האם שינת לילה לא מספקת מעלה את הסיכון להשמנה במתבגרים? (מתוך כנס ה-ESC)

בקרב מתבגרים הנוהגים לישון פחות מ-8 שעות בלילה תועדו שיעורים גבוהים יותר של עודף-משקל והשמנת-יתר, בהשוואה לאלו שישנו לפחות 8 שעות בלילה, כמומלץ בהנחיות, כך עולה מנתונים חדשים שהוצגו במהלך הכנס השנתי מטעם ה-European Society of Cardiology.

במטרה להבין טוב יותר את הקשר בין שינה ובין תוצאים קרדיו-מטבוליים, החוקרים בחנו את הנתונים אודות 1,229 מתבגרים מתכנית SI! Program בספרד, תכנית הכוללת מספר מרכיבים שמטרתה לשפר או לשמר הרגלי אורחות חיים בילדים ומתבגרים לאורך החיים. תכנית זו יושמה בבתי ספר בספרד, קולומביה וארצות הברית.

לצורך המחקר הנוכחי, המשתתפים קיבלו מדי האצה שענו למשך שבוע במטרה לעקוב אחר הרגלי שינה/ערות שלהם. עוד הושלמו שני ביקורי מעקב נוספים אחר המטופלים.

החוקרים מדווחים כי 895 מתבגרים (גיל ממוצע של 15.8 שנים; 53 בנות) השלימו את המעקב. המשתתפים סווגו ככאלו שישנו בהתאם להמלצות (8 שעות), אלו שישנו מעט (7-8 שעות), או אלו שישנו מעט מאוד (פחות מ-7 שעות).

מהנתונים עולה כי רק 34.2% מהמתבגרים בגילאי 12 שנים, 23.4% מאלו בגילאי 14 שנים ו-19.4% מאלו בגילאי 16 שנים השיגו את כמות השינה המומלצת בהנחיות.

שינה קצרה מאוד הייתה נפוצה יותר בקרב בנים מבנות (22.8% לעומת 16%, בהתאמה), כמו גם בקרב מתבגרים ממשפחות מהגרים, בהשוואה לאלו ממשפחות שנולדו בספרד (23.7% לעומת 17.2%). ייתכן כי במתבגרים אלו דפוסי שינה שונים לאור הבדלים תרבותיים, אך הבדל זה גם עשוי לנבוע מהבדלים סוציו-אקונומיים.

בהשוואה לשינה אופטימאלית, שיעורי עודף-משקל/השמנת-יתר היו גבוהים יותר ב-21% ו-72% באלו שישנו פחות מ-7 שעות בלילה בגילאי 12 שנים ו-14 שנים, בהתאמה. בקרב אלו שישנו 7-8 שעות בלילה תועדה עליה של 19% ו-29% בסיכון לעודף-משקל/השמנת-יתר, בהשוואה לאלו שישנו לפחות 8 שעות בלילה, בגילאי 12 שנים ו-14 שנים, בהתאמה. בדומה, הן בקרב אלו שישנו מעט והן בקרב אלו שישנו מעט מאוד תועדו מדדי תסמונת מטבולית גבוהים יותר בגילאי 12 שנים ו-14 שנים, בהשוואה לאלו שישנו 8 שעות בלילה.

החוקרים כותבים כי ההורים והמטפלים יכולים לנקוט בצעדים רבים לשיפור אורחות החיים ודפוסי השינה של ילדיהם, אך ברמת הממשל ניתן לדחות את זמני התחלת לימודים בבתי ספר תיכוניים לשיפור משך השינה בקרב מתבגרים.

 

מתוך כנס ה-ESC

 

לידיעה ב-Healio

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • טיפול ב-Dapagliflozin מפחית אלבומינוריה בחולים עם סוכרת מסוג 2

    טיפול ב-Dapagliflozin מפחית אלבומינוריה בחולים עם סוכרת מסוג 2

    בחולים עם סוכרת מסוג 2 ואלבומינוריה, מתן Dapagliflozin (פורסיגה) הפחית את יחס אלבומין:קריאטינין בשתן ב-15.1% לעומת פלסבו, עם שונות ניכרת בין מטופלים שונים, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. החוקרים השלימו מחקר להשוואת תגובה ל- Dapagliflozin, מעכב SGLT-2, בחולים עם סוכרת מסוג 2 ואלבומינוריה. מדגם המחקר כלל 20 מבוגרים (גיל ממוצע של […]

  • ההשפעה של היפופאראתירואידיזם כרוני על בריאות הלב

    ההשפעה של היפופאראתירואידיזם כרוני על בריאות הלב

    בחולים עם היפופאראתירואידיזם כרוני סיכון מוגבר משמעותית למחלות לב וכלי דם ותמותה עקב מחלות לב וכלי דם, בהשוואה לביקורות ללא מחלה זו, כאשר ההשפעה בולטת במיוחד בנשים, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת שפורסמו בכתב העת Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. החוקרים השלימו מחקר שכלל נתונים ממאגרים מבוססי-אוכלוסייה בשבדיה להערכת הסיכון למחלות […]

  • תגובה אלרגית לאבקנים מלווה בסיכון מוגבר לדום נשימה חסימתי בשינה

    תגובה אלרגית לאבקנים מלווה בסיכון מוגבר לדום נשימה חסימתי בשינה

    מנתונים שפורסמו בכתב העת BMC Pulmonary Medicine עולה כי אלרגיה לאבקת צמחים מלווה בסיכון מוגבר לאבחנה של תסמונת דום נשימה חסימתי בשינה, כאשר הקשר נותר עקבי גם לאחר תקנון למשתנים שונים. החוקרים בחנו את הנתונים אודות למעלה מ-6,500 מבוגרים שהשלימו שאלונים במסגרת סקרי NHANES (או National Health and Nutrition Examination Survey) בין השנים 2005-2018. המחקר […]

  • טיפול באגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 אינו צפוי להביא לעליה בסיכון לאובדנות

    טיפול באגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 אינו צפוי להביא לעליה בסיכון לאובדנות

    במאמר שפורסם בכתב העת JAMA Psychiatry מדווחים חוקרים על תוצאות מטה-אנליזה של מחקרים אקראיים ומבוקרים עם קרוב ל-60,000 מטופלים עם סוכרת או השמנת-יתר, מהן עולה כי אין הבדל מובהק סטטיסטית בסיכון לאובדנות בין אלו שטופלו בתרופות ממשפחת אגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 ואלו בזרוע הפלסבו. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי דיווחים ראשוניים אודות סיכון מוגבר לאובדנות בקרב […]

  • היקף מותניים עדיף על מדד מסת גוף בחיזוי ממאירות משנית להשמנה בגברים

    היקף מותניים עדיף על מדד מסת גוף בחיזוי ממאירות משנית להשמנה בגברים

    היקף מותניים הינו סמן טוב יותר ממדד מסת גוף לחיזוי הסיכון להתפתחות ממאירות על-רקע השמנה בגברים, אך לא בנשים, כך עולה מנתונים חדשים משבדיה שפורסמו בכתב העת Journal the National Cancer Institute. החוקרים אספו נתונים אודות מדד מסת הגוף והיקף מותניים אודות 339,190 משתתפים ממאגרים שונים בשבדיה; אבחנות של מחלות ממאירות נלקחו ממאגר Swedish Cancer […]

  • האם לטיפול ב-Semaglutide השפעה על הסיכון לאובדן ראיה בחולי סוכרת?

    האם לטיפול ב-Semaglutide השפעה על הסיכון לאובדן ראיה בחולי סוכרת?

    במאמר שפורסם בכתב העת JAMA Ophthalmology מדווחים חוקרים מטאיוואן על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי טיפול ב-Semaglutide בחולי סוכרת מלווה בעליה משמעותית בסיכון ל-NAION (או Nonarteritic Anterior Ischemic Optic Neuropathy) בהשוואה לחולים המטופלים בתרופות לסוכרת ממשפחות אחרות. מחקר העוקבה הרטרוספקטיבי נערך בין אוקטובר 2019 ועד דצמבר 2023 והתבסס על נתונים ממאגר רישום רפואי אלקטרוני […]

  • האם שימוש במכשיר CPAP עשוי להפחית את הסיכון למחלת פרקינסון?

    האם שימוש במכשיר CPAP עשוי להפחית את הסיכון למחלת פרקינסון?

    אבחנה של דום נשימה חסימתי בשינה עשויה להביא לעליה בסיכון למחלת פרקינסון, אך שימוש מוקדם במכשיר CPAP עשוי להפחית את הסיכון הנ”ל, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שהוצגו במהלך הכנס השנתי מטעם ה-American Academy of Neurology. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי מספר מחקרים קודמים הצביעו על קשר בין דום נשימה חסימתי בשינה ובין מחלת פרקינסון, […]

  • ההשפעה של דפוסי המשקל במהלך החיים על הסיכון לסרטן כליה

    ההשפעה של דפוסי המשקל במהלך החיים על הסיכון לסרטן כליה

    מדד מסת גוף גבוה יותר לאורך כך הגילאים וכן עליה משמעותית במשקל הגוף במהלך הבגרות מלווים בסיכון מוגבר לסרטן כליה, בעוד שירידה של 10% ומעלה במדד מסת הגוף בבגרות, בפרט לאחר גיל 50 שנים, מלווה בסיכון נמוך יותר לסרטן כליה, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Cancer. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי עודף רקמת […]

  • שילוב אגוניסט לקולטן ל-GLP-1 עם טיפול הורמונאלי עשוי להפחית את הסיכון לסרטן רירית הרחם (מתוך הכנס השנתי מטעם ה-Society of Gynecologic Oncology)

    שילוב אגוניסט לקולטן ל-GLP-1 עם טיפול הורמונאלי עשוי להפחית את הסיכון לסרטן רירית הרחם (מתוך הכנס השנתי מטעם ה-Society of Gynecologic Oncology)

    הוספת אגוניסט לקולטן ל-GLP-1 לטיפול בפרוגסטין עשוי לסייע בהפחתת הסיכון לסרטן רירית הרחם בנשים עם היפרפלזיה של רירית הרחם או מחלות רחם שפירות, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו במהלך הכנס השנתי מטעם ה-Society of Gynecologic Oncology. החוקרים מטקסס השלימו מחקר עולם-אמיתי רטרוספקטיבי להערכת הסיכון לסרטן רירית רחם בנשים עם היפרפלזיה של רירית הרחם או מחלות […]

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך