מבוגרים רבים אינם מקפידים על שינה מספקת (MMWR Morb Mortal Wkly Rep)

שליש מהאמריקאים אינם ישנם מספיק ולכן מצויים בסיכון מוגבר לבעיות בריאותיות חמורות, כך עולה מתוצאות מחקר חדש, שפורסמו במהלך חודש פברואר בכתב העת Morbidity and Mortality Weekly Report.

ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי שינה של פחות משבע שעות נקשרה עם סיכון מוגבר להשמנה, סוכרת, לחץ דם גבוה, מחלת לב כלילית, אירועים מוחיים, מצוקה נפשית תדירה ותמותה מכל-סיבה, וכן עשויה לפגוע ביכולות הקוגניטיביות, עם עליה בסיכון לתאונות דרכים ותאונות בעבודה.

במסגרת המחקר בחנו החוקרים את הנתונים ממערכת Behavioral Risk Factor Surveillance System במטרה לקבוע את שכיחות משך שינה בריא (מעל שבע שעות בלילה) בקרב קרוב ל-445,000 מבוגרים בכל רחבי ארצות הברית.

מבין המשיבים, 65.2% דיווחו כי ישנו 7 שעות ומעלה בכל לילה. מבוגרים בהווואי ישנו הכי מעט ומבוגרים בדרום דקוטה ישנו הכי הרבה. בהוואי, 56% דיווחו כי ישנו למעלה משבע שעות בלילה, בהשוואה ל-72% מהמבוגרים בדרום דקוטה.

שיעור נמוך יותר של מבוגרים שדיווחו על שינה של לפחות שבע שעות בלילה (56-62%) התרכז במדינות באזור דרום-מזרח ארצות הברית. מחקרים קודמים מצאו כי באזורים אלו השכיחות הכי גבוהה של השמנה ומחלות כרוניות אחרות. מנגד, במדינות המישורים הגדולים תועדו השיעורים הכי גבוהים של משך שינה בריא (69-72% מהמשיבים).

משתתפים עם תואר ממכללה ומעלה דיווחו על השכיחות הכי גבוהה של משך שינה בריא (72%). השכיחות של משך שינה בריא הייתה נמוכה יותר בגרושים, אלמנים או פרודים (56%) ואלו שמעולם לא נישאו (62%).

בקרב משיבים שדיווחו כי לא הצליחו לעבוד או היו מובטלים שכיחות משך השינה הבריא הייתה נמוכה יותר (51% לעומת 60%, בהתאמה), בהשוואה לאלו שעבדו.

החוקרים כותבים כי למרות מגבלות המחקר, כולל העובדה שמשך השינה התבסס על דיווח עצמי והעובדה שלא נכללו אנשים מאושפזים, הנתונים מעידים כי שליש מהמבוגרים בארצות הברית אינם ישנים מספיק וייתכן וחשופים בסיכון מוגבר למחלות כרוניות.

MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2016;65:137-141

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • מדד שבריריות אלקטרוני מסייע בזיהוי מבוגרים בסיכון גבוה לתמותה

    מדד שבריריות אלקטרוני מסייע בזיהוי מבוגרים בסיכון גבוה לתמותה

    מדד שבריריות אלקטרוני, המבוסס על נתונים מהרשומות הרפואיות הממוחשבות וכולל קודי אבחנה, מסייע בזיהוי מבוגרים בסיכון מוגבר לתמותה, פניות דחופות לקבלת טיפול רפואי ואשפוזים בבתי חולים, כך מדווחים חוקרים מבוסטון במאמר שפורסם בכתב העת Journal of the American Geriatric Society. מחקר העוקבה הרטרוספקטיבי מבוסס על נתונים מרשומות רפואיות ממוחשבות במערכת רפואית אזורית בארצות הברית אשר […]

  • מעורבות דולה בלידה מעלה את סיכויי הצלחת לידה וגינאלית לאחר ניתוח קיסרי ושיעורי הנקה

    מעורבות דולה בלידה מעלה את סיכויי הצלחת לידה וגינאלית לאחר ניתוח קיסרי ושיעורי הנקה

    טיפול בידי דולה לווה בעליה בשיעורי הצלחת לידה נרתיקית לאחר ניתוח קיסרי, לצד עליה של 20% בשיעורי הנקה בלבד, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת American Journal of Obstetrics & Gynecology. תמיכת דולה הפחיתה את שיעור הלידות המוקדמות בהיקף של 3-4 מקרים לכל 100 לידות, כאשר התועלת תועדה באוכלוסיות שונות. מחקר העוקבה הרטרוספקטיבי כלל 17,831 […]

  • נזק כלייתי חד בעת אשפוז לבית חולים מנבא פרוגנוזה רעה

    נזק כלייתי חד בעת אשפוז לבית חולים מנבא פרוגנוזה רעה

    חלק משמעותי מהחולים שאושפזו לבתי חולים באיטליה אובחנו עם נזק כלייתי חד, אשר לווה בשיעורי תמותה באשפוז גבוהים יותר, משך אשפוז ארוך יותר ושיעור גבוה יותר של אשפוזים ביחידת טיפול נמרץ, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת Scientific Reports. המחקר התצפיתי בחן את היארעות נזק כלייתי חד בשני בתי חולים אוניברסיטאיים באיטליה בין ינואר 2016 […]

  • טיפול במוזיקה מקל על כאב וחרדה בחדרי מיון

    טיפול במוזיקה מקל על כאב וחרדה בחדרי מיון

    בקרב חולים עם כאב שאינו משנית לטראומה, הוספת טיפול במוזיקה לשיכוך כאבים סטנדרטי בחדרי מיון הובילה להקלה בכאב וחרדה, בהשוואה לטיפול סטנדרטי בלבד, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת International Journal of Emergency Medicine. המחקר האקראי ומבוקר נערך בבית חולים בבנגקוק בין 2023 ו-2024 וכלל 63 מבוגרים (גיל ממוצע של 58.25 שנים, 38.46% גברים) שפנו […]

  • זיהום בשחפת מלווה בקיצור תוחלת החיים למרות טיפול מוצלח

    זיהום בשחפת מלווה בקיצור תוחלת החיים למרות טיפול מוצלח

    תוחלת החיים של חולים שאובחנו עם שחפת קצרה יותר, בהשוואה לאלו שלא נדבקו בזיהום החיידקי, כאשר הסיבוכים לאחר הזיהום מקצרים את תוחלת החיים ואיכות החיים בקרב אלו ששרדו את הזיהום בארצות הברית, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. החוקרים ביקשו לבחון את ההשפעה של שחפת, כולל סיבוכים […]

  • מה בין סוג הסוכרת ובין הסיכון לאירוע מוחי איסכמי או המורגי?

    מה בין סוג הסוכרת ובין הסיכון לאירוע מוחי איסכמי או המורגי?

    בחולים עם סוכרת מסוג 1 תועדה עליה של למעלה מכפליים בסיכון לאירוע מוחי איסכמי ועליה של 88% בסיכון לאירוע מוחי המורגי בהשוואה לביקורות, בעוד שבאלו עם סוכרת מסוג 2 נרשמה עליה של 37% בסיכון לאירוע מוחי איסכמי ולא תואר הבדל משמעותי בסיכון לאירוע מוחי המורגי, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Neurology. מחקר העוקבה […]

  • עיכוב בהתערבות ניתוחית מלווה בסיכון מוגבר לתמותה בנשים עם סרטן שד חיובי לקולטנים להורמונים

    עיכוב בהתערבות ניתוחית מלווה בסיכון מוגבר לתמותה בנשים עם סרטן שד חיובי לקולטנים להורמונים

    עיכוב בהשלמת התערבות ניתוחית מעבר ל-42 ימים לאחר באבחנה של סרטן שד הוביל לעליה אקספוננציאלית בסיכון לתמותה בנשים עם סרטן שד חיובי לקולטנים להורמונים ושלילי ל-HER2, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Breast Cancer Research. מרווח הזמן מהביופסיה האבחנתית עד לניתוח הדגים השפעה משתנה בין תתי-סוגים שונים של סרטן שד, כאשר בנשים עם […]

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך