Pregnancy

פעילות גופנית מקלה על תסמיני דיכאון וחרדה בנשים עם דיכאון לאחר לידה

מחקר חדש מוכיח כי פעילות גופנית מתוכנת, למשך 3 חודשים, מורידה בהצלחה את תסמיני דיכאון וחרדה בנשים עם דיכאון לאחר לידה.

היתרונות של פעילות גופנית גדולים מאלו שבנשים עם מדד דיכאון גבוה יותר בתחילה, לפי סקאלת Edinburgh Postnatal Depression Scaled (FPDS).

דיכאון לאחר לידה זכה לתשות לב רבה בשנים האחרונות, ומופיע ב-10-16% מהיולדות. שאלה שהתשובה עליה אינה כה ברורה, היא שביחד עם הדיכאון מופיעים תסמיני חרדה. למעשה, חרדה שכיחה יותר בדיכאון לאחר לידה, מאשר בכל זמן אחר.

בכדי לקבוע את יעילות פעילות גופנית בבית (Home-Based Exercise) להעלאת מצב הרוח והחרדה, הרופאים כללו 88 נבדים עם מדד 10 ומעלה לפי Ediburgh Postnasal Depression Scale.הנשים חולקו באקראי לטיפול בן 12 שבועות ב-HBE (46 נשים), או טיפול סטנדרטי (42 נשים). פרט ל-EPDS, הנשים הוערכו גם לפי מדד Hamilton Depression Scale (HAM-D) ואת שאלוני Spielberger State Anxiety (STAI-state).

נשים שביצעו פעילות גופנית נפגשו 4 פעמים עם מאמן גופני, במהלך 12 שבועות המחקר.  כל תכנית אימונים תוכננה בהתבסס על תוצאות מבחן הסטרס של הנבדקת, וכן על הנחיות American College of Sports בנושא התפתחות כושר לב-ריאה, להנות מפעילויות שונות.

EPDS המהווה סולם לחרדה, אחראי ל-43.5% מסך מקרי EPDS בתחילת המחקר, עובדה הרומזת לקשר חזק בין תסמיני חרדה ודיכאון לאחר לידה.

מניתוח התוצאות עולה כי השינוי הממוצע מתחילת המחקר ב-HAM, D Score, היה גבוה יותר משמעותית לאחר תיקנון בנשים שהתאמנו בהשוואה לביקורות (P<0.001). בנוסף, החוקרים זיהו אינטראקציה משמעותית בתחילת המחקר ברמות EPDS (P=0.001) ומדדי STAI-State (P=0.003), לאחר טיפול בהתחשב בניתוח התוצאת, הרומז לשיפור מצב רוח והתחושה הכללית בנבדיקם בקבוצת הביקורות, בה היתה שכיחות מוגברת של דיכאון.

לסיכום, מתוצאות המחקר עולה כי יש לבצע מחקרים נוספים בכדי לקבוע אם פעילות גופנית.

לידיעה ב-DocGuide

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • גורמי סיכון לאפילפסיה בחולים עם ליקוי קוגניטיבי

    גורמי סיכון לאפילפסיה בחולים עם ליקוי קוגניטיבי

    במאמר שפורסם בכתב העת JAMA Neurology מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי ישנם מספר גורמי סיכון המלווים בעליה משמעותית בסיכון להופעה מאוחרת של אפילפסיה בחולים עם הידרדרות קוגניטיבית, כולל אלל APOE4, הופעה מוקדמת של דמנציה, ליקוי קוגניטיבי חמור, דמנציה משנית למחלת אלצהיימר, היסטוריה של אירוע מוחי או התקף איסכמי חולף ומחלת פרקינסון. […]

  • מנהל המזון והתרופות האמריקאי אישר את Nipocalimab לטיפול במיאסתניה גראביס

    מנהל המזון והתרופות האמריקאי אישר את Nipocalimab לטיפול במיאסתניה גראביס

    מנהל המזון והתרופות האמריקאי (Food and Drug Administration) אישר את Nipocalimab לטיפול במיאסתניה גרביס מוכללת במבוגרים ומתבגרים בגילאי 12 שנים ומעלה. המומחים מסבירים כי מדובר בתרופה הראשונה והיחידה הפועלת כנוגדן חד-שבטי הפועל כנגד קולטן Fc Receptor אשר אושרה ע”י מנהל המזון והתרופות האמריקאי לטיפול בחולים אלו עם נוגדנים כנגד קולטן לאצטילכולין או כנגד MuSK (או […]

  • מנות דחף של חיסון כנגד שעלת לאם משפרות תגובה חיסונית בתינוקות

    מנות דחף של חיסון כנגד שעלת לאם משפרות תגובה חיסונית בתינוקות

    מתן חיסון Tdap-IPV (או Tetanus-Diphtheria-Tetanus-Acellular Pertussis-Inactivated Polio Virus) לנשים הרות באפריקה נמצא בטוח, נסבל היטב ושיפר את תגובת הנוגדנים כנגד שעלת בתינוקות, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת The Lancet Infectious Diseases. החוקרים השלימו מחקר בשלב 4 להערכת ההשפעה של חיסון כנגד שעלת במהלך היריון על האימונוגניות במדגם משתתפים ממערב אפריקה. מדגם המחקר כלל 343 […]

  • מעורבות דולה בלידה מעלה את סיכויי הצלחת לידה וגינאלית לאחר ניתוח קיסרי ושיעורי הנקה

    מעורבות דולה בלידה מעלה את סיכויי הצלחת לידה וגינאלית לאחר ניתוח קיסרי ושיעורי הנקה

    טיפול בידי דולה לווה בעליה בשיעורי הצלחת לידה נרתיקית לאחר ניתוח קיסרי, לצד עליה של 20% בשיעורי הנקה בלבד, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת American Journal of Obstetrics & Gynecology. תמיכת דולה הפחיתה את שיעור הלידות המוקדמות בהיקף של 3-4 מקרים לכל 100 לידות, כאשר התועלת תועדה באוכלוסיות שונות. מחקר העוקבה הרטרוספקטיבי כלל 17,831 […]

  • מה בין סוג הסוכרת ובין הסיכון לאירוע מוחי איסכמי או המורגי?

    מה בין סוג הסוכרת ובין הסיכון לאירוע מוחי איסכמי או המורגי?

    בחולים עם סוכרת מסוג 1 תועדה עליה של למעלה מכפליים בסיכון לאירוע מוחי איסכמי ועליה של 88% בסיכון לאירוע מוחי המורגי בהשוואה לביקורות, בעוד שבאלו עם סוכרת מסוג 2 נרשמה עליה של 37% בסיכון לאירוע מוחי איסכמי ולא תואר הבדל משמעותי בסיכון לאירוע מוחי המורגי, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Neurology. מחקר העוקבה […]

  • בדיקת MRI של העובר מסייעת באבחנה וחיזוי הפרוגנוזה של מומים במוח 

    בדיקת MRI של העובר מסייעת באבחנה וחיזוי הפרוגנוזה של מומים במוח 

    בדיקת MRI של העובר הובילה לשינוי הטיפול בלמעלה משליש מההריונות וסיפקה מידע אבחנתי בעל חשיבות פרוגנוסטית בלמעלה מרבע מהמקרים, כך עולה מתוצאות מחקר חדש מצרפת שפורסמו בכתב העת European Journal of Radiology. המחקר הרטרוספקטיבי כלל 243 משתתפים שעברו בדיקת אולטרה-סאונד ובדיקת MRI של העובר בין 2016 ו-2022 במרכז אבחנתי לפני-לידה בצרפת. גיל האם הממוצע עמד […]

  • טיפול ממושך בנוגדי-דלקת שאינם סטרואידים מלווים בסיכון מופחת לדמנציה

    טיפול ממושך בנוגדי-דלקת שאינם סטרואידים מלווים בסיכון מופחת לדמנציה

    שימוש ממושך בתרופות ממשפחת נוגדי-דלקת שאינם סטרואידים (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs, או NSAID) מלווה בירידה של 12% בסיכון לדמנציה, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Journal of the American Geriatrics Society. מנגד, שימוש לטווח קצר או בינוני בתרופות אלו לא הדגים השפעה מגנה מפני דמנציה. מדגם המחקר כלל למעלה מ-11,700 מבוגרים ללא-דמנציה (גיל ממוצע […]

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך