עדויות נוספות תומכות בתכנית שומרי משקל לירידה במשקל (Am J Med)

הקפדה על תכנית שומרי משקל (Weight Watchers) נמצאה יעילה יותר להפחתת משקל בשמנים ובעלי עודף-משקל, בהשוואה למתן אינפורמציה בנוגע לתזונה ופעילות גופנית בלבד, בפרט במידה והנבדקים לא רק השתתפו בפגישות אלא גם השתמשו באפליקציה של שומרי משקל ובכלים הזמינים ברשת האינטרנט, כך עולה מתוצאות מחקר חדש, שפורסמו בכתב העת American Journal of Medicine.

בתום חצי שנה, בקרב נבדקים שלקחו חלק בתכנית שומרי משקל נרשמה ירידה של 4.6 קילוגרמים, בעוד שבאלו בקבוצת עזרה-עצמית נרשמה ירידה של 0.6 קילוגרמים בלבד, בממוצע.

הייעוץ ההתנהגותי במסגרת תכנית שומרי משקל הוא מבוסס-ראיות ונבחן בלמעלה מ-80 מאמרים, אך לא נערכו מחקרים להערכת ההשפעה של הכלים הטכנולוגיים החדשים על התכנית. זהו המחקר הראשון שכלל שלוש דרכים משלימות לקחת חלק בתכנית שומרי משקל פגישות, אפליקציות במכשירים הניידים וכלים ברשת האינטרנט ובחן את היקף הירידה במשקל עם כלים אלו, בהשוואה לירידה במשקל בקרב נבדקים שניסו לרדת במשקל בכוחות עצמם.

החוקרים שלחו הזמנות למבוגרים מתאימים שהתגוררו באזור קונטיקט, עם מדד מסת גוף של 27-40 ק”ג למטר בריבוע. הם חילקו באקראי 292 משתתפים, בעיקר נשים, בגיל ממוצע של 46 שנים ומדד מסת גוף ממוצע של 33 ק”ג למטר בריבוע.

147 משתתפים לקחו חלק בתכנית שומרי משקל, שעודדה שימוש בשלושה אמצעים השתתפות במפגשים שבועיים, אפליקציית שומרי משקל למכשירים ניידים ושימוש בכלים הזמינים ברשת האינטרנט (לעקוב אחר התקדמות, לקבלת מידע או קישור לקבוצות דיון). המשתתפים בקבוצת ההשוואה (145 משתתפים) קיבלו עלוני מידע הזמינים לציבור בכל הנוגע לשיטות בטוחות לירידה במשקל. משאבים אחרים דוגמת חומרים זמינים לציבור, אתרי אינטרנט ומספרי טלפון של ארגונים המעודדים אורח חיים בריא היו זמינים גם כן.

המשתתפים נשקלו בתחילת המחקר, לאחר שלושה חודשים ולאחר שישה חודשים.

לאחר שישה חודשים, הסיכוי לירידה של 5% במשקל הגוף בקרב המשתתפים בקבוצת שומרי משקל היה גבוה פי 8, והסיכוי לירידה של 10% ומעלה ממשקל הגוף היה גבוה פי 8.8, בהשוואה למשתתפים בקבוצת הביקורת.

ירידה במשקל בהיקף זה מסייעת בהפחתת ההשפעות השליליות של השמנת-יתר, דוגמת לחץ דם גבוה וערכי סוכר גבוהים בדם. יתרה מזאת, היא מדגימה את חשיבות הייעוץ ההתנהגותי האינטנסיבי כמומלץ ע”י ה-USPSTF.

בקרב משתתפים בקבוצת שומרי משקל, אלו שניצלו את כל שלושת אמצעי הגישה לתכנית, כלומר השתתפו בלמעלה ממחצית מהמפגשים השבועיים והשתמשו הן באפליקציות למכשירים הניידים והן בכלים הזמינים ברשת האינטרנט לפחות פעמיים בשבוע, תועדה הירידה הגדולה ביותר במשקל הגוף לאחר שישה חודשים.

מממצאים אלו עולה כי תכנית שומרי משקל הינה גישה יעילה לעודד ירידה משמעותית במשקל הגוף בקהילה.

Am J Med. Published Oct 15, 2013

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • עדויות עולם-אמיתי תומכות ביעילות טיפול אימונותרפי פומי במבוגרים עם אלרגיה לבוטנים

    עדויות עולם-אמיתי תומכות ביעילות טיפול אימונותרפי פומי במבוגרים עם אלרגיה לבוטנים

    מתוצאות מחקר בשלב 2 שפורסמו בכתב העת Allergy, עולה כי טיפול אימונותרפי פומי (Oral Immunotherapy) במבוגרים עם אלרגיה לבוטנים הוביל לשיפור מדדי איכות חיים ולשינויים אימונולוגיים משמעותיים, כולל דיכוי תגובתיות תבחין עורי ועליה בריכוז נוגדנים ספציפיים כנגד בוטנים. המחקר בשלב 2 בחן את תוצאות טיפול אימונותרפי פומי במבוגרים עם אלרגיה לבוטנים על-בסיס עדויות עולם-אמיתי. במסגרת […]

  • פעילות באזופילים מנבאת תגובה לטיפול אימונותרפי תת-לשוני כנגד אלרגיה לבוטנים

    פעילות באזופילים מנבאת תגובה לטיפול אימונותרפי תת-לשוני כנגד אלרגיה לבוטנים

    בילדים עם אלרגיה לבוטנים שהשיגו הפוגה עם טיפול אימונותרפי (SLIT או Sublingual Immunotherapy) תועדה פעילות באזופילים נמוכה יותר לפני הטיפול ודיכוי משמעותי יותר של באזופילים לאחר שנה אחת, בהשוואה לאלו שחוו כישלון טיפול, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Journal of Allergy and Clinical Immunology. במסגרת המחקר בחנו החוקרים אם פעילות באזופילים מנבאת […]

  • סוכנות התרופות האירופית אישרה טיפול באנלוג לסומטוסטטין במתן עצמי לטיפול באקרומגליה

    סוכנות התרופות האירופית אישרה טיפול באנלוג לסומטוסטטין במתן עצמי לטיפול באקרומגליה

    ועידת CHMP (או Committee for Medicinal Products for Human use) של סוכנות התרופות האירופית (European Medicines Agency) העניקה אישור שיווק מותנה ל-Oczyesa כטיפול אחזקה במבוגרים עם אקרומגליה בהם תועדה תגובה וסבילות טיפול באנאלוגים לסומטוסטטין. אישור שיווק מותנה מוענק לתכשיר רפואי המספק מענה לצורך רפואי כאשר התועלת לבריאות הציבור של הזמינות המיידית של התכשיר עולה על […]

  • השמנה מלווה בשיעורי תגובה נמוכים יותר לטיפול במחלת מעי דלקתית

    השמנה מלווה בשיעורי תגובה נמוכים יותר לטיפול במחלת מעי דלקתית

    השמנת-יתר מלווה בסיכויים נמוכים יותר להשגת הפוגה קלינית ללא טיפול בסטרואידים בחולים עם מחלת מעי דלקתית לאחר 24 שבועות מהתחלת הטיפול, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת Digestive Diseases and Sciences. החוקרים בחנו את הנתונים ממאגר Initiative on Crohn and Colitis Registry להערכת ההשפעה של השמנה על תגובה לטיפול בחולים עם מחלת מעי דלקתית. הם […]

  • סוכנות התרופות האירופית ממליצה על Teprotumumab לטיפול במחלת תריס עינית חמורה

    סוכנות התרופות האירופית ממליצה על Teprotumumab לטיפול במחלת תריס עינית חמורה

    סוכנות התרופות האירופית (European Medicines Agency) המליצה על אישור שיווק Teprotumumab (טפזה) לטיפול במבוגרים עם מחלת תריס עינית בדרגה בינונית-עד-חמורה. המומחים מסבירים כי מחלת תריס עינית הינה מחלה אוטואימונית המתאפיינת בדלקת של השרירים, שומן ורקמות אחרות סביב ומאחורי העיניים. התסמינים הנפוצים במקרים אלו כוללים בלט של גלגל העין, אודם ונפיחות של העפעפיים ותלונות על ראיה […]

  • טיפול ב-Dapagliflozin מפחית אלבומינוריה בחולים עם סוכרת מסוג 2

    טיפול ב-Dapagliflozin מפחית אלבומינוריה בחולים עם סוכרת מסוג 2

    בחולים עם סוכרת מסוג 2 ואלבומינוריה, מתן Dapagliflozin (פורסיגה) הפחית את יחס אלבומין: קריאטינין בשתן ב-15.1% לעומת פלסבו, עם שונות ניכרת בין מטופלים שונים, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. החוקרים השלימו מחקר להשוואת תגובה ל- Dapagliflozin, מעכב SGLT-2, בחולים עם סוכרת מסוג 2 ואלבומינוריה. מדגם המחקר כלל 20 מבוגרים (גיל ממוצע […]

  • השמנה ואיכות תזונה ירודה נפוצים בחולים עם הפרעה פסיכיאטרית חמורה

    השמנה ואיכות תזונה ירודה נפוצים בחולים עם הפרעה פסיכיאטרית חמורה

    מסקר במבוגרים עם מחלות פסיכיאטריות חמורות שתוצאותיו פורסמו בכתב העת Nutrients עולה כי השמנה מדווחת ב-42% מהמשתתפים, לצד איכות תזונה ירודה והתערבויות לא יעילות להפחתת משקל למרות המאמצים, עדות לפערים בגישות לטיפול במשקל העודף באוכלוסייה זו. החוקרים השלימו סקר שכלל שאלונים באינטרנט, בדואר ובסיוע חוקרים והופנו ל-529 מבוגרים (גיל ממוצע של 49.3 שנים, 58% גברים) […]

  • ההשפעה של היפופאראתירואידיזם כרוני על בריאות הלב

    ההשפעה של היפופאראתירואידיזם כרוני על בריאות הלב

    בחולים עם היפופאראתירואידיזם כרוני סיכון מוגבר משמעותית למחלות לב וכלי דם ותמותה עקב מחלות לב וכלי דם, בהשוואה לביקורות ללא מחלה זו, כאשר ההשפעה בולטת במיוחד בנשים, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת שפורסמו בכתב העת Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. החוקרים השלימו מחקר שכלל נתונים ממאגרים מבוססי-אוכלוסייה בשבדיה להערכת הסיכון למחלות […]

© ‫ e-Med
 כל הזכויות שמורות

 

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך
עדיין לא נרשמת? באפשרותך לבצע רישום כאן
להרשמה לאתר