פעילות גופנית עשויה להפחית את הסיכון לאובדנות (J Affect Disord)

פעילות גופנית עשויה להפחית משמעותית את הסיכון לניסיון אובדני, אם כי אינה משפיעה על הסיכון למחשבות אובדניות, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Journal of Affective Disorders.

ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי למרות שפעילות גופנית משפיעה לטובה על תחלואה גופנית או נפשית, אין מידע רב אודות ההשפעה של פעילות גופנית על מחשבות אובדניות או סיכון לניסיון אובדני. לאור זאת, הם השלימו סקירה שיטתית וחיפשו מחקרים אקראיים ומבוקרים שפורסמו במאגרי MEDLINE, EMBASE, Cochrane ו-PsycINFO עד 21 ביוני, 2022, אשר בחנו את הקשר בין פעילות גופנית ובין מחשבות אובדניות בחולים עם מחלה פסיכיאטרית או גופנית.

התוצא העיקרי של המחקר היה מחשבות אובדניות.

החיפוש הוביל לזיהוי 17 מחקרים אקראיים ומבוקרים עם 1,021 משתתפים. התחלואה הנפוצה ביותר בקרב המשתתפים במחקר הייתה דיכאון (71% מהחולים) ופעילות אירובית הייתה הצורה הנפוצה ביותר של פעילות גופנית שנבחנה במחקרים שנכללו בסקירה (53% מהחולים). צורות אחרות של פעילות גופנית כללו תרגילי גוף-נפש (17.6%) ואימוני כוח (17.6%).

החוקרים מדווחים כי פעילות גופנית הפחיתה משמעותית את הסיכון לניסיון אובדני (יחס סיכויים של 0.23, רווח בר-סמך 95% של 0.09-0.67). עם זאת, לא תועדה ירידה משמעותית בשיעורי התמותה או מחשבות אובדניות בין קבוצת הביקורת וקבוצת פעילות גופנית (הבדל ממוצע מתוקן של 1.09-, רווח בר-סמך 95% של 3.08- עד 0.9).

עם זאת, העדר הקשר ככל הנראה נבע מהמספר המוגבל וגודל המדגם הקטן של המחקרים שנכללו בסקירה. החוקרים מאמינים כי עם השלמת מחקרים אקראיים ומבוקרים נוספים בנושא, ניתן יהיה לזהות ירידה במחשבות אובדניות ותמותה עקב אובדנות הודות לגדלי מדגם גדולים יותר.

החוקרים מסכמים וכותבים כי סקירה זו מהווה צעד ראשון חיוני בהבנת ההשפעה של פעילות גופנית על אובדנות בחולים עם תחלואה נפשית או גופנית. ממצאי המחקר תומכים בהמלצה על פעילות גופנית לחולים עם תחלואה גופנית או נפשית, שכן זו עשויה להפחית את הסיכון לניסיון אובדני, אך דרושים מחקר אקראי ומבוקר באיכות גבוהה במטרה לבחון את הנושא לעומק.

J Affect Disord, March 2023

לידיעה ב-Healio

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • ריכוז נמוך של sNRP-1 מנבא דיכאון בחולים עם אבחנה חדשה של סוכרת מסוג 2

    ריכוז נמוך של sNRP-1 מנבא דיכאון בחולים עם אבחנה חדשה של סוכרת מסוג 2

    מנתונים שפורסמו בכתב העת Diabetes, Obesity and Metabolism עולה כי רמות נמוכות של sNRP-1 (או Soluble Neuropilin-1) נקשרו עם דיכאון בחולים עם אבחנה חדשה של סוכרת מסוג 2, כאשר הקשר נותר עקבי בכל קבוצות הגיל. מחקר החתך נועד לבחון את הקשר בין רמות sNRP-1 ובין דיכאון ב-837 מבוגרים עם אבחנה חדשה של סוכרת מסוג 2 […]

  • שילוב ADHD עם מחלות רקע עשוי להביא לעליה בסיכון להתנהגות פושעת

    שילוב ADHD עם מחלות רקע עשוי להביא לעליה בסיכון להתנהגות פושעת

    הפרעת קשב, ריכוז/היפראקטיביות (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, או ADHD) במבוגרים מלווה בסיכון מוגבר להתנהגות פושעת, בעיקר בגברים ובאלו עם מחלות רקע, דוגמת הפרעת שימוש באלכוהול, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת International Journal of Law and Psychiatry. מחקר החתך כלל 308 מבוגרים שאובחנו עם ADHD (גיל ממוצע של 34 שנים, 66% גברים), אשר עברו הערכה […]

  • שינויים במחזורי שינה-ערות עשויים להעיד על דמנציה בנשים מבוגרות (Neurology)

    שינויים במחזורי שינה-ערות עשויים להעיד על דמנציה בנשים מבוגרות (Neurology)

    עליה בישנוניות לאורך 24 שעות בנשים בשנות ה-80 לחייהן מלווה בסיכון גבוה כפליים לדמנציה, בהשוואה לנשים בגיל דומה עם דפוסי שינה יציבים, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Neurology. מדגם המחקר כלל 733 נשים ללא ליקוי קוגניטיבי (גיל ממוצע של 82.5 שנים, 91% לבנות) אשר לקחו חלק במחקר Study of Osteoporotic Fractures. המשתתפים […]

  • שעון חכם מעודד חולי סוכרת להקפיד על פעילות גופנית

    שעון חכם מעודד חולי סוכרת להקפיד על פעילות גופנית

    במאמר שפורסם בכתב העת BMJ Open מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי התערבות ביתית להקפדה על פעילות גופנית בתמיכת טכנולוגיית רפואית נישאת עשויה לסייע לחולים עם אבחנה חדשה של סוכרת מסוג 2 להקפיד על שגרת פעילות גופנית, צעד העשוי להביא לשיפור באיזון משק הסוכר ולחץ הדם. במחקר האקראי-מבוקר ביקשו החוקרים לבחון את […]

  • עדויות חדשות קושרות בין סוכרת אימהית ובין אוטיזם (The Lancet Diabetes & Endocrinology)

    עדויות חדשות קושרות בין סוכרת אימהית ובין אוטיזם (The Lancet Diabetes & Endocrinology)

    במאמר שפורסם בכתב העת The Lancet Diabetes & Endocrinology מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולות עדויות התומכות בקשר בין סוכרת במהלך היריון ובין סיכון מוגבר להפרעות בתפקוד המוח ומערכת העצבים בילדים, כולל אוטיזם. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי סוכרת מתוארת ב-9% מההריונות בארצות הברית, כאשר ההיארעות מצויה במגמת עליה על-פי המרכז לבקרת מחלות […]

  • מתן LSD במינון נמוך אינו משפר תסמיני ADHD במבוגרים (JAMA Psychiatry)

    מתן LSD במינון נמוך אינו משפר תסמיני ADHD במבוגרים (JAMA Psychiatry)

    מתן LSD (או Lysergic Acid Diethylamide) במינון נמוך פעמיים בשבוע לאורך שישה שבועות נמצא בטוח לשימוש במבוגרים עם הפרעת קשב, ריכוז/היפראקטיביות (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, או ADHD) אך לא נמצא עדיף על פלסבו בהקלה על התסמינים, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת JAMA Psychiatry. המחקר האקראי, כפל-סמיות, בשלב 2A נערך במרכז אחד בשוויץ ומרכז נוסף בהולנד […]

  • מייצבי מצב רוח עשויים להפחית את הסיכון לאובדנות (J Psychiatric Res)

    מייצבי מצב רוח עשויים להפחית את הסיכון לאובדנות (J Psychiatric Res)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Journal of Psychiatric Research עולה כי שימוש לאחרונה בליתיום או ולפרואט מלווה בירידה של 34-46% בסיכון לאובדנות בחולים עם סכיזופרניה או הפרעה דו-קוטבית. במחקר העוקבה הרטרוספקטיבי בחנו החוקרים את הנתונים ממאגר National Health Information Database בדרום קוריאה. המחקר כלל למעלה מ-100,000 חולים עם סכיזופרניה ולמעלה מ-96,000 חולים עם הפרעה דו-קוטבית […]

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך