Pregnancy

האם מיקרו-גרביטציה מסייעת לנשים הרות? () Sport Sciences for Health)

במהלך הטרימסטר השלישי להריון, פעילות גופנית, נשימה עמוקה ושכיבה על הגב, עשויים להיות מאוד לא-נוחים לנשים ההרות. הורדת משקל העובר ע”י סביבה נטולת משקל (Microgravity) עשויה להקל מעט על אי הנוחות.

המחקר בדק את השפעת Heart Rate Variability (HRV), והתאמה הקרדיווסקולרית לשכיבה, הקלה על המאמץ הנשימתי (נשימה איטית עמוקה) ופעילות גופנית קלה-מתונה של גפה תחתונה בנשים הרות, הן בסביבה יבשה והן בזמן טבילה במים, המדמה מיקרו-גרביטציה.

6 נשים בטרימסטר השלישי להריון (31±3 years; 67.8±8.3 kg; 163±3 cm; gestational age 26±6 weeks) השתתפו במחקר. החוקרים ניטרו את קצב הלב במצב בזאלי (ביום נפרד, ישיבה נינוחה בחדר שקט, בטמפ’ של 22 מעלות) ובשתי סביבות שונות (התעמלות, ב-22 מעלות ובסביבה מימית, בטמפ’ של 34 מעלות). הבדיקות נעשו בימים שונים, בחמישה מצבים:

1)     שכיבה על הגב

2)     מאמץ גופני קל של גפה תחתונה בעמידה

3)     מאמץ גופני מתון של גפה תחתונה בעמידה

4)     בזמן נשימה עמוקה (קצב נשימה, 0.1 הרץ)

5)     בזמן שכיבה מבוקרת (שכיבה על הגב)

בהשוואה למצב הבזאלי, קצב הלב עלה מעט בכל המצבים הן באימון גופני (16%+) והן במים (8%+), בעוד שלחץ הדם לא עלה.

יחס LF/HF, מרקר לאיזון סימפטווגאלי, עלה באופן משמעותי בזמן מנוחה מהתעמלות (5.0±2.4, p<0.05), אך לא בזמן מנוחה במים (2.7±1.5) ועלה עוד יותר בזמן פעילות קלה ומתונה הן בהתעמלות והן בסביבה מימית.

במהלך נשימות איטיות בשתי הסביבות (מצבים 4 ו-5), יחס LF/HF עלה באופן פרדוסקלי, בהשוואה למצב הבזאלי. יחס LF/HF עלה משמעותית (6.5±2.6, p=0.01) בזמן ונטילציה בשכיבה על הגב, אך רק בהתעמלות.

רק קצב הלב ירד הן במנוחה מהתעמלות ((-46.2%, p<0.05 והן במנוחה בסביבה מימית (24.6%, p<0.05-) בהשוואה למצב הבזאלי, בזמן ש-LF נותר כמעט ללא שינוי.

טבילה במים תרמונייטרלים, המדמים מיקרו-גרביטציה, הראתה מספר אפקטים חיוביים על ההתאמה האוטנומית לתמרונים שונים (תנוחת שכיבה על הגב, פעילות גופנית, נשיהמ איטית עמוקה) בנשים הרות בטרימסטר השלישי. השפעות אלו חשובות בעיקר בזמן שכיבה על הגב, עדות להקלה על תסמיני הלחץ של העובר באמצעות מיקרו-גרביטציה.

1824-7490 (Print) 1825-1234 (Online) Sport Sciences for Health

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • מנות דחף של חיסון כנגד שעלת לאם משפרות תגובה חיסונית בתינוקות

    מנות דחף של חיסון כנגד שעלת לאם משפרות תגובה חיסונית בתינוקות

    מתן חיסון Tdap-IPV (או Tetanus-Diphtheria-Tetanus-Acellular Pertussis-Inactivated Polio Virus) לנשים הרות באפריקה נמצא בטוח, נסבל היטב ושיפר את תגובת הנוגדנים כנגד שעלת בתינוקות, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת The Lancet Infectious Diseases. החוקרים השלימו מחקר בשלב 4 להערכת ההשפעה של חיסון כנגד שעלת במהלך היריון על האימונוגניות במדגם משתתפים ממערב אפריקה. מדגם המחקר כלל 343 […]

  • מעורבות דולה בלידה מעלה את סיכויי הצלחת לידה וגינאלית לאחר ניתוח קיסרי ושיעורי הנקה

    מעורבות דולה בלידה מעלה את סיכויי הצלחת לידה וגינאלית לאחר ניתוח קיסרי ושיעורי הנקה

    טיפול בידי דולה לווה בעליה בשיעורי הצלחת לידה נרתיקית לאחר ניתוח קיסרי, לצד עליה של 20% בשיעורי הנקה בלבד, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת American Journal of Obstetrics & Gynecology. תמיכת דולה הפחיתה את שיעור הלידות המוקדמות בהיקף של 3-4 מקרים לכל 100 לידות, כאשר התועלת תועדה באוכלוסיות שונות. מחקר העוקבה הרטרוספקטיבי כלל 17,831 […]

  • בדיקת MRI של העובר מסייעת באבחנה וחיזוי הפרוגנוזה של מומים במוח 

    בדיקת MRI של העובר מסייעת באבחנה וחיזוי הפרוגנוזה של מומים במוח 

    בדיקת MRI של העובר הובילה לשינוי הטיפול בלמעלה משליש מההריונות וסיפקה מידע אבחנתי בעל חשיבות פרוגנוסטית בלמעלה מרבע מהמקרים, כך עולה מתוצאות מחקר חדש מצרפת שפורסמו בכתב העת European Journal of Radiology. המחקר הרטרוספקטיבי כלל 243 משתתפים שעברו בדיקת אולטרה-סאונד ובדיקת MRI של העובר בין 2016 ו-2022 במרכז אבחנתי לפני-לידה בצרפת. גיל האם הממוצע עמד […]

  • אבחנה של פיטיריאזיס רוזאה לפני שבוע 15 להיריון עשויה להביא לעליה בסיכון לסיבוכים בהריון

    אבחנה של פיטיריאזיס רוזאה לפני שבוע 15 להיריון עשויה להביא לעליה בסיכון לסיבוכים בהריון

    במאמר שפורסם בכתב העת International Journal of Women’s Dermatology מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי שיעור הסיבוכים בהריון עמדו על 19% בקרב נשים הרות עם פיטיריאזיס רוזאה, כאשר שיעור הסיבוכים היה גבוה יותר במקרים שאירעו לפני שבוע 15 להיריון. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי יש עדויות סותרות אודות ההשפעה של פיטיריאזיס רוזאה […]

  • בדיקה מהירה לכלמידיה וגונוריאה מפחיתה טעויות בטיפול בחדרי מיון

    בדיקה מהירה לכלמידיה וגונוריאה מפחיתה טעויות בטיפול בחדרי מיון

    בדיקת NAAT (או Nucleic Acid Amplification Test) בת 90 דקות במחלקות לרפואה דחופה הדגימה ירידה משמעותית בשיעורי תת-טיפול וטיפול-יתר בנשים עם אבחנה של זיהום ב-Chlamydia trachomatis ו-Neisseria gonorrhea, כך עולה מתוצאות מחקר עולם-אמיתי שפורסמו בכתב העת The Journal of Emergency Medicine. המחקר הרטרוספקטיבי נערך בשני אתרים וכלל נשים שהשלימו בדיקות לכלמידיה וגונוריאה לאורך תקופה של […]

  • בדיקת קטונים בדם טובה יותר מבדיקת שתן בנשים עם סוכרת הריונית

    בדיקת קטונים בדם טובה יותר מבדיקת שתן בנשים עם סוכרת הריונית

    בדיקה להערכת קטונים בדם לפני ארוחת בוקר, צהריים וערב זיהתה מספר גדול יותר של אירועי קטוזיס לעומת בדיקת קטונים בשתן בנשים עם סוכרת הריונית, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת Hormones. נוכחות קטונים בבדיקת דם בצום עמדה בקורלציה הדוקה עם נוכחות קטונים לפני ארוחת צהריים וערב, עדות לצורך בניטור מקיף יותר. נשים עם סוכרת הריונית […]

  • שעון חכם מעודד חולי סוכרת להקפיד על פעילות גופנית

    שעון חכם מעודד חולי סוכרת להקפיד על פעילות גופנית

    במאמר שפורסם בכתב העת BMJ Open מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי התערבות ביתית להקפדה על פעילות גופנית בתמיכת טכנולוגיית רפואית נישאת עשויה לסייע לחולים עם אבחנה חדשה של סוכרת מסוג 2 להקפיד על שגרת פעילות גופנית, צעד העשוי להביא לשיפור באיזון משק הסוכר ולחץ הדם. במחקר האקראי-מבוקר ביקשו החוקרים לבחון את […]

  • שילוב אגוניסט לקולטן ל-GLP-1 עם טיפול הורמונאלי עשוי להפחית את הסיכון לסרטן רירית הרחם (מתוך הכנס השנתי מטעם ה-Society of Gynecologic Oncology)

    שילוב אגוניסט לקולטן ל-GLP-1 עם טיפול הורמונאלי עשוי להפחית את הסיכון לסרטן רירית הרחם (מתוך הכנס השנתי מטעם ה-Society of Gynecologic Oncology)

    הוספת אגוניסט לקולטן ל-GLP-1 לטיפול בפרוגסטין עשוי לסייע בהפחתת הסיכון לסרטן רירית הרחם בנשים עם היפרפלזיה של רירית הרחם או מחלות רחם שפירות, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו במהלך הכנס השנתי מטעם ה-Society of Gynecologic Oncology. החוקרים מטקסס השלימו מחקר עולם-אמיתי רטרוספקטיבי להערכת הסיכון לסרטן רירית רחם בנשים עם היפרפלזיה של רירית הרחם או מחלות […]

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך