Anxiety

פעילות אירובית כטיפול להפרעת דחק פוסט-טראומטית (Lancet Psychiatry)

על פי מחקר חדש, פעילות גופנית אירובית עשויה לשפר את הטיפול בהפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD)

על פי מחקר חדש, פעילות גופנית אירובית עשויה לשפר את הטיפול בהפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD). במהלך המחקר, במשך 9 שבועות, אנשים הסובלים מ-PTSD חולקו באופן אקראי לשתי קבוצות, האחת כללה חשיפה לפעילות אירובית והשנייה כללה ביצוע מתיחות באופן פאסיבי. לאחר 6 חודשים, נצפתה ירידה גדולה יותר בחומרת ה-PTSD בקבוצת האימון האירובי בהשוואה לקבוצת הפעילות הפאסיבית. הממצאים פורסמו ב-24 בנובמבר בכתב העת Lancet Psychiatry.

החוקר הראשי, פרופ’ ריצרד בראיינט, מנהל המרפאה לסטרס טראומטי ומרצה לפסיכולוגיה באוניברסיטת ניו סאות’ ויילס, אוסטרליה, אמר כי “אנו יודעים שגורמים נוירוטרופיים מוחיים (BDNF) הינם קריטיים עבור גמישות סינפטית, אשר עומדת בבסיס הלמידה הטיפולית, כך שזיכרונות מהאירוע הטראומטי כבר אינם מעוררים פחד” . בהמשך הוסיף כי “מחקר פרה-קליני על בעלי חיים ובני אדם מראה שפעילות גופנית אירובית קצרה עשויה להגביר את הגורמים הנוירוטרופיים המוחיים אשר מעכבים תגובות פחד”.

תוצאת המחקר העיקרית, שיפור בחומרת ה-PTSD, הוערכה באמצעות סולם קליני למדידת PTSD עם תחילת הטיפול, שבוע לאחר הטיפול ו-6 חודשים לאחר הטיפול. הפעילות האירובית כללה ריצה על הליכון תוך כדי תיעוד פעילות לבבית. החוקרים לא מצאו הבדלים מובהקים בחומרת ה-PTSD, בין קבוצות הטיפול לאחר 10 שבועות – כלומר, מיד לאחר הטיפול. עם זאת, ירידה משמעותית יותר נמצאה בקבוצה האירובית לאחר 6 חודשים. בנוסף להשפעה על הפרעת דחק פוסט-טראומתית, נמצאה השפעה חיובית בקבוצה האירובית על חומרת דיכאון לאחר 6 חודשים.

למחקר היו מספר מגבלות. ראשית, החוקרים לא בדקו את ריכוזי ה-BDNF בדם, ולכן הם לא יכלו להסיק כי המנגנון המשפיע על ה-PTSD כרוך בשינוי ריכוז ה-BDNF. כמו כן, לא בוצע ניתוח מחקרי לפי מין, כך שמחקרים נוספים צריכים להתבצע על גודל מדגם גדול יותר כדי לחקור את ההבדלים בין המינים מכיוון שנשים מציגות שינוי מופחת בריכוז BDNF בעקבות פעילות גופנית מאשר גברים.

לכתבה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • טיפול ממושך בנוגדי-דלקת שאינם סטרואידים מלווים בסיכון מופחת לדמנציה

    טיפול ממושך בנוגדי-דלקת שאינם סטרואידים מלווים בסיכון מופחת לדמנציה

    שימוש ממושך בתרופות ממשפחת נוגדי-דלקת שאינם סטרואידים (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs, או NSAID) מלווה בירידה של 12% בסיכון לדמנציה, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Journal of the American Geriatrics Society. מנגד, שימוש לטווח קצר או בינוני בתרופות אלו לא הדגים השפעה מגנה מפני דמנציה. מדגם המחקר כלל למעלה מ-11,700 מבוגרים ללא-דמנציה (גיל ממוצע […]

  • השמנה ואיכות תזונה ירודה נפוצים בחולים עם הפרעה פסיכיאטרית חמורה

    השמנה ואיכות תזונה ירודה נפוצים בחולים עם הפרעה פסיכיאטרית חמורה

    מסקר במבוגרים עם מחלות פסיכיאטריות חמורות שתוצאותיו פורסמו בכתב העת Nutrients עולה כי השמנה מדווחת ב-42% מהמשתתפים, לצד איכות תזונה ירודה והתערבויות לא יעילות להפחתת משקל למרות המאמצים, עדות לפערים בגישות לטיפול במשקל העודף באוכלוסייה זו. החוקרים השלימו סקר שכלל שאלונים באינטרנט, בדואר ובסיוע חוקרים והופנו ל-529 מבוגרים (גיל ממוצע של 49.3 שנים, 58% גברים) […]

  • טיפול באגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 אינו צפוי להביא לעליה בסיכון לאובדנות

    טיפול באגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 אינו צפוי להביא לעליה בסיכון לאובדנות

    במאמר שפורסם בכתב העת JAMA Psychiatry מדווחים חוקרים על תוצאות מטה-אנליזה של מחקרים אקראיים ומבוקרים עם קרוב ל-60,000 מטופלים עם סוכרת או השמנת-יתר, מהן עולה כי אין הבדל מובהק סטטיסטית בסיכון לאובדנות בין אלו שטופלו בתרופות ממשפחת אגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 ואלו בזרוע הפלסבו. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי דיווחים ראשוניים אודות סיכון מוגבר לאובדנות בקרב […]

  • ריכוז נמוך של sNRP-1 מנבא דיכאון בחולים עם אבחנה חדשה של סוכרת מסוג 2

    ריכוז נמוך של sNRP-1 מנבא דיכאון בחולים עם אבחנה חדשה של סוכרת מסוג 2

    מנתונים שפורסמו בכתב העת Diabetes, Obesity and Metabolism עולה כי רמות נמוכות של sNRP-1 (או Soluble Neuropilin-1) נקשרו עם דיכאון בחולים עם אבחנה חדשה של סוכרת מסוג 2, כאשר הקשר נותר עקבי בכל קבוצות הגיל. מחקר החתך נועד לבחון את הקשר בין רמות sNRP-1 ובין דיכאון ב-837 מבוגרים עם אבחנה חדשה של סוכרת מסוג 2 […]

  • שילוב ADHD עם מחלות רקע עשוי להביא לעליה בסיכון להתנהגות פושעת

    שילוב ADHD עם מחלות רקע עשוי להביא לעליה בסיכון להתנהגות פושעת

    הפרעת קשב, ריכוז/היפראקטיביות (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, או ADHD) במבוגרים מלווה בסיכון מוגבר להתנהגות פושעת, בעיקר בגברים ובאלו עם מחלות רקע, דוגמת הפרעת שימוש באלכוהול, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת International Journal of Law and Psychiatry. מחקר החתך כלל 308 מבוגרים שאובחנו עם ADHD (גיל ממוצע של 34 שנים, 66% גברים), אשר עברו הערכה […]

  • שינויים במחזורי שינה-ערות עשויים להעיד על דמנציה בנשים מבוגרות

    שינויים במחזורי שינה-ערות עשויים להעיד על דמנציה בנשים מבוגרות

    עליה בישנוניות לאורך 24 שעות בנשים בשנות ה-80 לחייהן מלווה בסיכון גבוה כפליים לדמנציה, בהשוואה לנשים בגיל דומה עם דפוסי שינה יציבים, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Neurology. מדגם המחקר כלל 733 נשים ללא ליקוי קוגניטיבי (גיל ממוצע של 82.5 שנים, 91% לבנות) אשר לקחו חלק במחקר Study of Osteoporotic Fractures. המשתתפים […]

  • שעון חכם מעודד חולי סוכרת להקפיד על פעילות גופנית

    שעון חכם מעודד חולי סוכרת להקפיד על פעילות גופנית

    במאמר שפורסם בכתב העת BMJ Open מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי התערבות ביתית להקפדה על פעילות גופנית בתמיכת טכנולוגיית רפואית נישאת עשויה לסייע לחולים עם אבחנה חדשה של סוכרת מסוג 2 להקפיד על שגרת פעילות גופנית, צעד העשוי להביא לשיפור באיזון משק הסוכר ולחץ הדם. במחקר האקראי-מבוקר ביקשו החוקרים לבחון את […]

  • עדויות חדשות קושרות בין סוכרת אימהית ובין אוטיזם

    עדויות חדשות קושרות בין סוכרת אימהית ובין אוטיזם

    במאמר שפורסם בכתב העת The Lancet Diabetes & Endocrinology מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולות עדויות התומכות בקשר בין סוכרת במהלך היריון ובין סיכון מוגבר להפרעות בתפקוד המוח ומערכת העצבים בילדים, כולל אוטיזם. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי סוכרת מתוארת ב-9% מההריונות בארצות הברית, כאשר ההיארעות מצויה במגמת עליה על-פי המרכז לבקרת מחלות […]

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך