, לא הראו סיכון לחלות בתסמונת המטבולית, אך מעל 40 דקות, הסיכון עלה באופן חד. תנומות לאורך 90 דקות, העלו את הסיכון לחלות בתסמונת המטבולית ב- 50%, וכך גם עייפות יתר על המידה לאורך היום. למרבה העניין, חלה ירידה בסיכון לפתח את התסמונת המטבולית עבור נבדקים שישנו פחות מ- 30 דקות לאורך היום. בנוסף, תנומות שאורכות יותר משעה ועייפות יתר על המידה לאורך היום, מעלות את הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2 ב- 50%. המחקר לא הציג קשר בין זמן התנומה להשמנת יתר, למרות הקשר ההדוק בין השמנת יתר, סוכרת והתסמונת המטבולית.

במחקר הקודם, עליו התבסס המחקר הנוכחי, שהתפרסם בגיליון של “Sleep” ביוני 2015, הוצג כי תנומות שארכו יותר משעה גרמו לעלייה של 82% בתחלואה במחלות קרדיווסקולאריות ובעלייה של 27% בתמותה מכל סיבה. בהמשך, הוצגו נתונים נוספים שהראו עלייה של 56% בסיכון לחלות בסוכרת אם הנבדקים היו עייפים, ועלייה של 46% אם הנבדקים ישנו למעלה משעה.

כל שלושת המחקרים הראו ירידה קלה בסיכון לתחלואה כאשר הנבדקים ישנו במהלך היום מתחת לחצי שעה. לפיכך, The National Sleep Foundation ממליץ על תנומות שאורכות 20 עד 30 דקות, כדי להגביר ערנות ולמנוע עייפות יתר בשארית היום.

החוקרים טוענים שידרשו נתונים נוספים על מנת לקבוע כיצד הרגלי השינה משפיעים על התסמונת המטבולית ועל מחלות קרדיווסקולאריות. לפי U.S. Centers for Diseases Control and Prevention, אחד מכל שלושה בוגרים אמריקאים לא זוכים למספיק שעות שינה ביום. על כן, תועלת רבה תופק ממחקר עתידי בנושא, שיבדוק את הפוטנציאל הטמון בתנומות קצרות לבריאות הלב, כמו גם את המכניזם בו תנומות ארוכות, עייפות לאורך היום והתסמונת המטבולית, משפיעות אחת על השנייה.

בעתיד, אולי מטפלים יוכלו להעריך על- פי הרגלי השינה של נבדק מסוים את סיכוייו לפתח תחלואה מסוימת.

Long Naps, Daytime Sleepiness Tied to Greater Risk of Metabolic Syndrome

21 March 2016 American College of Cardiology

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • עישון סיגריות מלווה בסיכון מוגבר למספר הפרעות ראיה

    עישון סיגריות מלווה בסיכון מוגבר למספר הפרעות ראיה

    בקרב מעשנים פעילים תועד סיכון גבוה פי 12 לניוון מקולארי גילי, סיכון גבוה פי שלוש לגלאוקומה ראשונית פתוחת-זווית וסיכון גבוה פי ארבע לקטרקט, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת European Journal of Ophthalmology. הסיכון המוגבר לחלק מההפרעות העיניות נותר בחולים עם היסטוריה של עישון. החוקרים ערכו חיפוש במאגרי PubMed, Scopus ו-Web of Science והשלימו סקירה […]

  • תסמונת מטבולית מלווה בסיכון מוגבר לתמותה בנשים עם סרטן שד

    תסמונת מטבולית מלווה בסיכון מוגבר לתמותה בנשים עם סרטן שד

    בנשים עם אבחנה של תסמונת מטבולית בעת אבחנת סרטן שד תועד סיכון גבוה יותר משמעותית להישנות ותמותה, בהשוואה לנשים ללא ההפרעה הנ”ל, כך עולה מתוצאות מטה-אנליזה שכללה למעלה מ-42,000 נשים ופורסמו בכתב העת Journal of Internal Medicine. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי בנשים עם תסמונת מטבולית סיכון מוגבר להתפתחות סרטן שד ופרוגנוזה גרועה יותר לאחר […]

  • טיפול בתרופות להפסקת עישון אינו מלווה בסיכון מוגבר למומים מולדים

    טיפול בתרופות להפסקת עישון אינו מלווה בסיכון מוגבר למומים מולדים

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת JAMA Internal Medicine עולה כי חשיפה לטיפול בתחליפי ניקוטין, כולל Varenicline או Bupropion בתוך 90 ימים לפני הפריה או במהלך הטרימסטר הראשון, אינו מלווה בסיכון מוגבר למומים מולדים מג’וריים. מחקר העוקבה הרטרוספקטיבי נערך בארבעה אזורים – ניו סאות’ וויילס, ניו זילנד, נורבגיה ושבדיה – להערכת הסיכון למומים מולדים מג’וריים לאחר […]

  • האם קלופידוגרל טוב יותר מאספירין כטיפול ארוך-טווח לאור התערבות כלילית מילעורית? (The Lancet)

    האם קלופידוגרל טוב יותר מאספירין כטיפול ארוך-טווח לאור התערבות כלילית מילעורית? (The Lancet)

    בחולים בסיכון לאירוע לבבי לאחר התערבות כלילית מילעורית עם הנחת תומכן אשר קיבלו טיפול ארוך-טווח בקלופידוגרל תועד סיכון נמוך ב-29% לתמותה, בהשוואה לאלו שטופלו באספירין, כך עולה מתוצאות מחקר SMART-CHOICE 3, אשר פורסמו במהלך כנס ה-ACC Scientific Session בשיקגו ופורסמו במקביל בכתב העת The Lancet. ההנחיות הקליניות הנוכחיות מטעם ה-ACC/AHA מציעות טיפול באספירין ומעכב P2Y12 […]

  • עליה של עשרות אחוזים בשיעורי התמותה על-רקע היריון בשנים האחרונות בארצות הברית (JAMA Netw Open)

    עליה של עשרות אחוזים בשיעורי התמותה על-רקע היריון בשנים האחרונות בארצות הברית (JAMA Netw Open)

    בארצות הברית דווח על שיעורי התמותה על-רקע היריון הגבוהים ביותר מבין המדינות בעלות הכנסה-גבוהה, עם למעלה מ-6,000 מקרי תמותה מדווחים בין 2018 עד 2022, כך על-פי נתונים שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. מניתוח הנתונים עלה כי בילידות אלסקה ובאמריקאיות ממוצא אינדיאני תועדו שיעורי התמותה הגבוהים ביותר. מחקר החתך התבסס על נתונים ארציים של המרכז […]

  • אימוני אינטרוול בעצימות גבוהה מפחיתים סיכון להידרדרות תפקוד כלייתי בקשישים (J Am Society Nephrol)

    אימוני אינטרוול בעצימות גבוהה מפחיתים סיכון להידרדרות תפקוד כלייתי בקשישים (J Am Society Nephrol)

    אימוני אינטרוול בעצימות גבוהה (High-Intensity Interval Training, או HIIT) תחת השגחה לאורך חמש שנים עשויים להפחית את הסיכון להידרדרות מהירה בקצב הפינוי הגלומרולארי המשוער בקשישים בגילאי 70-77 שנים, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Journal of the American Society of Nephrology. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי למרות היתרונות הבריאותיים הרבים של פעילות גופנית, אין […]

  • שימוש בסטרואידים אנאבוליים מלווה בסיכון מוגבר להתקף לב (Circulation)

    שימוש בסטרואידים אנאבוליים מלווה בסיכון מוגבר להתקף לב (Circulation)

    בקרב מבוגרים המדווחים על שימוש בסטרואידים אנדרוגניים אנאבוליים תועד סיכון מוגבר למספר מחלות לב וכלי דם, כולל אוטם חד של שריר הלב, מחלת שריר הלב והפרעות קצב לב, בהשוואה לביקורות תואמות מהאוכלוסייה הכללית, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Circulation. החוקרים התבססו על נתונים מתכנית נגד-סימום שנערך בחדרי כושר ברחבי דנמרק בין השנים 2006 […]

  • טיפול ב-Prasugrel עדיף על Ticagrelor בטיפול בחולים עם תסמונת כלילית חדה (JAMA Netw Open)

    טיפול ב-Prasugrel עדיף על Ticagrelor בטיפול בחולים עם תסמונת כלילית חדה (JAMA Netw Open)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open עולה כי Prasugrel מלווה בשיעורים נמוכים יותר של תמותה, אוטם לבבי ואירוע מוחי לעומת Ticagrelor כאשר ניתן לטיפול בחולים ששוחררו לאחר אשפוז בשל תסמונת כלילית חדה, כאשר ההשפעות בולטות במיוחד בחולים עם אוטם לבבי עם עליות מקטע ST. החוקרים התבססו על נתונים ממאגר תביעות ביטוח בגרמניה בין […]

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך