Physical Activity

רופאים הנמצאים בכושר טוב נוטים לעודד יותר את מטופליהם לאורח חיים ספורטיבי ( EPI|NPAM 2013 )

רופאים ומטפלים העוסקים בפעילות גופנית בעצמם מעודדים יותר את המטופלים שלהם לעסוק בפעילות גופנית יומיומית כחלק מאורח חיים בריא, כך על פי סקירה של -24 מחקרי תצפית וארבעה מחקרים התערבותיים, שהוצגה במסגרת מפגש EPI|NPAM 2013 (Epidemiology and Prevention/Nutrition, Physical Activity and Metabolism 2013 Scientific Sessions) נראה כי שמירה על אורח חיים בריא ועיסוק בפעילות גופנית אצל רופאים מאפשרת להם להיות יועצים טובים לשינוי כזה באורח החיים של מטופליהם. המחקרים שנכללו בסקירה גילו לחוקרים כיצד הרגלי הפעילות הגופנית של המטפלים היו קשורים לייעוץ למטופלים לגבי פעילות גופנית: בכל המחקרים התצפיתיים (שהתבססו

בדיווחים אישיים בתגובה לשאלון

 נמצא כי להרגלי השמירה על פעילות גופנית של המטפלים, רופאים, אחריות, רוקחים ואחרים, כולל תלמידי רפואה וסיעוד, היתה השפעה משמעותית על האפשרות שהם יקדישו זמן להדרכה וייעוץ למטופלים אודות השמירה על כושר ופעילות גופנית.

המחקרים ההתערבותיים שנכללו בסקירה מצאו כי רופאים שעסקו בפעילות גופנית היו בסבירות גבוהה פי שניים עד פי חמש (מרופאים אחרים שלא עסקו בפעילות גופנית) לייעץ למטופליהם על ביסוס הרגל כזה.  בשניים מהמחקרים נמצא כי רופאים ששיפרו את רמת הפעילות שלהם היו בטוחים יותר לתמוך ולייעץ למטופליהם על שינוי התנהגותי דומה ועשו זאת ביתר יעילות. מחקר נוסף מצא כי תלמידי רפואה שהונחו כיצד לשפר את אורח חייהם סייעו והנחו את מטופליהם בהמשך לגבי פעילות גופנית בזמן ביקורת ובדיקות שגרתיות, יותר מעמיתיהם שלא עברו אימון דומה.

בתגובה למחקר ציין אחד המשתתפים בכנס כי נראה כי בפרק הזמן המצומצם שעומד לרשות הרופאים עם כל מטופל, אם הרופא עצמו בכושר, הוא כנראה יהיה יותר נכון להסביר ולעודד אורח חיים דומה במטופליו, והם בתגובה יקשיבו ביתר תשומת לב לרופא/ה המטפל/ת ויסתכלו על עצות אלה באופן חיובי, כשהרופא עצמו עשוי להיות מודל חיובי לחיקוי.

בנוסף צויין כי כאשר מייעצים למטופלים נראה שיש ערך לתרום מהנסיון האישי של שמירה על כושר גופני, כדי לעודד מטופלים לעשות את השינוי הזה בעצמם. מטופלים מגיבים טוב יותר לנסיון אישי מאשר להנחיה קלינית “קרה”.

EPI|NPAM 2013; New Orleans, LA, March 21, 2013. Abstract P420.

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • שעון חכם מעודד חולי סוכרת להקפיד על פעילות גופנית

    שעון חכם מעודד חולי סוכרת להקפיד על פעילות גופנית

    במאמר שפורסם בכתב העת BMJ Open מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי התערבות ביתית להקפדה על פעילות גופנית בתמיכת טכנולוגיית רפואית נישאת עשויה לסייע לחולים עם אבחנה חדשה של סוכרת מסוג 2 להקפיד על שגרת פעילות גופנית, צעד העשוי להביא לשיפור באיזון משק הסוכר ולחץ הדם. במחקר האקראי-מבוקר ביקשו החוקרים לבחון את […]

  • עליה של עשרות אחוזים בשיעורי התמותה על-רקע היריון בשנים האחרונות בארצות הברית (JAMA Netw Open)

    עליה של עשרות אחוזים בשיעורי התמותה על-רקע היריון בשנים האחרונות בארצות הברית (JAMA Netw Open)

    בארצות הברית דווח על שיעורי התמותה על-רקע היריון הגבוהים ביותר מבין המדינות בעלות הכנסה-גבוהה, עם למעלה מ-6,000 מקרי תמותה מדווחים בין 2018 עד 2022, כך על-פי נתונים שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. מניתוח הנתונים עלה כי בילידות אלסקה ובאמריקאיות ממוצא אינדיאני תועדו שיעורי התמותה הגבוהים ביותר. מחקר החתך התבסס על נתונים ארציים של המרכז […]

  • אימוני אינטרוול בעצימות גבוהה מפחיתים סיכון להידרדרות תפקוד כלייתי בקשישים (J Am Society Nephrol)

    אימוני אינטרוול בעצימות גבוהה מפחיתים סיכון להידרדרות תפקוד כלייתי בקשישים (J Am Society Nephrol)

    אימוני אינטרוול בעצימות גבוהה (High-Intensity Interval Training, או HIIT) תחת השגחה לאורך חמש שנים עשויים להפחית את הסיכון להידרדרות מהירה בקצב הפינוי הגלומרולארי המשוער בקשישים בגילאי 70-77 שנים, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Journal of the American Society of Nephrology. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי למרות היתרונות הבריאותיים הרבים של פעילות גופנית, אין […]

  • פעילות גופנית בעצימות גבוהה אפשרית ובטוחה בחולים עם קרדיומיופתיה היפרטרופית (Eur Heart J)

    פעילות גופנית בעצימות גבוהה אפשרית ובטוחה בחולים עם קרדיומיופתיה היפרטרופית (Eur Heart J)

    תכנית אימונים בעצימות גבוהה תחת השגחה לאורך 12 שבועות הוכחה כישימה עבור חולים עם קרדיומיופתיה היפרטרופית והובילה לשיפור בסיבולת לב-ריאה, גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם ותוצאים פסיכולוגיים, ללא עליה בסיכון להפרעות קצב לב, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת European Heart Journal. במחקר בחנו החוקרים את הישימות וההשפעה של תכנית אימונים אינדיבידואלית […]

  • פעילות גופנית עשויה להאט התקדמות מחלת אלצהיימר (The Lancet Healthy Longevity)

    פעילות גופנית עשויה להאט התקדמות מחלת אלצהיימר (The Lancet Healthy Longevity)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת The Lancet Healthy Longevity עולה קשר בין רמות מוגברות של פעילות גופנית בעצימות מתונה-עד-מאומצת ובין עליה איטית יותר בריכוז p-tau181 (או Phosphorylated Tau 181) בדם לאורך הזמן בקשישים עם הפרעות זיכרון. היתרונות הקוגניטיביים היו קטנים יותר בחולים עם ריכוזים התחלתיים גבוהים של החלבון. החוקרים השלימו ניתוח משני של תוצאות מחקר […]

  • אימוני טאי צ'י מגבירים היקף פעילות גופנית בקרב מבוגרים עם פגיעה קוגניטיבית (JAMA Netw Open)

    אימוני טאי צ'י מגבירים היקף פעילות גופנית בקרב מבוגרים עם פגיעה קוגניטיבית (JAMA Netw Open)

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open עולה כי תכנית אימונים אומנויות לחימה המבוססת טאי ג’י צ’ואן (או טאי צ’י) לוותה בעליה ברמת פעילות גופנית בקשישים עם ליקוי קוגניטיבי קל וסיכון מוגבר לדמנציה. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי תרגילי טאי צ’י כוללים אימוני גוף-נפש המשלבים תנועה, נשימה ומודעות. מחקרים קודמים דיווחו על יתרונות […]

  • הוועדה הציבורית להרחבת סל שירותי הבריאות לשנת 2025 סיימה את דיוניה והגישה את המלצותיה לשר הבריאות

    הוועדה הציבורית להרחבת סל שירותי הבריאות לשנת 2025 סיימה את דיוניה והגישה את המלצותיה לשר הבריאות

    הוועדה הציבורית להרחבת סל שירותי הבריאות ממליצה על הכנסתן של 117 תרופות וטכנולוגיות, בהן טיפולים עבור כ-318 אלף איש בעלות כוללת של 650 מיליון שקלים לשנת 2025. המלצות חברי הוועדה הציבורית להרחבת הסל התקבלו לאחר דיונים ממושכים, במטרה להרחיב את אפשרויות הטיפול ולהנגיש פתרונות רפואיים מתקדמים למטופלים המתמודדים עם מגוון רחב של מצבים רפואיים. סל […]

  • ישיבה במשך למעלה מעשר שעות ביום מעלה את הסיכון למחלת לב (J Am Coll Cardiol)

    ישיבה במשך למעלה מעשר שעות ביום מעלה את הסיכון למחלת לב (J Am Coll Cardiol)

    פעילות יושבנית במשך למעלה מ-10.6 שעות ביום מלווה בסיכון מוגבר לפרפור פרוזדורים, אי-ספיקת לב, אוטם לבבי ותמותה קרדיווסקולארית, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Journal of the American College of Cardiology. הסיכון נותר מוגבר גם באלו שהקפידו על פעילות גופנית בהיקף המומלץ. החוקרים התבסס על גישת לימוד-מכונה תקפה להערכת הקשר בין התנהגות יושבנית ובין […]

  • השוואת יעילות סוגים ומינונים שונים של פעילות גופנית להקלה על דיכאון בקשישים (Age Ageing)

    השוואת יעילות סוגים ומינונים שונים של פעילות גופנית להקלה על דיכאון בקשישים (Age Ageing)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Age and Ageing עולה כי אימוני תנגודת ואימוני גוף-נפש מהווים התערבות יעילה יותר לעומת סוגים אחרים של פעילות גופנית להקלה על תסמיני דיכאון בקשישים. במסגרת המחקר ביקשו החוקרים לבחון את ההשפעות של גישות אימון ומינוני פעילות גופנית שונים על רמות דיכאון בקשישים. לצורך כך הם השלימו חיפוש שיטתי במאגרי PubMed, […]

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך