Geriatrics

היתרונות הבריאותיים של עיסויים לכפות רגליים בנשים לאחר-מנופאוזה (Menopause)

מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Menopause עולה כי עיסוי לכפות רגליים במהלך מנופאוזה עשוי לשפר את משך השינה במהלך היום ולהפחית תסמיני חרדה ועייפות.

ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי הפרעות שינה, תסמיני חרדה ועייפות מופיעים בשכיחות גבוהה בנשים לאחר-מנופאוזה. עם זאת, לא נערכו מחקרים קודמים להערכת ההשפעות של עיסוי כפות רגליים על נשים לאחר-מנופאוזה.

החוקרים השלימו כעת מחקר אקראי ומבוקר להערכת ההשפעות של עיסוי כפות רגליים בנשים לאחר-מנופאוזה על שינה, חרדה ועייפות.

מדגם המחקר כלל 70 נשים מצפון טורקיה, מהן 35 בקבוצת ההתערבות ו-35 בזרוע הביקורת.  הנשים בקבוצת ההתערבות השלימו עיסוי כפות רגליים פעם ביום למשך שבוע, בעוד שלא הייתה כל התערבות בנשים בקבוצת הביקורת.

במהלך המחקר נאספו נתונים להערכת מדדי עייפות (Fatigue Severity Scale), חרדה (Beck Anxiety Inventory) וכן נתונים אישיים.

מהנתונים עולה כי בתחילת המחקר בקרב נשים בקבוצת הביקורת תועדו מדדי חרדה נמוכים יותר לפי Beck Anxiety Inventory, בהשוואה לנשים בקבוצת ההתערבות, אך מדדי עייפות היו דומים ומספר שעות שינה היו דומים בין הקבוצות.

לאחר עיסוי כפות רגליים, מדדי עייפות לפי סולם Fatigue Severity Scale עמדו על 2.3 (רווח בר-סמך 95% של 1.6-3.4) בזרוע ההתערבות ועל 5.5 (רווח בר-סמך 95% של 4.6-6.2) בקבוצת הביקורת. מדדי חרדה היו גם כן טובים יותר לאחר ההתערבות ועמדו על 26.0 (רווח בר-סמך 95% של 23.0-29.0) בזרוע ההתערבות, בהשוואה ל-36.0 (רווח בר-סמך 95% של 31.0-43.0) בזרוע הביקורת. מספר שעות השינה ביום עמד על 8.0 שעות בזרוע ההתערבות לעומת 7.0 שעות בקבוצת הביקורת וההבדלים בין הקבוצות היו כולם מובהקים סטטיסטית.

ממצאי המחקר מעידים כי עיסוי כפות רגליים בנשים לאחר-מנופאוזה מביא לעליה במספר שעות השינה ביום ומפחית את תחושות עייפות ותסמיני חרדה בנשים אלו. החוקרים כותבים כי למרות שדרושים מחקרים נוספים לאישור תוצאות המחקר הנוכחי באוכלוסיות נוספות של נשים לאחר-מנופאוזה, אין חסרונות רבים להמלצה על עיסוי כפות רגליים כאמצעי טיפול לא-הורמונאלי להקלה על תסמיני מנופאוזה.

 

Menopause, Sep 20, 2022

 

לידיעה ב-Healio

1 תגובה

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • מדד שבריריות אלקטרוני מסייע בזיהוי מבוגרים בסיכון גבוה לתמותה

    מדד שבריריות אלקטרוני מסייע בזיהוי מבוגרים בסיכון גבוה לתמותה

    מדד שבריריות אלקטרוני, המבוסס על נתונים מהרשומות הרפואיות הממוחשבות וכולל קודי אבחנה, מסייע בזיהוי מבוגרים בסיכון מוגבר לתמותה, פניות דחופות לקבלת טיפול רפואי ואשפוזים בבתי חולים, כך מדווחים חוקרים מבוסטון במאמר שפורסם בכתב העת Journal of the American Geriatric Society. מחקר העוקבה הרטרוספקטיבי מבוסס על נתונים מרשומות רפואיות ממוחשבות במערכת רפואית אזורית בארצות הברית אשר […]

  • סוכנות התרופות האירופית ממליצה על Teprotumumab לטיפול במחלת תריס עינית חמורה

    סוכנות התרופות האירופית ממליצה על Teprotumumab לטיפול במחלת תריס עינית חמורה

    סוכנות התרופות האירופית (European Medicines Agency) המליצה על אישור שיווק Teprotumumab (טפזה) לטיפול במבוגרים עם מחלת תריס עינית בדרגה בינונית-עד-חמורה. המומחים מסבירים כי מחלת תריס עינית הינה מחלה אוטואימונית המתאפיינת בדלקת של השרירים, שומן ורקמות אחרות סביב ומאחורי העיניים. התסמינים הנפוצים במקרים אלו כוללים בלט של גלגל העין, אודם ונפיחות של העפעפיים ותלונות על ראיה […]

  • טיפול ב-Dapagliflozin מפחית אלבומינוריה בחולים עם סוכרת מסוג 2

    טיפול ב-Dapagliflozin מפחית אלבומינוריה בחולים עם סוכרת מסוג 2

    בחולים עם סוכרת מסוג 2 ואלבומינוריה, מתן Dapagliflozin (פורסיגה) הפחית את יחס אלבומין: קריאטינין בשתן ב-15.1% לעומת פלסבו, עם שונות ניכרת בין מטופלים שונים, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. החוקרים השלימו מחקר להשוואת תגובה ל- Dapagliflozin, מעכב SGLT-2, בחולים עם סוכרת מסוג 2 ואלבומינוריה. מדגם המחקר כלל 20 מבוגרים (גיל ממוצע […]

  • ההשפעה של היפופאראתירואידיזם כרוני על בריאות הלב

    ההשפעה של היפופאראתירואידיזם כרוני על בריאות הלב

    בחולים עם היפופאראתירואידיזם כרוני סיכון מוגבר משמעותית למחלות לב וכלי דם ותמותה עקב מחלות לב וכלי דם, בהשוואה לביקורות ללא מחלה זו, כאשר ההשפעה בולטת במיוחד בנשים, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת שפורסמו בכתב העת Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. החוקרים השלימו מחקר שכלל נתונים ממאגרים מבוססי-אוכלוסייה בשבדיה להערכת הסיכון למחלות […]

  • טיפול באגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 אינו צפוי להביא לעליה בסיכון לאובדנות

    טיפול באגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 אינו צפוי להביא לעליה בסיכון לאובדנות

    במאמר שפורסם בכתב העת JAMA Psychiatry מדווחים חוקרים על תוצאות מטה-אנליזה של מחקרים אקראיים ומבוקרים עם קרוב ל-60,000 מטופלים עם סוכרת או השמנת-יתר, מהן עולה כי אין הבדל מובהק סטטיסטית בסיכון לאובדנות בין אלו שטופלו בתרופות ממשפחת אגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 ואלו בזרוע הפלסבו. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי דיווחים ראשוניים אודות סיכון מוגבר לאובדנות בקרב […]

  • האם לטיפול ב-Semaglutide השפעה על הסיכון לאובדן ראיה בחולי סוכרת?

    האם לטיפול ב-Semaglutide השפעה על הסיכון לאובדן ראיה בחולי סוכרת?

    במאמר שפורסם בכתב העת JAMA Ophthalmology מדווחים חוקרים מטאיוואן על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי טיפול ב-Semaglutide בחולי סוכרת מלווה בעליה משמעותית בסיכון ל-NAION (או Nonarteritic Anterior Ischemic Optic Neuropathy) בהשוואה לחולים המטופלים בתרופות לסוכרת ממשפחות אחרות. מחקר העוקבה הרטרוספקטיבי נערך בין אוקטובר 2019 ועד דצמבר 2023 והתבסס על נתונים ממאגר רישום רפואי אלקטרוני […]

  • שינויים במחזורי שינה-ערות עשויים להעיד על דמנציה בנשים מבוגרות

    שינויים במחזורי שינה-ערות עשויים להעיד על דמנציה בנשים מבוגרות

    עליה בישנוניות לאורך 24 שעות בנשים בשנות ה-80 לחייהן מלווה בסיכון גבוה כפליים לדמנציה, בהשוואה לנשים בגיל דומה עם דפוסי שינה יציבים, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Neurology. מדגם המחקר כלל 733 נשים ללא ליקוי קוגניטיבי (גיל ממוצע של 82.5 שנים, 91% לבנות) אשר לקחו חלק במחקר Study of Osteoporotic Fractures. המשתתפים […]

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך