קרדיולוגיהבעריכת ד"ר מנחם נהיר

נתונים חדשים מעידים על היקף הנזקים של צפיה ממושכת בטלוויזיה (J Gerontol A Biol Sci Med Sci)

אלו שלא הצליחו להפסיק לעקוב אחר הפרקים האחרונים בסדרת “משחקי הכס” עשויים לשקול מחדש את הנושא: ממחקר חדש עולה קשר משמעותי בין משך הזמן שמבלים אנשים בצפיה בטלוויזיה ובין הסיכון למוגבלות בניידות בקרב קשישים.

החוקרים בחנו את הנתונים ממחקר American Association of Retired Persons Diet and Health Study, שהחל בשנת 1995-1996. המחקר כלל 566,398 משתתפים בגילאי 50-71 שנים בתחילת הדרך, שהשיבו לשאלון בנושא להיסטוריה הרפואית, תזונה, פעילות גופנית ושעות פעילות וזמן סדנטרי. התנהגות סדנטרית סווגה לפעילוית דוגמת ישיבה, תנומה ועבודה מול מחשב, כמו גם צפיה בטלוויזיה, וזמן שבילו בצפיה בטלוויזיה בבד. השאלון כלל גם שאלות אודות מספר שעות שבועיות שבילו בפעילויות בעצימות קלה, דוגמת עבודות במשק הבית או הליכה, ובפעילויות בעצימות בינונית-גבוהה, דוגמת הליכה מהירה, ריצה או עבודה בגינה.

שאלון המשך הושלם בשנים 2004-2006 ובחן את מצב הניידות על-בסיס שאלות שכללו קצב הליכה נורמאלי. מוגבלות הוגדרה כחוסר יכולת ללכת או קצב של פחות מ-2 מייל בשעה.

ניתוח הנתונים הנוכחי כלל רק משתתפים שהשיבו לשני השאלונים, לא סבלו ממחלות כרוניות דוגמת סרטן או מחלת לב בתחילת הדרך ודיווחו על מצבם הרפואי כסביר או טוב יותר בתחילת המחקר. סך כולל של 134,269 משתתפים התאימו לקריטריונים אלו.

מניתוח סטטיסטי שכלל תקנון לדרגת הפעילות כמו גם למשתנים אחרים כמו גזע, רמת השכלה והרגלי עישון, התנהגות יושבנית הייתה בעלת קשר כמעט זניח עם מוגבלות בניידות.

צפיה בטלוויזיה הדגימה דפוס שונה. בהשוואה לצפיה במשך 0-2 שעות ביום, צפיה בטלוויזיה במשך 3-4 שעות ביום לוותה בעליה של 25% בסיכון למוגבלות בניידות, כאשר צפיה במשך 5 שעות ומעלה לוותה בעליה של 65% בסיכון הנ”ל.

דרגת הפעילות נקשרה בקשר הפוך עם הסיכון למוגבלות, ללא תלות במשך זמן הישיבה, צפיה בטלוויזיה, או משתנים אחרים. לדוגמא, בניתוח משולב עם זמן הישיבה, פעילות קלה בהיקף של 4-7 שעות שבועיות לוותה בירידה של 20% בסיכון למוגבלות. בדומה, פעילות גופנית בדרגה בינונית-עד-מאומצת בהיקף של מעל 7 שעות שבועיות לוותה בירידה של 57% בסיכון למוגבלות.

בקרב אלו שבילו את הזמן הרב ביותר בישיבה (לפחות שבע שעות ביום) והכי מעט זמן בפעילות גופנית (עד שלוש שעות שבועיות), הסיכוי למוגבלות בניידות היה גבוה יותר מכפליים (יחס סיכויים של 2.17), בהשוואה לאלו עם אורח החיים הכי פחות יושבני, שהיו הכי פעילים באלו עם דרגה מסוימת של אורח חיים יושבני, אך שהיו פעילים בהיקף ש 4-7 שעות שבועיות, יחס הסיכויים עמד על 1.34.

החוקרים מציעים כי האופי של צפיה בטלוויזיה עשוי לספק הערכה מדויקת יותר של זמן פעילות סדנטרית. לחילופין, אנשים יכולים לפצל את זמן הישיבה שלהם עם הפסקות לעיתים קרובות יותר במהלך היום, בהשוואה לצפיה בטלוויזיה בשעות הערב.

החוקרים מסכמים וכותבים כי אחת ההמלצות להתבגרות בריאה כוללות הפחתת משך זמן פעילות סדנטרית, כמו גם הגברת פעילות גופנית.

J Gerontol A Biol Sci Med Sci. Published online August 30, 2017

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • ילדים המתגוררים באזורי עוני בסיכון מוגבר לתמותה עקב מחלה ממארת

    ילדים המתגוררים באזורי עוני בסיכון מוגבר לתמותה עקב מחלה ממארת

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Pediatrics עולה כי ילדים עם סרטן אשר בעת אבחנת המחלה הממארת התגוררו בשכונות עם שיעורי עוני גבוהים בשלושת העשורים הקודמים תועד סיכון מוגבר לתמותה מוקדמת עקב ממאירות ותמותה עקב ממאירות בכלל, בהשוואה לאלו שהתגוררו באזורים ללא עוני ממושך. החוקרים השלימו מחקר מבוסס-אוכלוסייה שהתבסס על נתוני מחלות ממאירות מסקר Surveillance, […]

  • צעירים ששרדו מחלה ממארת בסיכון מוגבר לתמותה מסיבות אחרות

    צעירים ששרדו מחלה ממארת בסיכון מוגבר לתמותה מסיבות אחרות

    בהשוואה לאוכלוסייה הכללית, במתבגרים ומבוגרים צעירים ששרדו מחלה ממארת תועד סיכון מוגבר לתמותה מסיבות שאינן קשורות למחלה הממארת, ממצאים בולטים במיוחד בקרב נשים עם ממאירויות המטולוגיות וגידולים מסוימים במערכת העצבים המרכזית, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת European Journal of Cancer. מדגם המחקר כלל 128,647 מתבגרים ומבוגרים צעירים עם מחלה ממארת בגילאי 15-39 שנים מ-63 […]

  • מדד שבריריות אלקטרוני מסייע בזיהוי מבוגרים בסיכון גבוה לתמותה

    מדד שבריריות אלקטרוני מסייע בזיהוי מבוגרים בסיכון גבוה לתמותה

    מדד שבריריות אלקטרוני, המבוסס על נתונים מהרשומות הרפואיות הממוחשבות וכולל קודי אבחנה, מסייע בזיהוי מבוגרים בסיכון מוגבר לתמותה, פניות דחופות לקבלת טיפול רפואי ואשפוזים בבתי חולים, כך מדווחים חוקרים מבוסטון במאמר שפורסם בכתב העת Journal of the American Geriatric Society. מחקר העוקבה הרטרוספקטיבי מבוסס על נתונים מרשומות רפואיות ממוחשבות במערכת רפואית אזורית בארצות הברית אשר […]

  • מעורבות דולה בלידה מעלה את סיכויי הצלחת לידה וגינאלית לאחר ניתוח קיסרי ושיעורי הנקה

    מעורבות דולה בלידה מעלה את סיכויי הצלחת לידה וגינאלית לאחר ניתוח קיסרי ושיעורי הנקה

    טיפול בידי דולה לווה בעליה בשיעורי הצלחת לידה נרתיקית לאחר ניתוח קיסרי, לצד עליה של 20% בשיעורי הנקה בלבד, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת American Journal of Obstetrics & Gynecology. תמיכת דולה הפחיתה את שיעור הלידות המוקדמות בהיקף של 3-4 מקרים לכל 100 לידות, כאשר התועלת תועדה באוכלוסיות שונות. מחקר העוקבה הרטרוספקטיבי כלל 17,831 […]

  • נזק כלייתי חד בעת אשפוז לבית חולים מנבא פרוגנוזה רעה

    נזק כלייתי חד בעת אשפוז לבית חולים מנבא פרוגנוזה רעה

    חלק משמעותי מהחולים שאושפזו לבתי חולים באיטליה אובחנו עם נזק כלייתי חד, אשר לווה בשיעורי תמותה באשפוז גבוהים יותר, משך אשפוז ארוך יותר ושיעור גבוה יותר של אשפוזים ביחידת טיפול נמרץ, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת Scientific Reports. המחקר התצפיתי בחן את היארעות נזק כלייתי חד בשני בתי חולים אוניברסיטאיים באיטליה בין ינואר 2016 […]

  • טיפול במוזיקה מקל על כאב וחרדה בחדרי מיון

    טיפול במוזיקה מקל על כאב וחרדה בחדרי מיון

    בקרב חולים עם כאב שאינו משנית לטראומה, הוספת טיפול במוזיקה לשיכוך כאבים סטנדרטי בחדרי מיון הובילה להקלה בכאב וחרדה, בהשוואה לטיפול סטנדרטי בלבד, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת International Journal of Emergency Medicine. המחקר האקראי ומבוקר נערך בבית חולים בבנגקוק בין 2023 ו-2024 וכלל 63 מבוגרים (גיל ממוצע של 58.25 שנים, 38.46% גברים) שפנו […]

  • זיהום בשחפת מלווה בקיצור תוחלת החיים למרות טיפול מוצלח

    זיהום בשחפת מלווה בקיצור תוחלת החיים למרות טיפול מוצלח

    תוחלת החיים של חולים שאובחנו עם שחפת קצרה יותר, בהשוואה לאלו שלא נדבקו בזיהום החיידקי, כאשר הסיבוכים לאחר הזיהום מקצרים את תוחלת החיים ואיכות החיים בקרב אלו ששרדו את הזיהום בארצות הברית, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. החוקרים ביקשו לבחון את ההשפעה של שחפת, כולל סיבוכים […]

  • עיכוב בהתערבות ניתוחית מלווה בסיכון מוגבר לתמותה בנשים עם סרטן שד חיובי לקולטנים להורמונים

    עיכוב בהתערבות ניתוחית מלווה בסיכון מוגבר לתמותה בנשים עם סרטן שד חיובי לקולטנים להורמונים

    עיכוב בהשלמת התערבות ניתוחית מעבר ל-42 ימים לאחר באבחנה של סרטן שד הוביל לעליה אקספוננציאלית בסיכון לתמותה בנשים עם סרטן שד חיובי לקולטנים להורמונים ושלילי ל-HER2, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Breast Cancer Research. מרווח הזמן מהביופסיה האבחנתית עד לניתוח הדגים השפעה משתנה בין תתי-סוגים שונים של סרטן שד, כאשר בנשים עם […]

  • השמנה ואיכות תזונה ירודה נפוצים בחולים עם הפרעה פסיכיאטרית חמורה

    השמנה ואיכות תזונה ירודה נפוצים בחולים עם הפרעה פסיכיאטרית חמורה

    מסקר במבוגרים עם מחלות פסיכיאטריות חמורות שתוצאותיו פורסמו בכתב העת Nutrients עולה כי השמנה מדווחת ב-42% מהמשתתפים, לצד איכות תזונה ירודה והתערבויות לא יעילות להפחתת משקל למרות המאמצים, עדות לפערים בגישות לטיפול במשקל העודף באוכלוסייה זו. החוקרים השלימו סקר שכלל שאלונים באינטרנט, בדואר ובסיוע חוקרים והופנו ל-529 מבוגרים (גיל ממוצע של 49.3 שנים, 58% גברים) […]

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך