Metabolic Syndrome

תרגילי יוגה עשויים לשפר את הפרופיל המטבולי והסיכון למחלות לב וכלי דם בנשים לאחר-מנופאוזה (J Behav Med)

מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Journal of Behavioral Medicine עולה כי אימוני יוגה מהווים גישת טיפול יעילה לטיפול בתסמונת מטבולית ולהפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם בנשים לאחר-מנופאוזה.

מטרת המחקר הנוכחי הייתה לבחון את ההשפעה של תרגילי יוגה על שכיחות תסמונת מטבולית וההשפעה על גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם בנשים לאחר-מנופאוזה.

מדגם המחקר כלל 84 נשים בגילאי 40-65 שנים עם אורח חיים יושבני, אשר אובחנו עם תסמונת מטבולית. המשתתפות חולקו באקראי לקבוצת התערבות שכללה 24 שבועות אימונו יוגה, או קבוצת ביקורת והחוקרים בחנו את השכיחות של תסמונת מטבולית והשינוי במרכיבים הפרטניים של התסמונת בתחילת המחקר ולאחר 24 שבועות.  עוד נבחנה ההשפעה של אימוני יוגה על הסיכון למחלות לב וכלי דם באמצעות מספר סמנים, כולל hs-CRP (או High-Sensitivity C-Reactive Protein), תוצר LAP (או Lipid Accumulation Product), מדד VAI (או Visceral Adiposity Index) ומדד AIP (או Atherogenic Index of Plasma).

לאחר 24 שבועות, שכיחות תסמונת מטבולית פחתה משמעותית בקבוצת אימוני יוגה (34.1%-, p<0.001).

מניתוח סטטיסטי עלה כי שכיחות תסמונת מטבולית הייתה נמוכה יותר משמעותית בקרב נשים שהקפידו על אימוני יוגה (65.9%, 27 נשים), בהשוואה לנשים בקבוצת הביקורת (93%, 40 נשים) לאחר 24 שבועות (p=0.002).

באשר למרכיבים הפרטניים של התסמונת, בקרב נשים שהקפידו על אימוני יוגה תועד לאחר 24 שבועות היקף מותניים נמוך יותר משמעותית, כמו גם מדדי לחץ דם סיסטולי, טריגליצרידים וסוכר נמוכים יותר, בהשוואה לקבוצת הביקורת.  אימוני יוגה לוו גם בירידה משמעותית בריכוזי hs-CRP בדם (3.27 מ”ג/ליטר לעומת 2.52 מ”ג/ליטר, p=0.040) ושכיחות נמוכה יותר של סיכון קרדיווסקולארי בינוני או גבוה (48.8% לעומת 34.1%, p=0.001) לאחר 24 שבועות אימונים.

בקרב נשים בקבוצת אימוני יוגה תועדו לאחר ההתערבות מדדי LAP נמוכים יותר משמעותית בהשוואה לביקורות (55.8 לעומת 73.9, p=0.039).

החוקרים מסכמים וכותבים כי ממצאי המחקר מעידים כי אימוני יוגה עשויים לשפר את הפרופיל המטבולי ולהפחית גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם בנשים לאחר-מנופאוזה.

J Behav Med. 2023 Jun 9

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • האם נטילת תוספי שמן דגים במהלך ההיריון מעלה את הסיכון להשמנה בצאצאים? (Am J Clin Nutr)

    האם נטילת תוספי שמן דגים במהלך ההיריון מעלה את הסיכון להשמנה בצאצאים? (Am J Clin Nutr)

    נטילת תוספי שמן דגים במהלך ההיריון מלווה בסיכון מוגבר לעודף-משקל בצאצאים בגיל עשר שנים, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת American Journal of Clinical Nutrition. עם זאת, לפחות בשלב זה הרושם הוא כי התועלת של תוספי שמן דגים במהלך ההיריון עולה על הסיכון האפשרי להפרעה במשקל. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי ההמלצה הנוכחית לנשים […]

  • שכיחות גבוהה של מצוקה נפשית בקרב אבות לאחר סיבוכי הריון (JAMA Netw Open)

    שכיחות גבוהה של מצוקה נפשית בקרב אבות לאחר סיבוכי הריון (JAMA Netw Open)

    מצקוה נפשית בקרב אבות טריים נפוצה מאוד במקרים בהם בנות זוגן ילדו עובר מת, יילודים עם מומים מולדים מג’וריים, או במקרים של השראת הפלה מוקדמת, בהשוואה לאבות שבנות זוגן ילדו תינוק בריא, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. מחקר העוקבה הארצי כלל נתונים ממאגר ארצי בדנמרק, שנאספו בין השנים 2008 ו-2017 […]

  • טיפול פומי ב- lasofoxifene מלווה בשיפור תסמיני אטרופיה של הלדן והעריה בנשים לאחר מנופאוזה (Menopause)

    טיפול פומי ב- lasofoxifene מלווה בשיפור תסמיני אטרופיה של הלדן והעריה בנשים לאחר מנופאוזה (Menopause)

    בנשים לאחר-מנופאוזה שקיבלו טיפול פומי ב-lasofoxifene תועד שיפור משמעותי קלינית ומובהק סטטיסטית בתסמיני אטרופיה של הלדן והעריה עם פרופיל בטיחות חיובי, כך מדווחים חוקרים במאמר שפורסם בכתב העת Menopause. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי אפשרויות הטיפול הנוכחיות כיום לתסמונת GSM (או Genitourinary Syndrome of Menopause) או אטרופיה של הלדן והעריה הן מוגבלות לאסטרוגן נרתיקי, DHEA […]

  • טיפול ב-Levetiracetam מפחית סיכון לפרכוסים בנשים בגיל הפוריות (Neurology)

    טיפול ב-Levetiracetam מפחית סיכון לפרכוסים בנשים בגיל הפוריות (Neurology)

    במאמר שפורסם בכתב העת Neurology מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי בנשים בגיל הפוריות עם אפילפסיה כללית אידיופטית, החלפת טיפול תרופתי מ-Valproate ל- Levetiracetamלעומת Lamotrigine מפחיתה את הסיכון להישנות פרכוסים לאחר 24 חודשים. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי אפילפסיה כללית אידיופטית הינה צורה נפוצה של אפילפסיה ומהווה 15-20% מהמקרים, עם שכיחות מעט […]

  • האם נטילת תוספי ויטמין C בזמן היריון עשויה להגן מפני צפצופים בצאצאים לאימהות מעשנות? (JAMA Pediatrics)

    האם נטילת תוספי ויטמין C בזמן היריון עשויה להגן מפני צפצופים בצאצאים לאימהות מעשנות? (JAMA Pediatrics)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת JAMA Pediatric עולה כי תוספי ויטמין C בזמן היריון עשויים להפחית את הסיכון לצפצופים בצאצאים לאימהות מעשנות, הודות להשפעה של הוויטמין על תפקודי דרכי אוויר. החוקרים השלימו ניתוח מדדי FEF (או Forced Expiratory Flow) של ילדים שנכללו במחקר אקראי שבעבר מצא כי תוספי ויטמין C, בשילוב עם ייעוץ להפסקת עישון, […]

  • חשיבות מועד אבחנת סוכרת הריונית (Diabetes Care)

    חשיבות מועד אבחנת סוכרת הריונית (Diabetes Care)

    בנשים עם הופעה של סוכרת הריונית לפני שבוע 20 להיריון ייתכנו תוצאות גרועות יותר, בהשוואה לנשים עם הופעה מאוחרת של סוכרת הריונית שגם החלו טיפול לאחר 24-28 שבועות הריון, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Diabetes Care. ארגון הבריאות העולמי תומך בטיפול בסוכרת הריונית לאחר 24-28 שבועות הריון, אך מחקר TOBOGM הצביע על שיעור […]

  • חשיבות מגנזיום בהתפתחות תסמונת מטבולית (J Clin Endocrinol Metab)

    חשיבות מגנזיום בהתפתחות תסמונת מטבולית (J Clin Endocrinol Metab)

    אובדן מוגבר של מגנזיום בשתן, כפי שבא לידי ביטוי במדד חסר מגנזיום (Magnesium Depletion Score, או MDS), עשוי לשמש כגורם סיכון בלתי-תלוי לתסמונת מטבולית במבוגרים בארצות הברית, כך מדווחים חוקרים במאמר שפורסם בכתב העת Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי יש עדויות המציעות כי היפומגנזמיה כרונית עשויה לשחק תפקיד בפתוגנזה […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה