תוספת שמן דגים עם אימוני תנגודת מלווה בשיפור תפקוד גופני ובריאות קרדיו-מטבולית בנשים מבוגרות (Nutrients)

מתוצאות מחקר שפורסמו בכתב העת Nutrients עולה כי משלב תוספי שמן דגים עם אימוני תנגודת מלווה בשיפור תפקוד גופני ובריאות קרדיו-מטבולית בנשים לאחר-מנופאוזה.

ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי מנופאוזה מלווה בסיכון מוגבר להפרעה בבריאות הקרדיווסקולארית ופרופיל מטבולי בנשים מבוגרות. למרות שמחקרים קודמים  התמקדו ביתרונות של תוספי שמן דגים לשיפור הקשר, ההשפעה האפשרית של תוספים אלו על הבריאות הקרדיו-מטבולית באוכלוסייה זו אינה ידועה.

מטרת המחקר הנוכחי הייתה לקבוע את היעילות הקלינית של נטילת תוספי שמן דגים למשך שמונה שבועות, בשילוב עם תכנית אימוני תנגודת על התפקוד הגופני וגורמי סיכון הקשורים עם הבריאות הקרדיו-מטבולית בנשים בריאות לאחר-מנופאוזה.

במסגרת המחקר חולקו באקראי 20 נשים בריאות ולאחר-מנופאוזה לאחת משתי זרועות: אימוני תנגודת עם פלסבו או אימוני תנגודת עם שמן דגים. החוקרים השלימו הערכה של התפקוד הגופני, לחץ דם, טריגליצרידים וסמני דלקת סיסטמית ועקה חמצונית לפני ואחרי ההתערבות.

מהנתונים עולה כי תכנית אימוני תנגודת עם פלסבו וכן משלב אימוני תנגודת עם תוספי שמן דגים לוו בשיפור גדול בתפקוד הגופני. כוח אחיזה עלה משמעותית רק בקרב נשים לאחר-מנופאוזה בזרוע אימוני תנגודת עם תוספי שמן דגים. עוד עולה מהנתונים כי משלב תוספי שמן דגים ואימוני תנגודת לוו בירידה גדולה יותר משמעותית בלחץ דם, טריגליצרידים, ציטוקינים דלקתיים (TNF-alpha ו-IL-6) ועקה חמצונית (MDA ו-8-OHdG), בעוד שבזרוע משלב אימוני תנגודת עם פלסבו לא תועדו שינויים משמעותיים.

החוקרים מסכמים וכותבים כי הממצאים מעידים כי הוספת שמן דגים לתכנית אימוני תנגודת בת שמונה שבועות עשויה להביא לשיפור תפקוד השריר ולהפחית גורמי סיכון הקשורים עם הפרעות קרדיו-מטבוליות בנשים לאחר-מנופאוזה.

Nutrients, Oct 25, 2023

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • כלי חדש מסייע בחיזוי הסיכון לדימום עם טיפול נוגד-טסיות כפול לאחר ניתוח מעקפים של העורקים הכליליים (Int J Cardiol)

    כלי חדש מסייע בחיזוי הסיכון לדימום עם טיפול נוגד-טסיות כפול לאחר ניתוח מעקפים של העורקים הכליליים (Int J Cardiol)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת International Journal of Cardiology עולה כי כלי חדש עשוי לסייע בחיזוי הסיכון לדימום תחת טיפול כפול בנוגדי-טסיות לאחר ניתוח מעקפים של העורקים הכליליים. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי טיפול כפול בנוגדי-טסיות לאחר ניתוח מעקפים של העורקים הכליליים עשוי להגן מפני אירועים איסכמיים, אך מנגד קיים סיכון לדימומים עם סיבוכים משמעותיים, […]

  • האם איזון גליקמי רופף מעלה את הסיכון לזיהומים בקשישים עם סוכרת מסוג 2? (Diabetes Care)

    האם איזון גליקמי רופף מעלה את הסיכון לזיהומים בקשישים עם סוכרת מסוג 2? (Diabetes Care)

    מנתונים שפורסמו בכתב העת Diabetes Care עולה כי בקשישים עם סוכרת מסוג 2 תחת איזון גליקמי רופף בהתאם לקווים המנחים, אין סיכון מוגבר לאשפוזים בשל מרבית הזיהומים, אך ריכוז המוגלובין מסוכרר בטווח 8-9% מלווה בסיכון מוגבר לאשפוזים בשל זיהומי עור, עצם ורקמה רכה. מטרת המחקר הנוכחי הייתה להשוות את הסיכון לאשפוזים בשל זיהומים בחולים תחת […]

  • תוספי קינמון עשויים להקל על תסמיני מנופאוזה מוקדמים (Menopause)

    תוספי קינמון עשויים להקל על תסמיני מנופאוזה מוקדמים (Menopause)

    מנתונים שפורסמו בכתב העת Menopause עולה כי צריכת קינמון בנשים לאחר-מנופאוזה עשויה להביא לשיפור בחומרת תסמיני מנופאוזה, בפרט בהיבט הפסיכולוגי. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי למנופאוזה השפעה משמעותית על הפן הגופני, הנפשי והרגשי בנשים. מרבית הנשים חוות תסמינים במהלך מנופאוזה, להם השפעה על איכות החיים במשך עשור ומעלה. מטרת המחקר הנוכחי הייתה לבחון את ההשפעה […]

  • פרוצדורת TAVR בשלב מוקדם עדיפה על מעקב בלבד בחולים אסימפטומטיים עם היצרות חמורה של מסתם הוותין (N Engl J Med)

    פרוצדורת TAVR בשלב מוקדם עדיפה על מעקב בלבד בחולים אסימפטומטיים עם היצרות חמורה של מסתם הוותין (N Engl J Med)

    פרוצדורת TAVR (או Transcatheter Aortic Valve Replacement) עדיפה פני מעקב בלבד בחולים אסימפטומטיים עם היצרות אסימפטומטית חמורה של מסתם הוותין עם תוצאות קרדיווסקולאריות טובות יותר, כך עולה מתוצאות מחקר EARLY TAVR שפורסמו בכתב העת New England Journal of Medicine. במסגרת המחקר חולקו באקראי 901 חולים אסימפטומטיים עם היצרות חמורה של מסתם הוותין (גיל ממוצע של […]

  • ישיבה במשך למעלה מעשר שעות ביום מעלה את הסיכון למחלת לב (J Am Coll Cardiol)

    ישיבה במשך למעלה מעשר שעות ביום מעלה את הסיכון למחלת לב (J Am Coll Cardiol)

    פעילות יושבנית במשך למעלה מ-10.6 שעות ביום מלווה בסיכון מוגבר לפרפור פרוזדורים, אי-ספיקת לב, אוטם לבבי ותמותה קרדיווסקולארית, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Journal of the American College of Cardiology. הסיכון נותר מוגבר גם באלו שהקפידו על פעילות גופנית בהיקף המומלץ. החוקרים התבסס על גישת לימוד-מכונה תקפה להערכת הקשר בין התנהגות יושבנית ובין […]

  • נטילת תוספי ויטמין D בהיריון משפרת את חוזק העצם בצאצאים (Am J Clin Nutrition)

    נטילת תוספי ויטמין D בהיריון משפרת את חוזק העצם בצאצאים (Am J Clin Nutrition)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת American Journal of Clinical Nutrition עולה כי תוספי ויטמין D3 במינון יומי של 1000 יחידות בינלאומיות מתחילת היריון עד ללידה מלווה בשיפור תכולת מינרלים בעצם, BMD (או Bone Mineral Density) ו-BMAD (או Bone Mineral Apparent Density) בילדים בגילאי 6-7 שנים. מחקר MAVIDOS הינו מחקר כפל-סמיות, מבוקר-פלסבו, להערכת תוספי ויטמין D […]

  • טיפול ב-Anastrozole משפר את הגובה של ילדים עם היפרפלזיה מולדת של האדרנל (J Clin Endocrinol Metab)

    טיפול ב-Anastrozole משפר את הגובה של ילדים עם היפרפלזיה מולדת של האדרנל (J Clin Endocrinol Metab)

    טיפול ב- Anastrozole(ארימידקס) בילדים עם היפרפלזיה מולדת של האדרנל (Congenital Adrenal Hyperplasia, או CAH) מעכב את קצב הבשלת העצם ומעלה את הגובה הצפוי בבגרות לאורך שש שנים, לא עליה משמעותית במינוני הידרוקורטיזון, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי מעכבי ארומטז, דוגמת Anastrozole, […]

  • ההשפעה של בדיקות סקר לפרפור פרוזדורים במניעת אירוע מוחי (J Am Coll Cardiol),

    ההשפעה של בדיקות סקר לפרפור פרוזדורים במניעת אירוע מוחי (J Am Coll Cardiol),

    במאמר שפורסם בכתב העת Journal of the American College of Cardiology מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי אין הוכחות כי בדיקות סקר לפרפור פרוזדורים באמצעות ניטור אלקטרוקרידוגרפי רציף לאורך שבועיים בחולים בגילאי 70 שנים ומעלה הביאו להפחתת הסיכון לאשפוזים עקב אירוע מוחי. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי פרפור פרוזדורים הינה הפרעת קצב […]

  • האם טיפול במעכבי TNF עשוי להגן מפני אירועים קרדיווסקולאריים בחולים עם ספונדילוארתריטיס אקסיאלי? (Arthritis Research & Therapy)

    האם טיפול במעכבי TNF עשוי להגן מפני אירועים קרדיווסקולאריים בחולים עם ספונדילוארתריטיס אקסיאלי? (Arthritis Research & Therapy)

    טיפול בתרופות ממשפחת מעכבי TNF מלווה בסיכון מופחת להישנות אירועים קרדיווסקולאריים בחולים עם ספונדילוארתריטיס אקסיאלי הדמייתי והיסטוריה של אירועים קרדיווסקולאריים, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Arthritis Research & Therapy. מחקר העוקבה הארצי מבוסס על נתונים ממאגר Korean National Claims Database וכלל 413 חולים עם אבחנה של אירוע קרדיווסקולארי לאחר אבחנה של ספונדילוארתריטיס […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה