חדשות

שינת צהרים קשורה בתפקוד קוגניטיבי טוב יותר באנשים מבוגרים. (General Psychiatry)

01/03/2021

שנת הצהרים במבוגרים קשורה בשיפור זיכרון ובתפקוד שפתי טוב יותר. כך על פי מחקר אשר פורסם ב General Psychiatry בינואר 2021.

מחקרים כיום חלוקים לגבי תועלת שנת צהרים על מצבם הקוגניטיבי של קשישים. מחקרים אחדים הראו שיפור קוגניטיבי לעומת אחרים שהראו ההפך. מחקר זה בודק שוב את הקשר בין שנת צהרים ובין תפקוד קוגניטיבי באוכלוסייה מבוגרת בסין. 

 

2214 קשישים נכללו במחקר, 1534 בקבוצה אשר ישנה שנת צהרים, 680 בקבוצה שלא ישנה. 

המשתתפים ביצעו הערכה קוגניטיבית על ידי Beijing version of the Montreal Cognitive Assessment, ה  Minimental state examination, the Beijing version of the Montreal Cognitive Assessment (MoCA) ו Chinese version of the Neuropsychological Test Battery (NTB). 739 משתתפים התנדבו גם לבצע בדיקת פרופיל שומנים. 

 

בקבוצה שישנה שנת צהרים נצפו תוצאות טובות במבחן MMSE לעומת הקבוצה שלא ישנה צהרים (25.3 לעומת 24.56, p=0.003). כך גם לגבי תחום האוריינטציה במבחן MMSE (9.28 לעומת 9.01, p<0.001) ושפה (7.27 לעומת 7.06, p=0.02). בנוסף הקבוצה שישנה צהרים קיבלה ניקוד טוב יותר במבחני אוריינטציה של MoCA (5.55 לעומת 5.41, p=0.006), ובמבחן NTB הצליחו טוב יותר בזכירת ספרות (3.24 לעומת 12.48, p=0.006, ובשטף השפתי (24.35 לעומת 23.23, p=0.02).

במשתתפים אשר התנדבו לבדוק פרופיל שומנים, ניצפו טריגליצרידים ברמת גבוהה יותר בקבוצה אשר ישנה שנת צהרים לעומת הקבוצה אשר לא ישנה. (1.8 לעומת 1.75mmol/L, p=0.001). לא ניצפו הבדלים ברמת הכולסטרול.

 

מסקנת החוקרים בעקבות המחקר היתה כי שנת צהרים קשורה בתפקודי קוגניטיבי טוב יותר באוכלוסייה הסינית המבוגרת. 

 

 

 

Relationship between afternoon napping and cognitive function in the ageing Chinese population. General Psychiatry. January 25, 2021.

 

 

לידיעה במדסקייפ

 

מידע נוסף לעיונך

© e-Med 2021 | כל הזכויות שמורות
שתף מקרה קליני