אנדוקרינולוגיה,סוכרת ומטבוליזם

האם חומצות שומן אומגה-שלוש עשויות לסייע במניעת אירועי דיכאון? (Nutrients)

מנתונים חדשים עולה כי הגברת הצריכה של חומצות שומן אומגה-שלוש בתזונה מלווה בסיכון נמוך יותר משמעותית לאירועי דכאון, כך מדווחים חוקרים במאמר שפורסם בכתב העת Nutrients.

ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי דיכאון פוגע בכ-264 מיליון אנשים ברחבי העולם. ממחקרים קודמים עולה כי הירידה בצריכת מוצרי מזון המכילים חומצות שומן אומגה-שלוש מלווה בעליה בהיארעות דיכאון.  עם זאת, העדויות אודות החשיבות האפשרית של חומצות שומן אומגה-שלוש בהתפתחות דיכאון אינן עקביות.

במסגרת המחקר הנוכחי ביקשו החוקרים לבחון את הקשר בין צריכת חומצות שומן אומגה-שלוש ובין היארעות אירועי דכאון ב-13,879 מבוגרים בגילאי 39-64 שנים ובקשישים לאחר גיל 65 שנים שלקחו חלק במחקר ELSA-Brasil (Longitudinal Study of Adult Health), כאשר שאלוני תזונה שימשו צריכת חומצות שומן אומגה-שלוש בתזונה.

המרכיבים התזונתיים בהם התמקדו החוקרים כללו חומצות שומן רב-בלתי-רוויות וחומצות שומן אומגה שלוש: ALA (Alpha-Linolenic Acid), EPA (Eicosapentaenoic Acid), DHA (Docosahexaenoic Acid) ו-DPA (Docosapentaenoic Acid).

החוקרים מדווחים כי צריכה של חומצות שומן אומגה-שלוש לוותה בירידה של 2-65% בסיכון לאירועי דיכאון בחולים עם היסטוריה של אירועי דכאון. בנוסף, צריכה של חומצות שומן ו-ALA לוותה בסיכון מופחת להופעה חדשה של אירועי דיכאון (ירידה של 9% ו-19%, בהתאמה).

מהניתוח הסטטיסטי עולה כי לחומצות שומן ממשפחת אומגה-שלוש השפעה מגנה מפני המשך אירועי דכאון. עוד עולה מהנתונים כי עליה בצריכת חומצות שומן אומגה-שלוש בתזונה לוותה בירידה בסיכון להתפתחות תסמיני דיכאון. צריכה בתזונה של חומצות שומן אומגה-שלוש (יחס סיכויים של 0.91, רווח בר-סמך 95% של 0.84-0.98), DHA (יחס סיכויים של 0.89, רווח בר-סמך 95% של 0.75-1.05), EPA (יחס סיכויים של 0.69, רווח בר-סמך 95% של 0.39-1.20), DPA (יחס סיכויים של 0.66, רווח בר-סמך 95% של 0.33-1.25) ו-ALA (יחס סיכויים של 0.71, רווח בר-סמך 95% של 0.59-0.91) עשויה להגן מפני המשך אירועי דיכאון והופעה חדשה של אירועי דכאון.

ממצאי המחקר מעידים על השפעה מגנה משמעותית של צריכת חומצות שומן אומגה-שלוש מפני אירועי דיכאון במבוגרים.

 

Nutrients, Aug 7, 2022

 

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • תרופה פומית מבטיחה לטיפול בהשמנה מחקה את ההשפעות המטבוליות של ניתוח מעקף קיבה

    תרופה פומית מבטיחה לטיפול בהשמנה מחקה את ההשפעות המטבוליות של ניתוח מעקף קיבה

    מנתונים שהוצגו במהלך כנס ה-European Congress on Obesity שנערך במלגה, ספרד, עולה כי טיפול פומי חדש כנגד השמנה, SYNT-101, המחקה את ההשפעות המטבוליות של ניתוח מעקף קיבה, נמצא בטוח, יעיל ונסבל היטב במחקר ראשון בבני אדם. במסגרת המחקר ניתנה מנה יחידה של התרופה המחקה את ההשפעה המטבולית של ניתוח מעקף קיבה לתשעה משתתפים בריאים בגילאי […]

  • צריכה רבה של עוף מלווה בסיכון מוגבר לתמותה

    צריכה רבה של עוף מלווה בסיכון מוגבר לתמותה

    צריכה שבועית של עוף בהיקף של מעל 300 גרם מלווה בסיכון מוגבר לתמותה מכל-סיבה וסיכון גבוה יותר מכפליים לתמותה עקב ממאירויות של מערכת העיכול בהשוואה לצריכה שבועית קטנה מ-100 גרם, כאשר הסיכון גבוה יותר בגברים, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Nutrients. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי צריכת עוף, הנחשבת אפשרות בריאה יותר מבשר […]

  • תוצאות מבטיחות לטיפול ב- Fremanezumab כנגד מיגרנה עם דיכאון

    תוצאות מבטיחות לטיפול ב- Fremanezumab כנגד מיגרנה עם דיכאון

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת JAMA Neurology עולה כי טיפול ב- Fremanezumab(אג’ובי) מלווה בירידה גדולה יותר משמעותית בימי מיגרנה חודשיים ובתסמיני דיכאון לעומת פלסבו בחולים עם מיגרנה והפרעת דיכאון מג’ורית. מחקר UNITE הינו מחקר כפל-סמיות, מבוקר-פלסבו, אקראי, שכל מטופלים מ-55 מרכזים ב-12 מדינות בין השנים 2020 ועד 2022. המחקר כלל תקופת סקר בת ארבעה […]

  • מהו קו טיפול תרופתי שני הטוב ביותר בנשים עם אפילפסיה?

    מהו קו טיפול תרופתי שני הטוב ביותר בנשים עם אפילפסיה?

    החלפת טיפול מונותרפי ותוספת טיפול הדגימו יעילות דומה כקו-טיפול שני בנשים עם אפילפסיה מוכללת אידיופטית, ללא הבדלים משמעותיים בשיעורי הכישלון בין הטיפולים, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. החוקרים השלימו מחקר רטרוספקטיבי רב-מרכזי שכלל נתונים מ-18 מרכזים לטיפול באפילפסיה בארבע מדינות בין השנים 1995 עד 2023 כאשר חציון משך המעקב […]

  • היפרגליקמיה ממושכת מלווה בסיכון מוגבר למחלות לב בצעירים

    היפרגליקמיה ממושכת מלווה בסיכון מוגבר למחלות לב בצעירים

    היפרגליקמיה ממושכת ותנגודת מוגברת לאינסולין עלולים להביא לעליה בסיכון לפגיעה במבנה ותפקוד הלב בצעירים עם מדד מסת גוף תקין, כאשר בנשים ההשפעה חמורה יותר מגברים, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת Diabetes Care. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי היפרגליקמיה ותנגודת לאינסולין הם מציבים מקדימים הופעת סוכרת מסוג 2 בצעירים ומלווים בשינויים במבנה הלב וכלי הדם, […]

  • דלקת על-רקע תזונה מלווה בסיכון מוגבר להצטברות שומן בלבלב

    דלקת על-רקע תזונה מלווה בסיכון מוגבר להצטברות שומן בלבלב

    דלקת משנית להרגלי תזונה מלווה בסיכון מוגבר להצטברות שומן בלבלב בחולים עם אבנים בצינור המרה המשותף, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Scientific Reports. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי לבלב שומני עשוי להוות ביטוי מוקדם של תסמונת מטבולית ומלווה בסיכון מוגבר לסוכרת מסוג 2 וממאירות לבלב. כעת הם השלימו מחקר מקרה-ביקורת בין יולי 2022 […]

  • התמכרות למסכים מלווה בסיכון מוגבר לשינה לקויה ועליה בשומן גוף בבני נוער

    התמכרות למסכים מלווה בסיכון מוגבר לשינה לקויה ועליה בשומן גוף בבני נוער

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת BMC Global and Public Health עולה כי זמן מסך לפני השינה, עליה בזמן מסך בסופי שבוע, שימוש בטלפון כשעון מעורר והתמכרות למשחקי וידאו הינם מאפיינים נפוצים שנקשרו עם דפוסי שינה בשעה מאוחרת יותר, בקרת שינה ירודה ועליה בסיכון להשמנה במתבגרים בגילאי 11-14 שנים. מחקר החתך בכלל 62 תלמידי בית […]

© ‫ e-Med
 כל הזכויות שמורות

 

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך
עדיין לא נרשמת? באפשרותך לבצע רישום כאן
להרשמה לאתר