הקשר בין משך השינה ליתר לחץ דם במתבגרים (Pediatrics)

sleep
במחקר שפורסם לאחרונה ב-Pediatrics נבחן הקשר בין משך השינה ושעת תחילת השינה לבין יתר לחץ דם בקרב בני נוער. ד"ר עדי זיו, עורך מדור ילדים, משתף את המחקר ומוסיף מהערותיו.

יתר לחץ דם הינו סיבה שכיחה לתחלואה ותמותה קרדווסקולרית מוקדמת. כ-4% מבני הנוער בארה”ב סובלים מיתר לחץ דם. ההמלצות הראשוניות לטיפול ביתר לחץ דם הינן שינוי אורחות חיים הכוללות תזונה נאותה ופעילות גופנית. קו הטיפול הבא הינו לרוב שקילת טיפול תרופתי. הקשר בין מיעוט שינה לערכי לחץ דם גבוהים מוכר, ולמרות זאת, המלצות על שיפור הרגלי השינה אינן כלולות בהנחיות למניעה ו/או טיפול ביתר לחץ דם בקרב ילדים ומתבגרים. ילדים ובני נוער המאובחנים עם יתר לחץ דם מופנים לרוב למרפאות נפרולוגיות לצורך ניטור, אבחנה והמלצות על טיפול.

במחקר שפורסם לאחרונה ב-Pediatrics נבחן הקשר בין משך השינה ושעת תחילת השינה לבין יתר לחץ דם בקרב בני נוער. המחקר הרטרוספקטיבי נערך במרפאת לחץ דם נפרולוגית בבית חולים גדול בארה”ב, וכלל מדידות לחץ דם אמבולטוריות המשכיות ((ABPM-Ambulatory Blood Pressure Measurements  וכן דיווח עצמי על משך, תחילת וסוף השינה. המחקר כלל 539 משתתפים/ות (39% בנות) בגיל ממוצע של 14.5 שנים (טווח גילאים 4-22 שנים, כ-98% מהמשתתפים היו בני 6-19). שעות השינה הממוצעות בקרב משתתפי המחקר היו 9.1 שעות. מתוך המשתתפים, 56% ענו על הגדרות יתר לחץ דם. המחקר הראה שבקרב ילדים ומתבגרים ללא אבחנה קודמת של יתר לחץ דם, שינה ממושכת יותר היתה באסוציאציה לערכי לחץ דם נמוכים יותר, ושכל שעת שינה ממוצעת נוספת הפחיתה את הסיכון ליתר לחץ דם ב-12%. בנוסף, המחקר הצביע על כך שזמן שינה פחות ותחילת שינה בשעה במאוחרת היו בקשר עם יתר לחץ דם בשעות העירות. הממצאים מעידים על כך שהגיינת שינה ושיפור השינה עשויים להיות משמעותיים במניעה ובטיפול ביתר לחץ דם בילדים ובמתבגרים.

הערת העורך

המחקר מצא קשר בין משך שינה קצר והתחלת שינה מאוחרת ליתר לחץ דם סיסטולי בקרב ילדים ומתבגרים. שיפור איכות, משך וזמת תחילת השינה (הגיינת שינה) עשויים להוות התערבות לא תרופתית יעילה במניעת יתר לחץ דם בקרב ילדים ומתבגרים. מומלץ לשוחח על הרגלים אלו כהמלצה רפואית במניעת וטיפול ביתר לחץ דם וכן כהמלצה כללית לאורח חיים בריא.

למאמר ב-Pediatrics

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • כוויות שמש בילדות מלוות בסיכון מוגבר למלנומה בבגרות

    כוויות שמש בילדות מלוות בסיכון מוגבר למלנומה בבגרות

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Journal of the American Academy of Dermatology עולה כי כל כוויות שמש עם שלפוחיות נוספת לפני גיל 15 שנים לוותה בעליה של כ-3% בסיכון למלנומה בבגרות והסיכון לא הושפע ממאפיינים אישיים של רגישות לשמש, דוגמת צבע השיער והעפעפיים. החוקרים בחנו את הנתונים אודות 44,021 לבנים לא-היספאנים ללא היסטוריה של […]

  • חשיבות טיפול מוקדם לאיזון יתר לחץ דם

    חשיבות טיפול מוקדם לאיזון יתר לחץ דם

    בחולים עם יתר לחץ דם לא-מטופל או לא-מאוזן שהחלו טיפול תרופתי מונותרפי לאיזון לחץ דם במהלך החודש הראשון לאחר האבחנה תועד סיכוי גבוה יותר להשגת איזון לחץ דם בתוך שישה חודשים, בהשוואה לאלו שהחלו בטיפול בשלב מאוחר יותר, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת Hypertension. למרות שאיזון לחץ הדם נשמר לאורך 30 חודשים, בלמעלה מ-30% […]

  • כריתת אדרנל במקרים של MACS עשויה לשפר את איזון לחץ הדם

    כריתת אדרנל במקרים של MACS עשויה לשפר את איזון לחץ הדם

    בחולים עם אינסידנטלומה חד-צדדית של האדרנל עם MACS (או Mild Autonomous Cortisol Secretion), כריתת אדרנל מהווה התערבות נסבלת היטב ויעילה בהפחתת או הפסקת טיפול תרופתי לאיזון יתר לחץ דם, תוך שמירה על מדדי לחץ דם בטווח התקין, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת The Lancet Diabetes & Endocrinology. החוקרים השלימו את המחקר בבתי חולים […]

  • חשיפה של תינוקות שנולדו מוקדם לאנטיביוטיקה עשויה להשפיע על התפקוד הריאתי בילדות

    חשיפה של תינוקות שנולדו מוקדם לאנטיביוטיקה עשויה להשפיע על התפקוד הריאתי בילדות

    בתינוקות שנולדו מוקדם ונחשפו למחזורי טיפול אנטיביוטי מרובים סביב הלידה תועדה ירידה בתפקוד הריאתי וסיכון מוגבר לאירועי אסתמה בגיל בית-ספר , בהשוואה לאלו עם חשיפה מעטה יותר לטיפול אנטיביוטי, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. מדגם המחקר כלל 3,820 תינוקות שנולדו לאחר 22-36 שבועות היריון ובמשקל לידה נמוך (פחות מ-1500 גרם); התינוקות […]

  • הבדלים מגדריים במאפייני נזלת אלרגית בילדות ובגיל ההתבגרות

    הבדלים מגדריים במאפייני נזלת אלרגית בילדות ובגיל ההתבגרות

    במאמר שפורסם בכתב העת Pediatric Allergy and Immunology מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש משבדיה, מהן עולה כי בבנות היארעות גבוהה יותר של נזלת אלרגית לעומת בנים, כאשר בבנים שיעורי הפוגה גבוהים יותר מבנות. מהנתונים עולה עוד כי ריגוש מוקדם העלה את הסיכון לנזלת אלרגית והפחית את הסיכויים להפוגה. מחקר העוקבה מבוסס-אוכלוסייה כלל 2,250 ילדים […]

  • התמכרות למסכים מלווה בסיכון מוגבר לשינה לקויה ועליה בשומן גוף בבני נוער

    התמכרות למסכים מלווה בסיכון מוגבר לשינה לקויה ועליה בשומן גוף בבני נוער

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת BMC Global and Public Health עולה כי זמן מסך לפני השינה, עליה בזמן מסך בסופי שבוע, שימוש בטלפון כשעון מעורר והתמכרות למשחקי וידאו הינם מאפיינים נפוצים שנקשרו עם דפוסי שינה בשעה מאוחרת יותר, בקרת שינה ירודה ועליה בסיכון להשמנה במתבגרים בגילאי 11-14 שנים. מחקר החתך בכלל 62 תלמידי בית […]

  • הבריאות הקרדיו-מטבולית של נשים הרות עשויה להשפיע על מדדי לחץ דם בצאצאים

    הבריאות הקרדיו-מטבולית של נשים הרות עשויה להשפיע על מדדי לחץ דם בצאצאים

    בקרב ילדים לאימהות עם יתר לחץ דם, סוכרת, או השמנת-יתר תועדו מדדי לחץ דם סיסטולי ודיאסטולי גבוהים ב-4.88% ו-1.90%, בהתאמה, בהשוואה לאלו שתועדו בילדים לאימהות ללא הפרעות אלו, כך מדווחים חוקרים מארצות הברית במאמר שפורסם בכתב העת JAMA Network Open. החוקרים בחנו את הנתונים מתכנית מעקב השפעות סביבתיות על תוצאות בריאות הילד והעריכו שלושה גורמי […]

  • האם ישנה חשיבות למועד נטילת תרופות לאיזון לחץ דם?

    האם ישנה חשיבות למועד נטילת תרופות לאיזון לחץ דם?

    מועד נטילת תרופות לאיזון לחץ הדם במבוגרים עם יתר לחץ דם לא השפיע על הסיכון או התועלת של הטיפול התרופתי, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת JAMA. לנוכח תוצאות אלו, החוקרים קובעים כי ההחלטה אם ליטול את הטיפול התרופתי בבוקר או בשעות הלילה תתבסס על העדפות המטופלים. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי שני מחקרים קודמים […]

© ‫ e-Med
 כל הזכויות שמורות

 

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך
עדיין לא נרשמת? באפשרותך לבצע רישום כאן
להרשמה לאתר