משרד הבריאות מפרסם היום תדריך לקהל הרחב לקראת הסערה הצפוייה, להלן ההודעה :

מנכ”ל משרד הבריאות, פרופ’ ארנון אפק כינס דיון של הרשות עליונה לאשפוז ובריאות בשיתוף  קצין רפואה ראשי בצה”ל, נציגי קופות החולים, נציגי בתי החולים, לשכות הבריאות, מד”א, ופקע”ר במטרה לדון במוכנות מערכת הבריאות לקראת החורף והיתכנות לסופת שלגים.

הדיון התמקד בעומסי תחלואת החורף למול המחסור הקיים במיטות אשפוז בבתי החולים.

קופות החולים יתגברו את המוקדים, האשפוז הביתי והמרפאות בקהילה, על פי הצורך. בנוסף הקופות מיפו את החולים המונשמים וחולי הדיאליזה ונערכו לתת מענה מתאים. בתי החולים תגברו את המענה בחדרי המיון ומד”א תגבר את מערך האמבולנסים. 

הופצו הנחיות לכל גופי הרפואה על מנת לפעול להערכות מקדימה לקראת המערכת החורפית.

משרד הבריאות פותח החל מהיום חדר מצב לגופי הרפואה ויפעל בשיתוף עם חדר המצב הלאומי.

המלצות לציבור :חולים כרוניים מתבקשים להצטייד בכמות תרופות מספקת לשבוע לפחות.

מניעת פגעי קור ( במיוחד לאוכלוסיית הקשישים וכן להורים לתינוקות ולילדים צעירים):

חימום נאות– חימום הבית בטמפרטורה קבועה של 24 מעלות בקירוב, שאינה פחותה מ- 21 מעלות.  מומלץ להיעזר במד חום למדידת טמפרטורת החדר; ולשמור על לחות האויר בחדר.

בדיקת בטיחות התנורים בדירה תוך הסתייעות בבני משפחה ואנשי מקצוע. רצוי להמנע משימוש בתנורי ספירלה ובעיקר להרחיקם מחומרים דליקים כגון מזרנים ורהיטים.

לבוש חם ונוח שאינו מגביל בתנועה. 

10 -8 כוסות שתייה ליום גם ללא תחושת צמא!

להימנע משתייה מרובה של קפאין ואלכוהול.

להקפיד על ארוחות קלות יחסית לעתים קרובות ( 5-6 ביום) ולהימנע מארוחות כבדות.

שתיה ואוכל חמים מסייעים לשמור על חום הגוף. 

בעת השהות בבית – יש להקפיד על פעילות ותנועה, כדי להגביר את זרימת הדם וחום הגוף.

מקרים בהם יש להתייעץ עם הרופא המטפל:

בנטילת תרופות שעלולות להגביר את הרגישות לקור (משככי כאבים ותרופות שינה).

במצבי בריאות שעלולים להגביר סיכון זה.

קשישים המתגוררים לבד: 

יש לשמור על קשר ולדאוג לביקורים בבית של בני המשפחה, חברים, שכנים, או מתנדבים – לפחות פעם ביום.

כיצד מבקר יכול לזהות אצל קשיש ירידה בחום הגוף?

ניתן לראות שהבית קר והקשיש ירוד בפעילותו יותר מהרגיל.

שימו לב, בשלבים ההתחלתיים של ירידת חום הגוף -הקשיש הסובל מקור לא ירעד ולא יתלונן על תחושת קור!

מדידת חום במדחום הביתי עלולה לא לזהות את הבעיה ,אם יש חשד לירידת חום הגוף:   יש להזעיק מיד עזרה רפואית. 

מידע נוסף באתר משרד הבריאות 

הקשר בין פעולות לפינוי שלג והתקפי לב

בהתאם להמלצות המועצה הלאומית לקרדיולוגיה יש להיזהר בעת פינוי שלג, כתוצאה

מהעומס הניכר על הלב (מאמץ גופני גדול), בטמפרטורה נמוכה מאוד ובפרק זמן  קצר יחסית.

עומס גופני שכזה, בעיקר כאשר האדם, איננו מאומן לכך, עלול לגרום לאירוע לב חריף שביטויו יהיה התקף לב ואף למוות פתאומי. על כן ההנחיות:

–          חולה לב ידוע או חולה עם יתר לחץ דם לא יעסוק בפינוי שלג.

–          אין לפנות את השלג לאחר שתיית אלכוהול.

–          רצוי להרבות בשתיית נוזלים לפני ותוך פעולת פינוי השלג.

–          פינוי שלג יעשה כאשר לבושים בלבוש חם, רצוי בלבוש בשכבות.

–          יש לעשות תרגילי חימום לפני התחלת פינוי השלג.

–          פינוי השלג יעשה בהדרגה ועם תקופות מנוחה.

–          יש להפסיק את המאמץ כאשר מרגישים עייפות/כאב.