מתוצאות מחקר חדש, שכלל קרוב לחצי מיליון משתתפים ללא מחלות לב וכלי דם בתחילת הדרך, עלה כי סיכום הפעילות הגופנית במסגרת עבודה, שעות פנאי או צרכים יומיומיים דוגמת הליכה לביצוע סידורים, מלווה בסיכון נמוך יותר בטווח הקצר להתפתחות מחלות לב וכלי דם. החוקרים מצאו קשר מנה-תגובה חיובי וברור בין דרגת סך הפעילות היומית ובין הסיכון למחלות לב וכלי דם.
מחקר העוקבה הפרוספקטיבי, מבוסס-אוכלוסיה, כלל 487,334 מבוגרים, בגילאי 30-79 שנים (גיל ממוצע של 51 שנים), מעשרה אזורים ברחבי סין, כולם ללא מחלות לב וכלי דם בתחילת המחקר, שגויסו למחקר בין יוני 2004 ועד יולי 2008.
התוצאים העיקריים כללו אירועים וסקולאריים מג’וריים (36,184 חולים) והמרכיבים שלהם, כולל אירועים כליליים מג’וריים (5,082 מקרים), אירוע מוחי איסכמי (25,647 מקרים), דימום תוך-מוחי (5,252 מקרים) ותמותה קרדיווסקולארית (8,437 מקרים).
מניתוח הנתונים עולה כי ממוצע סיכום הפעילות הגופנית היומית עמד על 21.5 MET-h, בעיקר עקב פעילות תעסוקתית, בפרט בגברים (75% לעומת 50% בנשים). סך הפעילות הגופנית היה קשור בקשר הפוך עם הסיכון לאירועים וסקולאריים מג’וריים, עם יחס סיכון מתוקן בהשוואת החמישון העליון עם התחתון של פעילות גופנית שעמד על 0.77. לאורך מגוון היקפי הפעילות הגופנית שנבחנו במחקר, הקשר עם מחלות לב וכלי דם עם כל תוספת 4 MET-h ביום לפעילות השגרתית (כשעה של הליכה מהירה ביום) לוותה בירידה של 6% בסיכון לאירועים וסקולאריים מג’וריים וירידה לש 9%, 5%, 6% ו-12% בסיכון לאירועים כליליים מג’וריים, אירוע מוחי איסכמי, דימום תוך-מוחי ותמותה קרדיווסקולארית, בהתאמה.
חוזק הקשרים היה דומה ובלתי-תלוי זה בזה עבור פעילות גופנית תעסוקתית ולא-תעסוקתית. עם זאת, באשר לפעילות גופנית תעסוקתית, הקשר עם סוגי המחלות הקרדיווסקולאריות היה קטן יותר משמעותית מעל 20 MET-h ביום, בפרט בהערכת דימום תוך-מוחי. הקשר של סך הפעילות עם אירועים וסקולאריים מג’וריים היה דומה בקרב גברים ונשים ולאורך דרגות שונות של פעילות יושבנית בשעות הפנאי, אך הרבה יותר חלש בקרב חולים עם לחץ דם גבוה.
החוקרים מסכמים וכותבים כי בקרב מבוגרים סינים, פעילות גופנית רבה יותר מלווה בסיכון נמוך יותר לאירועים קרדיווסקולאריים מג’וריים.
JAMA Cardiol 2017
e-Med Tools
קצר קולע וממוקד
e-Med סמינרים
אי-מד תחקירים
Medscape Tools
Journal Club
מרכזי מידע ושירות
Facebook
מידע למפרסם
מאגר תרופות
אינדקס שימושי
חדשות משה"ב
eMed HealthClub
מחקרים קליניים
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!