קרדיולוגיה פדיאטרית

מניעת שימוש במסכים לפני השינה משפרת את איכות השינה בפעוטות (JAMA Pediatrics)

הפסקת השימוש במסכים שעה לפני השינה הובילה לשיפור קל באיכות השינה בפעוטות, אם כי להתערבות זו לא הייתה השפעה משמעותית על תפקודי קשב, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת JAMA Pediatrics.

המחקר האקראי נועד לבחון את היעילות של התערבות הורית להגבלת זמן מסך בפעוטות בגילאי 16-30 חודשים אשר צפו בטלוויזיה או בסמרטפונים בשעה שלפני שהלכו לישון. מדגם המחקר כל 105 משפחות עם פעוט (גיל ממוצע של 23.7 חודשים; 57% בנים) עם לפחות עשר דקות זמן מסך בשעה שקדמה לכניסה למיטה במשך לפחות שלושה ימים בשבוע.

המשתתפים חולקו באקראי לאחת משלוש קבוצות: התערבות הורית להגבלת זמן מסך, פעילויות מהמיטה בלבד, או ללא התערבות. הורים בקבוצת התערבות הורית להגבלת זמן מסך התבקשו להסיר את המסכים של הפעוטות לפני השינה ולבצע פעילויות חליפיות דוגמת פאזלים או ספרים; אלו בזרוע פעילויות מהמיטב בלבד קיבלו פעילויות דומות ללא כל הוראה אודות הסרת מסכים.

התוצאים שנבחנו כללו משך שימוש במסכים בשעה שלפני הכניסה למיטה, אשר נמדד באמצעות יומן פעילות בשעות שינה, תוצאי שינה לפי מד אקטיגרפיה ומדדי קשב לפי מעקב עיני.

מהנתונים עולה כי זמן מסך לפי דיווח הורים בשעה שקדמה לכניסה למיטה היה קצר יותר משמעותית בזרוע התערבות הורית להגבלת שימוש במסכים, בהשוואה לקבוצה ללא כל התערבות או קבוצת פעילות במיטה בלבד. היענות להתערבות הגבלה הורית של שימוש במסכים הייתה גבוהה, כאשר מרבית המשפחות (94%) דיווחו כי לא נעשה כל שימוש במסך בשעה שקדמה לכניסה למיטה ב-60% ומעלה מהשאלונים היומיים אודות זמן מסך.

בקרב משתתפים בזרוע הגבלה הורית של שימוש במסך לפני השינה תועדה יעילות שינה גבוהה יותר, בהשוואה לשתי הקבוצות האחרות. עם זאת, לא תועדה השפעה משמעותית של הגבלה הורית של זמן מסך לפני השינה על מדדים אובייקטיביים להערכת קשב.

החוקרים מסכמים וכותבים כי המסר לרופאים ולמטפלים הוא כי זמן מסך בשעות הערב פוגע באופן ישיר באיכות השינה של הפעוטות ויש צעדים בהם ניתן לנקוט בכדי לצמצם את הפגיעה הנ”ל.

JAMA Pediatrics, Oct 21, 2024

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • באחד מכל ארבעה חולים עם סוכרת מסוג 2 עמידה לטיפול ישנה עדות להיפרקורטיזוליזם

    באחד מכל ארבעה חולים עם סוכרת מסוג 2 עמידה לטיפול ישנה עדות להיפרקורטיזוליזם

    ברבע מהחולים עם סוכרת מסוג קשה לאיזון ישנה עדות להיפרקורטיזוליזם, עם שכיחות גבוהה במיוחד עם גיל מתקדם, מדד מסת גוף נמוך יותר, מוצא היספאני/שאינו-לטיני, מספר גדול יותר של תרופות לאיזון לחץ הדם ושימוש בפיברטים, משככי כאב או תרופות חדשות לאיזון רמות הסוכר בדם, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת Diabetes Care. ברקע למחקר מסבירים החוקרים […]

  • הדמיה של הרשתית בגיל העמידה עשויה לסייע בחיזוי הסיכון למחלת אלצהיימר

    הדמיה של הרשתית בגיל העמידה עשויה לסייע בחיזוי הסיכון למחלת אלצהיימר

    מנתונים שפורסמו בכתב העת Journal of Alzheimer’s Disease עולה כי מצב בריאותי ירוד של הרשתית בגיל העמידה מלווה בסיכון מוגבר משמעותית למחלת אלצהיימר ודמנציה נלווית בגיל מבוגר יותר. ממצאי המחקר מציעים כי הדמיה של כלי הדם הקטנים של הרשתית הינה כלי סקר זמין ומשתלם לניבוי הופעת מחלת אלצהיימר. במסגרת המחקר נבחנה השאלה אם מדדים עצביים […]

  • לידה מוקדמת מלווה בסיכון מוגבר לבעיות קוגניטיביות בטווח הארוך

    לידה מוקדמת מלווה בסיכון מוגבר לבעיות קוגניטיביות בטווח הארוך

    לידה מוקדמת לפני שבוע 34 להיריון מלווה בסיכון מוגבר להפרעות קוגניטיביות בילדות מאוחרת, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. מחקר החתך בחן את ההשפעה של גיל היריון על התפקוד הקוגניטיבי בילדים בגילאי 9-10 שנים על-בסיס מדדים פוליגניים להפרדת השפעות סביבתיות וביולוגיות. אוכלוסיית המחקר כלל 5,946 ילדים (גיל ממוצע של 9.9 […]

  • טיפול אנטיביוטי בילדות מלווה בסיכון מוגבר לאסתמה, אלרגיות למזון ולקות אינטלקטואלית

    טיפול אנטיביוטי בילדות מלווה בסיכון מוגבר לאסתמה, אלרגיות למזון ולקות אינטלקטואלית

    בילדים שטופלו במספר מחזורי טיפול אנטיביוטי מהלידה ועד גיל שנתיים תועד סיכון מוגבר להתפתחות אסתמה, אלרגיות למזון, נזלת אלרגית ולקות אינטלקטואלית, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת The Journal of Infectious Diseases. החוקרים בחנו את הנתונים ממדגם ארצי גדול להערכת הקשר בין חשיפה לטיפול אנטיביוטי בתוך שנתיים מהלידה ואבחנה של מחלות כרוניות בילדות. […]

  • שונות נרחבת בשכיחות פטרת כף הרגל בילדים

    שונות נרחבת בשכיחות פטרת כף הרגל בילדים

    מסקירה שיטתית עולה כי שיעורי הימצאות פטרת כף הרגל (Tinea Pedis) בילדים נעה בין 0.03% ועד 15.6%, עם שונות דמוגרפית וגיאוגרפית ניכרת, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת Pediatric Dermatology. הגורם הנפוץ ביותר הוא דרמטופיטים, בפרט Trichophyton rubrum. להערכת שיעורי הימצאות פטרת כף הרגל בילדים בגילאי 0-19 שנים, החוקרים השלימו סקירה שיטתית של 29 מחקרים […]

  • עליה בריכוזי וויטמין B6 ו-B2 לאחר פעילות גופנית בחולים עם טרשת נפוצה חמורה

    עליה בריכוזי וויטמין B6 ו-B2 לאחר פעילות גופנית בחולים עם טרשת נפוצה חמורה

    בחולים עם טרשת נפוצה זוהה קשר בין מדדי מוגבלות גבוהים יותר ובין ריכוזים נמוכים יותר של וויטמין B6; עם זאת, אימוני סיבולת הובילו לעליה בריכוזי וויטמין B6 ו-B2 בחולים עם מוגבלות חמורה יותר, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת The American Journal of Clinical Nutrition. מדגם המחקר כלל 106 חולים עם טרשת נפוצה שלקחו חלק […]

  • ילדים המתגוררים באזורי עוני בסיכון מוגבר לתמותה עקב מחלה ממארת

    ילדים המתגוררים באזורי עוני בסיכון מוגבר לתמותה עקב מחלה ממארת

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Pediatrics עולה כי ילדים עם סרטן אשר בעת אבחנת המחלה הממארת התגוררו בשכונות עם שיעורי עוני גבוהים בשלושת העשורים הקודמים תועד סיכון מוגבר לתמותה מוקדמת עקב ממאירות ותמותה עקב ממאירות בכלל, בהשוואה לאלו שהתגוררו באזורים ללא עוני ממושך. החוקרים השלימו מחקר מבוסס-אוכלוסייה שהתבסס על נתוני מחלות ממאירות מסקר Surveillance, […]

  • פוטנציאל המהפכה של AGI בנוירולוגיה

    פוטנציאל המהפכה של AGI בנוירולוגיה

    המאמר דן בהשפעות האפשריות של בינה מלאכותית כללית (AGI) על תחום הנוירולוגיה ומציג את הפוטנציאל המהפכני של AGI לצד הסיכונים המשמעותיים הכרוכים בכך

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך