טיפול בהומור הינה התערבות בטוחה, יעילה ומשתלמת לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית, כמו גם שיפור המצב החברתי, בחולים עם דיכאון וחרדה, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Bran and Behavior.
ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי הומור הינה התערבות לא-תרופתית המעודדת ריפוי, זאת באמצעים שונים, כולל סרטונים מצחיקים והבעות צחוק, המעודדים יכולת התמודדות עם דחק, בקרת רגשות ובריאות גופנית ונפשית.
בסקירה הנוכחית נכללו 29 מחקרים להערכת התערבויות הומור שנערכו בתשע מדינות, עם סך כולל של 2,964 משתתפים עם דיכאון או חרדה, או אלו שהתמודדו עם מצבי דחק, דוגמת ילדים שהופנו לניתוח.
החוקרים בחנו את מדדים ותוצאים שונים של מחקרים שהתמקדו בסוגים שונים של טיפול בהומור. לדוגמא, הצגת סרטוני או סרטי קומדיה; ליצנות רפואית להצחקת הילדים שהמתינו לניתוח עם קסמים או בובות; או טיפול בצחוק דוגמת יוגה עם צחוק ותרגילי נשימה, מדיטציה והרפיה.
בסיכומו של דבר, הסקירה כללה 26 מחקרים כמותי, מחקר איכותי ושני מחקרים מעורבים.
מרבית המחקרים הדגימו השפעה משמעותית של הומור, כאשר מחקרים שונים הצביעו על שיפור בדיכאון וחרדה בקבוצות דוגמת קשישים במרכזים סיעודיים ואלו עם הפרעות פסיכיאטריות. מספר מחקרים הראו כי ליצנות רפואית הקלה משמעותית על חרדה משנית לניתוח בילדים.
טיפול בצחוק, אשר בשילוב עם יוגה עשוי לכלול פעילויות המשלבות מוזיקה, דוגמת שירה או ריקוד, משפר תסמיני חרדה ודיכאון בחולי סרטן, חולים תחת טיפולי המודיאליזה, נשים מהגרות, מבוגרים במרכזים סיעודיים וקבוצות אחרות.
חלק מהמאמרים לא הדגימו השפעה משמעותית של הומור על דיכאון או חרדה, אם כי ייתכן כי תקופת ההתערבות הייתה קצרה מדי.
החוקרים מסכמים וכתבים כי הסקירה הנוכחית מעידה על ההשפעה החיובית של טיפול בהומור על דיכאון וחרדה, כאשר ממצאים אלו עשויים לסייע בקביעת מדיניות וגישה טיפולית, כמו גם השלמת מחקרים נוספים בנושא.
Brain and Behavior, June 21, 2023
e-Med Tools
קצר קולע וממוקד
e-Med סמינרים
אי-מד תחקירים
Medscape Tools
Journal Club
מרכזי מידע ושירות
Facebook
מידע למפרסם
מאגר תרופות
אינדקס שימושי
חדשות משה"ב
eMed HealthClub
מחקרים קליניים
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!