שילוב של אימון אירובי מרחוק בפיקוח, אימוני התנגדות ודיאטה היפוקלורית שיפרו משמעותית את גורמי הסיכון הקרדיווסקולריים במבוגרים עם דלקת מפרקים שגרונית (RA) ועודף משקל או השמנת יתר, כך עולה ממחקר חדש שפורסם ב-ACR Open Rheumatology.
המחקר כלל 24 מבוגרים בגילאי 60-80 עם דלקת מפרקים שגרונית שעמדו בקריטריונים לעודף משקל או השמנת יתר; המשתתפים חולקו באקראי לתוכנית הרזיה ואימון גופני בפיקוח או תוכנית ייעוץ כטיפול (Counseling Health as Treatment) למשך 16 שבועות.
תוכנית ההרזיה והאימון הגופני בפיקוח כללה פיקוח מרחוק על אימון אירובי של 150 דקות/שבוע בעצימות בינונית עד משמעותית, יומיים בשבוע של אימוני התנגדות ודיאטה היפוקלורית המבוססת על יעד ירידה במשקל של 7% ממשקל הגוף. מטופלי תוכנית הייעוץ שימשו כביקורת וביצעו שתי פגישות ייעוץ לאורח חיים בריא.
שתי הקבוצות הראו שיפור בתוצא העיקרי, MSSc, מדד מורכב של סיכון קרדיווסקולרי המבוסס ציון משוקלל מתמשך של חמישה מרכיבי התסמונת המטבולית. השינויים המוחלטים מהבסיס היו -1.67 בתוכנית ההרזיה והאימון הגופני ו-1.34 בקבוצת הייעוץ (P < .01 עבור שתיהן).
המשתתפים בתוכנית ההרזיה והאימון הגופני הראו שיפור משמעותי יותר במדדי תוצא משניים של משקל הגוף, מסת השומן וציון פעילות מחלה ב-28 מפרקים על בסיס CRP (DAS28-CRP), כמו גם שיפור גדול יותר בבריאות הנפשית והגופנית שפי שדווחה על ידי הנבדקים.
e-Med Tools
קצר קולע וממוקד
e-Med סמינרים
אי-מד תחקירים
Medscape Tools
Journal Club
מרכזי מידע ושירות
Facebook
מידע למפרסם
מאגר תרופות
מאגר אנשי המקצוע
אינדקס שימושי
חדשות משה"ב
eMed HealthClub
מחקרים קליניים
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!