נוירואימונולוגיה

ההשפעה של אורח חיים בריא על תוחלת החיים (BMJ)

אורח חיים בריא עשוי לשפר את תוחלת החיים גם בקשישים, כך לפי תוצאות מחקר מבוסס-אוכלוסייה שפורסמו בכתב העת British Medical Journal.

לדברי החוקרים, אורח חיים, רשתות חברתיות ופעילויות בשעות הפנאי נבחנו כולם באופן פרטני בהקשר של תוחלת החיים, כאשר אחרים בחנו את הקשר האפשרי בין גורמים אלו ובין תוחלת החיים תוך התייחסות לאינטראקציות אפשריות. עם זאת, מחקרים מעטים בחנו את הקשר בין שילובים של גורמים הפיכים שונים ובין תוחלת החיים. מבין המחקרים הקודמים שכללו את המשתתפים המבוגרים ביותר (85 שנים ומעלה), רק ארבעה כללו תקופת מעקב של למעלה מעשר שנים.

במחקר הנוכחי ביקשו החוקרים לבחון מאפיינים הפיכים הקשורים בתוחלת חיים במבוגרים בגילאי 75 שנים ומעלה, באמצעות מדגם פרוספקטיבי שכלל 1810 משתתפים. במהלך 18 שנות מעקב, החוקרים בחנו את חציון הגיל בעת התמותה, על-בסיס הרשומות בין השנים 1987-2005.

מרבית המשתתפים (91.8%) הלכו לעולמם במהלך תקופת המעקב. תוחלת החיים עלתה על 90 שנים במחצית מהמשתתפים. תוחלת החיים של מעשנים הייתה קצרה יותר בשנה בהשוואה ללא-מעשנים. עם זאת, שיעורי ההישרדות בקרב מעשנים בעבר היו דומים לאלו שלא עישנו מעולם, עדות לכך שהפסקת עישון בגיל העמידה עשויה לצמצם את ההשפעה של עישון על שיעורי התמותה.

פעילות גופנית, דוגמת שחיה, הליכה או התעמלות קבועה, זוהתה כפעילות הפנאי הקשורה באופן הבולט ביותר עם אריכות ימים. במשתתפים שעסקו בפעילויות אלו באופן קבוע, חציון הגיל בעת התמותה היה גבוה יותר בשנתיים, בהשוואה למשתתפים שלא עסקו בפעילויות אלו.

החוקרים הגדירו פרופיל בסיכון נמוך בנוכחות אורח חיים בריא, שכלל פעילות פנאי אחת, או יותר, ורשת חברתית עשירה או מתונה. הם הגדירו פרופיל בסיכון גבוה כאורח חיים לא-בריא, ללא פעילויות פנאי ורשת חברתית מוגבלת או העדר רשת חברתית. בהשוואה למשתתפים בעלי פרופיל סיכון גבוה, באלו עם פרופיל סיכון נמוך נרשמה עליה של 5.4 שנים בחציון ההישרדות.

מניתוח לפי תתי-קבוצות של הגילאים המבוגרים ביותר (85 שנים ומעלה) והמשתתפים עם מחלות כרוניות, באלו עם פרופיל סיכון נמוך חציון הגיל בעת התמותה היה גדול בארבע שנים, בהשוואה לאלו עם פרופיל סיכון גבוה.

גורמים אחרים שנקשרו עם הישרדות מוגברת כללו מין נקבה ורמת השכלה גבוהה.

ממצאי המחקר מעודדים שכן מוכיחים כי אורח חיים בריא, גם בגילאים מתקדמים, עשוי להביא להארכת תוחלת החיים, ככל הנראה ע”י הפחתת התחלואה.

BMJ. Published online August 30, 2012

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • באחד מכל ארבעה חולים עם סוכרת מסוג 2 עמידה לטיפול ישנה עדות להיפרקורטיזוליזם

    באחד מכל ארבעה חולים עם סוכרת מסוג 2 עמידה לטיפול ישנה עדות להיפרקורטיזוליזם

    ברבע מהחולים עם סוכרת מסוג קשה לאיזון ישנה עדות להיפרקורטיזוליזם, עם שכיחות גבוהה במיוחד עם גיל מתקדם, מדד מסת גוף נמוך יותר, מוצא היספאני/שאינו-לטיני, מספר גדול יותר של תרופות לאיזון לחץ הדם ושימוש בפיברטים, משככי כאב או תרופות חדשות לאיזון רמות הסוכר בדם, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת Diabetes Care. ברקע למחקר מסבירים החוקרים […]

  • שונות נרחבת בשכיחות פטרת כף הרגל בילדים

    שונות נרחבת בשכיחות פטרת כף הרגל בילדים

    מסקירה שיטתית עולה כי שיעורי הימצאות פטרת כף הרגל (Tinea Pedis) בילדים נעה בין 0.03% ועד 15.6%, עם שונות דמוגרפית וגיאוגרפית ניכרת, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת Pediatric Dermatology. הגורם הנפוץ ביותר הוא דרמטופיטים, בפרט Trichophyton rubrum. להערכת שיעורי הימצאות פטרת כף הרגל בילדים בגילאי 0-19 שנים, החוקרים השלימו סקירה שיטתית של 29 מחקרים […]

  • ילדים המתגוררים באזורי עוני בסיכון מוגבר לתמותה עקב מחלה ממארת

    ילדים המתגוררים באזורי עוני בסיכון מוגבר לתמותה עקב מחלה ממארת

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Pediatrics עולה כי ילדים עם סרטן אשר בעת אבחנת המחלה הממארת התגוררו בשכונות עם שיעורי עוני גבוהים בשלושת העשורים הקודמים תועד סיכון מוגבר לתמותה מוקדמת עקב ממאירות ותמותה עקב ממאירות בכלל, בהשוואה לאלו שהתגוררו באזורים ללא עוני ממושך. החוקרים השלימו מחקר מבוסס-אוכלוסייה שהתבסס על נתוני מחלות ממאירות מסקר Surveillance, […]

  • גורמי סיכון לאפילפסיה בחולים עם ליקוי קוגניטיבי

    גורמי סיכון לאפילפסיה בחולים עם ליקוי קוגניטיבי

    במאמר שפורסם בכתב העת JAMA Neurology מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי ישנם מספר גורמי סיכון המלווים בעליה משמעותית בסיכון להופעה מאוחרת של אפילפסיה בחולים עם הידרדרות קוגניטיבית, כולל אלל APOE4, הופעה מוקדמת של דמנציה, ליקוי קוגניטיבי חמור, דמנציה משנית למחלת אלצהיימר, היסטוריה של אירוע מוחי או התקף איסכמי חולף ומחלת פרקינסון. […]

  • צעירים ששרדו מחלה ממארת בסיכון מוגבר לתמותה מסיבות אחרות

    צעירים ששרדו מחלה ממארת בסיכון מוגבר לתמותה מסיבות אחרות

    בהשוואה לאוכלוסייה הכללית, במתבגרים ומבוגרים צעירים ששרדו מחלה ממארת תועד סיכון מוגבר לתמותה מסיבות שאינן קשורות למחלה הממארת, ממצאים בולטים במיוחד בקרב נשים עם ממאירויות המטולוגיות וגידולים מסוימים במערכת העצבים המרכזית, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת European Journal of Cancer. מדגם המחקר כלל 128,647 מתבגרים ומבוגרים צעירים עם מחלה ממארת בגילאי 15-39 שנים מ-63 […]

  • מדד שבריריות אלקטרוני מסייע בזיהוי מבוגרים בסיכון גבוה לתמותה

    מדד שבריריות אלקטרוני מסייע בזיהוי מבוגרים בסיכון גבוה לתמותה

    מדד שבריריות אלקטרוני, המבוסס על נתונים מהרשומות הרפואיות הממוחשבות וכולל קודי אבחנה, מסייע בזיהוי מבוגרים בסיכון מוגבר לתמותה, פניות דחופות לקבלת טיפול רפואי ואשפוזים בבתי חולים, כך מדווחים חוקרים מבוסטון במאמר שפורסם בכתב העת Journal of the American Geriatric Society. מחקר העוקבה הרטרוספקטיבי מבוסס על נתונים מרשומות רפואיות ממוחשבות במערכת רפואית אזורית בארצות הברית אשר […]

  • מעורבות דולה בלידה מעלה את סיכויי הצלחת לידה וגינאלית לאחר ניתוח קיסרי ושיעורי הנקה

    מעורבות דולה בלידה מעלה את סיכויי הצלחת לידה וגינאלית לאחר ניתוח קיסרי ושיעורי הנקה

    טיפול בידי דולה לווה בעליה בשיעורי הצלחת לידה נרתיקית לאחר ניתוח קיסרי, לצד עליה של 20% בשיעורי הנקה בלבד, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת American Journal of Obstetrics & Gynecology. תמיכת דולה הפחיתה את שיעור הלידות המוקדמות בהיקף של 3-4 מקרים לכל 100 לידות, כאשר התועלת תועדה באוכלוסיות שונות. מחקר העוקבה הרטרוספקטיבי כלל 17,831 […]

  • נזק כלייתי חד בעת אשפוז לבית חולים מנבא פרוגנוזה רעה

    נזק כלייתי חד בעת אשפוז לבית חולים מנבא פרוגנוזה רעה

    חלק משמעותי מהחולים שאושפזו לבתי חולים באיטליה אובחנו עם נזק כלייתי חד, אשר לווה בשיעורי תמותה באשפוז גבוהים יותר, משך אשפוז ארוך יותר ושיעור גבוה יותר של אשפוזים ביחידת טיפול נמרץ, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת Scientific Reports. המחקר התצפיתי בחן את היארעות נזק כלייתי חד בשני בתי חולים אוניברסיטאיים באיטליה בין ינואר 2016 […]

  • טיפול במוזיקה מקל על כאב וחרדה בחדרי מיון

    טיפול במוזיקה מקל על כאב וחרדה בחדרי מיון

    בקרב חולים עם כאב שאינו משנית לטראומה, הוספת טיפול במוזיקה לשיכוך כאבים סטנדרטי בחדרי מיון הובילה להקלה בכאב וחרדה, בהשוואה לטיפול סטנדרטי בלבד, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת International Journal of Emergency Medicine. המחקר האקראי ומבוקר נערך בבית חולים בבנגקוק בין 2023 ו-2024 וכלל 63 מבוגרים (גיל ממוצע של 58.25 שנים, 38.46% גברים) שפנו […]

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך