המעבדה הרפואית

התועלת של תוספי מגנזיום וויטמין B6 על הבריאות הנפשית ואיכות החיים של מבוגרים במצבי דחק (Stress Health)

במאמר שפורסם בכתב העת Stress and Health מדווחים חוקרים מאירופה על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי תוספי מגנזיום, עם ובלי תוספי וויטמין B6, עשויים להביא לשיפור משמעותי קלינית בתפקוד היומיומי של מבוגרים המתמודדים עם דחק ובהם רמות נמוכות של מגנזיום בדם.

ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי מחקרים קודמים מצאו קשר בין משק המגנזיום וצריכת וויטמין B6 ובין הבריאות הנפשית ו/או איכות חיים. במחקר אקראי-מבוקר בן שמונה שבועות במשתתפים בריאים עם רמות נמוכות של מגנזיום בדם ודחק חמור/חמור מאוד, מתן משלב מגנזיום עם וויטמין B6 לווה בירידה גדולה יותר בדחק, בהשוואה למתן מגנזיום בלבד.

כעת מדווחים החוקרים על תוצאות ניתוח משני של השפעות מגנזיום, עם ובלי וויטמין B6, על דיכאון, חרדה ואיכות חיים. מבוגרים עם מדד DASS-42 (Depression Anxiety Stress Scale) של מעל 18 נקודות חולקו באקראי לקבלת מגנזיום עם וויטמין B6 (Magne B6; מינון יומי של 300 מ”ג ו-30 מ”ג, בהתאמה) או מגנזיום בלבד (Magnespasmyl; מינון יומי של 300 מ”ג).

התוצאים שנבחנו כללו את השינויים מתחילת המחקר במדדי דיכאון וחרדה לפי DASS-42 ואת איכות החיים של החולים לפי סולם Short Form-36 Health Survey.

החוקרים מדווחים כי עם שני הטיפולים חל שיפור משמעותי במדדי דיכאון וחרדה לפי DASS-42 מתחילת המחקר עד לאחר שמונה שבועות, בפרט במהלך ארבעת השבועות הראשונים. השיפור באיכות החיים המשיך לאורך שמונה שבועות. לאחר ארבעה שבועות, תועד שיפור גדול יותר ביכולת ביצוע פעילות גופנית בפעילויות יומיומיות עם משלב מגנזיום עם וויטמין B6, בהשוואה למגנזיום בלבד.

ממצאי המחקר תומכים במתן תוספי מגנזיום למבוגרים במצבי דחק ועם רמות מגנזיום נמוכות בדם, שכן אלו עשויות להוביל לשיפור בתפקוד היומיומי.

Stress Health. 2021 Apr 16

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • מנהל המזון והתרופות האמריקאי אישר טיפול-עצמי כנגד מיגרנה

    מנהל המזון והתרופות האמריקאי אישר טיפול-עצמי כנגד מיגרנה

    מנהל המזון והתרופות האמריקאי (Food and Drug Administration) אישר תרופה למיגרנה במתן-עצמי, המספקת אפשרות טיפול מהירה ונוחה יותר לחולים עם מיגרנה. הטיפול ניתן באמצעות מזרק אוטומטי, המספק מנה יחידה של Dihydroergotamine Mesylate ומאושר לטיפול במקרים אקוטיים של מיגרנה וכאב חמור חד-צדדי בראש משנית לכאבי ראש מקבצי במבוגרים. המומחים מסבירים כי מיגרנה מתאפיינת בהתקפים חוזרים של […]

  • שכיחות גבוהה של הפרעות פסיכיאטריות שנתיים לאחר לידה

    שכיחות גבוהה של הפרעות פסיכיאטריות שנתיים לאחר לידה

    ממחקר עוקבה גדול מבריטניה שתוצאותיו פורסמו בכתב העת The Lancet Regional Health – Europe עולה כי שיעורי ההימצאות של נשים עם הפרעה פסיכיאטרית בדרגה בינונית-עד-חמורה בשנה השניה לאחר הלידה עלו מ-3.1% בשנת 1995 ל-7.4% בשנת 2018, נתונים התומכים בהרחבת שירותי בריאות הנפש לנשים סביב לידה. מחקר העוקבה הרטרוספקטיבי כלל נתונים אודות למעלה מ-2.1 מיליון הריונות […]

  • עייפות עשויה להישאר לאורך שנה לאחר אירוע איסכמי חולף

    עייפות עשויה להישאר לאורך שנה לאחר אירוע איסכמי חולף

    עייפות הינה תלונה נפוצה לאחר אירוע איסכמי חולף (Transient Ischemic Attack, או TIA) כאשר למעלה ממחצית מהחולים מתלוננים על עייפות למשך עד שנה לאחר האירוע, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Neurology. היסטוריה של חרדה או דיכאון הייתה נפוצה כפליים בחולים עם עייפות, בהשוואה לאלו ללא תלונה זו. מחקר העוקבה הפרוספקטיבי נערך בבית […]

  • מתן Pentoxifylline אינו-יעיל כנגד דלקת כבד על-רקע אלכוהול עם נזק כלייתי חד

    מתן Pentoxifylline אינו-יעיל כנגד דלקת כבד על-רקע אלכוהול עם נזק כלייתי חד

    במאמר שפורסם בכתב העת eGastroenterology מדווחים חוקרים מצ’ילה על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי Pentoxifylline, תכשיר הפועל כמעכב TNF-Alpha, לא הביא לשיפור תוצאות ההישרדות בחולים עם דלקת כבד חמורה משנית לצריכת אלכוהול בשילוב עם נזק כלייתי חד. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי דלקת כבד חמורה על-רקע צריכת אלכוהול הינה מצב מסכן חיים, כאשר מתן […]

  • תרופה פומית מבטיחה לטיפול בהשמנה מחקה את ההשפעות המטבוליות של ניתוח מעקף קיבה

    תרופה פומית מבטיחה לטיפול בהשמנה מחקה את ההשפעות המטבוליות של ניתוח מעקף קיבה

    מנתונים שהוצגו במהלך כנס ה-European Congress on Obesity שנערך במלגה, ספרד, עולה כי טיפול פומי חדש כנגד השמנה, SYNT-101, המחקה את ההשפעות המטבוליות של ניתוח מעקף קיבה, נמצא בטוח, יעיל ונסבל היטב במחקר ראשון בבני אדם. במסגרת המחקר ניתנה מנה יחידה של התרופה המחקה את ההשפעה המטבולית של ניתוח מעקף קיבה לתשעה משתתפים בריאים בגילאי […]

  • צריכה רבה של עוף מלווה בסיכון מוגבר לתמותה

    צריכה רבה של עוף מלווה בסיכון מוגבר לתמותה

    צריכה שבועית של עוף בהיקף של מעל 300 גרם מלווה בסיכון מוגבר לתמותה מכל-סיבה וסיכון גבוה יותר מכפליים לתמותה עקב ממאירויות של מערכת העיכול בהשוואה לצריכה שבועית קטנה מ-100 גרם, כאשר הסיכון גבוה יותר בגברים, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Nutrients. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי צריכת עוף, הנחשבת אפשרות בריאה יותר מבשר […]

  • תוצאות מבטיחות לטיפול ב- Fremanezumab כנגד מיגרנה עם דיכאון

    תוצאות מבטיחות לטיפול ב- Fremanezumab כנגד מיגרנה עם דיכאון

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת JAMA Neurology עולה כי טיפול ב- Fremanezumab(אג’ובי) מלווה בירידה גדולה יותר משמעותית בימי מיגרנה חודשיים ובתסמיני דיכאון לעומת פלסבו בחולים עם מיגרנה והפרעת דיכאון מג’ורית. מחקר UNITE הינו מחקר כפל-סמיות, מבוקר-פלסבו, אקראי, שכל מטופלים מ-55 מרכזים ב-12 מדינות בין השנים 2020 ועד 2022. המחקר כלל תקופת סקר בת ארבעה […]

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך