גסטרואנטרולוגיה

איכות שינה טובה עשויה להפחית את הסיכון למחלות במערכת העיכול (מתוך הכנס השנתי מטעם ה-DDW)

איכות שינה בריאה מלווה בסיכון מופחת להתפתחות מגוון רחב של מחלות במערכת העיכול, ללא קשר לנטייה הגנטית, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו במהלך כנס ה-Digestive Disease Week.

לאור השכיחות הגבוהה של הפרעות שינה והעליה העולמית בהיקף מחלות מערכת עיכול, החוקרים ביקשו לבחון את הקשר בין איכות השינה ובין הפרעות במערכת העיכול במסגרת מחקר פרוספקטיבי שכלל 410,586 משתתפים ממאגר UK Biobank.

החוקרים בחנו חמש התנהגויות שינה: משך שינה, אינסומניה, נחירות, ישנוניות במהלך שעות היום והשעון הביולוגי (כרונוטייפ).

דפוס שינה בריא הוגדר כטיפוס בוקר, שינה של 7-8 שעות בלילה, ללא דיווח עצמי על נחירות, ללא אינסומניה או לעיתים נדירות בלבד ושכיחות נמוכה של ישנוניות במהלך שעות היום, עם מדד של 5/5. החוקרים עקבו אחר התפתחות 16 מחלות מערכת עיכול לאורך תקופה ממוצעת של 13.2 שנים. מעבר למדדי שינה בריאה, הם לקחו בחשבון את הנטייה הגנטית להפרעות במערכת העיכול.

בקרב משתתפים עם שינה בריאה תועד סיכוי נמוך ב-28% להתפתחות מחלת מערכת עיכול (יחס סיכון של 0.72, רווח בר-סמך 95% של 0.69-0.75) בהשוואה לאלו עם דפוס שינה שלילי (מדד של 0/1).

מבין 16 מחלות מערכת עיכול שבחנו החוקרים, הירידה הגדולה ביותר בסיכון עם דפוס שינה בריא היה בסיכון לתסמונת מעי רגיז (יחס סיכון של 0.50, רווח בר-סמך 95% של 0.45-0.57).

דפוס שינה בריא לווה גם בירידה של 37% בסיכון למחלת כבד שומני על-רקע הפרעה מטבולית (יחס סיכון של 0.63, רווח בר-סמך 95% של 0.55-0.71), ירידה של 35% בסיכון לכיב פפטי (יחס סיכון של 0.65, רווח בר-סמך 95% של 0.058-0.74), ירידה של 34% בסיכון לדיספפסיה (יחס סיכון של 0.66, רווח בר-סמך 95% של 0.58-0.75) וירידה של 25% בסיכון לדיברטיקולוזיס (יחס סיכון של 0.75, רווח בר-סמך 95% של 0.71-0.80).

מהנתונים עולה עוד כי סיכון גנטי גבוה ומדדי שינה ירודים נקשרו עם סיכון מוגבר להתפתחות מחלות מערכת עיכול. עם זאת, דפוס שינה בריא הפחית את הסיכון למחלות מערכת עיכול ללא תלויה בנטייה הגנטית.

החוקרים מסכמים וכותבים כי ממצאי המחקר מדגישים את ההשפעה ההוליסטית של דפוסי שינה שונים להפחתת הסיכון למחלות מערכת עיכול. דפוס שינה לקוי עלול להביא לשינוי בהרכב המיקרוביום של מערכת העיכול עם פגיעה ברירית המצפה את המעי.

מתוך הכנס השנתי מטעם ה-DDW

לידיעה במדסקייפ

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • התערבות ניתוחית עדיפה על טיפול שמרני בקשישים עם דלקת כיס מרה

    התערבות ניתוחית עדיפה על טיפול שמרני בקשישים עם דלקת כיס מרה

    טיפול ניתוחי בדלקת חדה של כיסה המרה בקשישים עם מחלות רקע רבות לווה בשיעורים נמוכים יותר של אשפוז חוזר וביקורים בחדרי מיון, בהשוואה לטיפול שמרני, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת JAMA Surgery  וקוראים תיגר על המוסכמה כי מדובר במטופלים במצב קשה מדי בכדי לעמוד בניתוח. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי דלקת חדה […]

  • שכיחות גבוהה של הפרעת אכילה נמנעת/מגבילה בחולים עם מחלת מעי דלקתית

    שכיחות גבוהה של הפרעת אכילה נמנעת/מגבילה בחולים עם מחלת מעי דלקתית

    כ-18% מהחולים עם מחלת מעי דלקתית, כולל 16.3% מאלו עם מחלה לא-פעילה, ענו על הקריטריונים לאבחנה של הפרעת אכילה נמנעת/מגבילה (Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder), כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת Inflammatory Bowel Diseases. בקרב חולים עם מחלת מעי דלקתית לא-פעילה, חרדה על-רקע תסמינים גסטרואינטסטינאליים הייתה הגורם המנבא היחיד של הפרעת אכילה נמנעת/מגבילה. בחולים עם מחלת […]

  • הדמיה של הרשתית בגיל העמידה עשויה לסייע בחיזוי הסיכון למחלת אלצהיימר

    הדמיה של הרשתית בגיל העמידה עשויה לסייע בחיזוי הסיכון למחלת אלצהיימר

    מנתונים שפורסמו בכתב העת Journal of Alzheimer’s Disease עולה כי מצב בריאותי ירוד של הרשתית בגיל העמידה מלווה בסיכון מוגבר משמעותית למחלת אלצהיימר ודמנציה נלווית בגיל מבוגר יותר. ממצאי המחקר מציעים כי הדמיה של כלי הדם הקטנים של הרשתית הינה כלי סקר זמין ומשתלם לניבוי הופעת מחלת אלצהיימר. במסגרת המחקר נבחנה השאלה אם מדדים עצביים […]

  • לידה מוקדמת מלווה בסיכון מוגבר לבעיות קוגניטיביות בטווח הארוך

    לידה מוקדמת מלווה בסיכון מוגבר לבעיות קוגניטיביות בטווח הארוך

    לידה מוקדמת לפני שבוע 34 להיריון מלווה בסיכון מוגבר להפרעות קוגניטיביות בילדות מאוחרת, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. מחקר החתך בחן את ההשפעה של גיל היריון על התפקוד הקוגניטיבי בילדים בגילאי 9-10 שנים על-בסיס מדדים פוליגניים להפרדת השפעות סביבתיות וביולוגיות. אוכלוסיית המחקר כלל 5,946 ילדים (גיל ממוצע של 9.9 […]

  • עליה בשיעורי סרטן לבלב וסרטן מעי גס ורקטום בצעירים בארצות הברית

    עליה בשיעורי סרטן לבלב וסרטן מעי גס ורקטום בצעירים בארצות הברית

    בין השנים 2000 עד 2021 נרשמה עליה בשיעורי היארעות אדנוקרצינומה של הלבלב בכל קבוצות הגיל בארצות הברית, כאשר העלייה הגדולה ביותר תועדה באלו בגילאי 15-34 שנים, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. במהלך אותה תקופה, נרשמה ירידה בהיארעות הכוללת של אדנוקרצינומה של מעי גס ורקטום, אם כי השיעורים עלו בקרב צעירים יותר. […]

  • שכיחות גבוהה של סרקופניה ומצב תזונתי ירוד בנשים עם מחלת מעי דלקתית

    שכיחות גבוהה של סרקופניה ומצב תזונתי ירוד בנשים עם מחלת מעי דלקתית

    בחולים עם מחלת מעי דלקתית חוזק השריר נמוך משמעותית בהשוואה לביקורות בריאות תואמות, כאשר בנשים תועד מצב תזונתי גרוע במיוחד בכל הנוגע למסת גוף ללא שומן ומסת שריר, לצד היארעות גבוהה יותר של סרקופניה, כך מדווחים חוקרים מפולין במאמר שפורסם בכתב העת Nutrients. החוקרים השלימו מחקר מקרה-ביקורת להשוואת המצב התזונתי של 80 מבוגרים עם מחלת […]

  • הגורמים המשפיעים על התאוששות מאנמיה לאחר ניתוח בריאטרי

    הגורמים המשפיעים על התאוששות מאנמיה לאחר ניתוח בריאטרי

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Obesity Surgery עולה כי בקרוב ל-60% מהחולים עם השמנת-יתר ואנמיה קודמת תועדה התאוששות מאנמיה בתוך שישה חודשים מניתוח בריאטרי. מין נקבה, גיל מתקדם וניתוח בריאטרי מסוג שרוול קיבה לוו בסיכויי התאוששות גבוהים יותר. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי מחקרים קודמים בחנו את התפתחות אנמיה לאחר ניתוח בריאטרי, אך אין […]

  • הערכה לא פולשנית של נוקשות הטחול מסייעת בחיזוי סיכון לסיבוכי מחלת כבד כרונית

    הערכה לא פולשנית של נוקשות הטחול מסייעת בחיזוי סיכון לסיבוכי מחלת כבד כרונית

    בדיקת SSM (או Spleen Stiffness Measurement) הדגימה ערך מנבא משמעותי של דה-קומפנסציה כבדית בחולים עם מחלת כבד כרונית מתקדמת מפוצה, עם ערך סף אופטימאלי של 50 kPa, כך מדווחים חוקרים במאמר שפורסם בכתב העת Clinical Gastroenterology and Hepatology. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי יתר לחץ דם פורטאלי הינו גורם פרוגנוסטי מרכזי במחלת כבד כרונית מתקדמת. […]

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך