Sport Medicine

השוואת תוצאות ריצה לעומת טיפול תרופתי להקלה על דיכאון (J Affect Disord)

ריצה אינה נחותה בהשוואה לטיפול תרופתי בנוגדי-דיכאון להקלה על דיכאון וחרדה, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Journal of Affective Disorders. עם זאת, לריצה תועלת גדולה יותר מבחינת הבריאות הגופנית, אם כי ההיענות לטיפול תרופתי היא גדולה יותר.

ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי טיפול בתרופות נוגדות-דיכאון וריצה מהווים שתי אפשרויות טיפול יעילות בחולים עם הפרעות דיכאון וחרדה. עם זאת, לשתי ההתערבויות הללו מנגנונים פתופיזיולוגיים שונים בהשפעה על הבריאות הגופנית. כעת הם ביקשו לבחון את ההשפעות של נוגדי-דיכאון לעומת ריצה על הבריאות הגופנית והנפשית.

מדובר במחקר אקראי באופן חלקי, אשר כלל 141 חולים (גיל ממוצע של 38.2 שנים; 58.2% נשים) עם דיכאון ו/או חרדה שחולקו באקראי או קיבלו הצעה לטיפול מועדף בן 16 שבועות: טיפול בתרופות נוגדות-דיכאון (Escitalopram או Sertraline) או ריצה קבוצתית לפחות פעמיים בשבוע. ההערכות בתחילת מהחקר ולאחר 16 שבועות טיפול כללו הערכת מצב נפשי (אבחנות וחומרת תסמינים) ובריאות גופנית (מדדים מטבוליים ואימוניים, קצב לב, משקל, תפקוד ריאתי, כוח אחיזת ידיים וכושר).

החוקרים מדווחים כי 45 חולים טופלו בתרופות נוגדות-דיכאון ו-96 לקחו חלק בתכנית ריצה. מניתוח לפי כוונה לטיפול עלה כי שיעורי ההפוגה לאחר 16 שבועות היו דומים (44.8% עם טיפול בתרופות נוגדות-דיכאון לעומת 43.3% עם תכנית ריצה). עם זאת, תועדו הבדלים משמעותיים בין הקבוצות בשינויים במדדים גופניים, כולל משקל (p=0.001), היקף מותניים (p=0.011), לחץ דם סיסטולי (p=0.011) ודיאסטולי (p=0.002), כמו גם קצב לב (p=0.033) ושונות קצב לב (p=0.006).

החוקרים מסכמים וכותבים כי למרות שלהתערבויות השפעות דומות על הבריאות הנפשית, לריצה הייתה השפעה טובה יותר על המצב הגופני, הן עקב שיפור גדול יותר עם תכנית ריצה והן בשל הידרדרות חמורה יותר בקבוצת הטיפול התרופתי.

J Affect Disord. Published online May 15, 2023

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • בריאות המערכת הקרדיווסקולרית של האם לאחר לידה (JAMA, CME)

    בריאות המערכת הקרדיווסקולרית של האם לאחר לידה (JAMA, CME)

    שיעורי תמותת האימהות בארה"ב זינקו והגיעו ל-1205 מקרי מוות בשנת 2021, נתון המצריך מענה דחוף וממוקד. הפערים בין קבוצות אתניות מדגישים את הצורך לטפל בבעיה זו בהקדם. כ-80% ממקרי המוות של יולדות אלה ניתנים למניעה, כאשר חלק משמעותי מהם מתרחש בתקופה שלאחר הלידה, דבר ההופך תקופה זו לתקופה חשובה ומרכזית לניטור ולשיפור בריאות האם. מאמר זה, שפורסם ב-JAMA, מתעמק באופן מקיף בהערכה של בריאות הלב וכלי הדם (CVH), ובמכשולים המערכתיים שקיימים בטיפול באישה בתקופה שלאחר הלידה.

  • תוצאות מבטיחות לטיפול פומי כנגד נרקולפסיה (מתוך הודעת חברת Takeda)

    תוצאות מבטיחות לטיפול פומי כנגד נרקולפסיה (מתוך הודעת חברת Takeda)

    חברת Takeda הודיעה על תוצאות חיוביות במחקר בשלב 2b להערכת התכשיר הניסיוני TAK-861, אגוניסט לקולטן לאורקסין, בטיפול בחולים עם נרקולפסיה מסוג 1.   על-פי ההודעה לעיתונות, במחקר האקראי, כפל-סמיות, מבוקר-פלסבו, נכללו 112 חולים. מהנתונים עולה כי הטיפול התרופתי ב-TAK-861 הדגים שיפור מובהק סטטיסטית ומשמעותי קלינית במדדים אובייקטיביים וסובייקטיביים של ערות, בהשוואה לפלסבו, לאחר 8 שבועות, […]

  • צריכה רבה של סוכר מלווה בסיכון מוגבר לדיכאון  (BMC Psychiatry)

    צריכה רבה של סוכר מלווה בסיכון מוגבר לדיכאון  (BMC Psychiatry)

    צריכה רבה יותר של סוכר בתזונה מלווה בשיעורי הימצאות גבוהים יותר של דיכאון, כאשר עליה בצריכה יומית של 100 גרם מלווה בעליה של 28% בשיעורי הימצאות דיכאון, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת BMC Psychiatry. מחקרים קודמים קשרו בין מרכיבים בתזונה, דוגמת קפאין, דגים וירקות, ובין הסיכון לדיכאון. עם זאת, מחקרים מעטים בחנו את הקשר […]

  • שיחות טלפון שבועיות מפחיתות דיכאון ובדידות בקשישים (Lancet Healthy Longevity)

    שיחות טלפון שבועיות מפחיתות דיכאון ובדידות בקשישים (Lancet Healthy Longevity)

    שיחות טלפון שבועיות לקשישים המשפרות את המוטיבציה ומציעות תמיכה עשויות להקל על תסמיני דיכאון ולסייע בהפחתת תחושת הבדידות, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Lancet Healthy Longevity. בחלק ממחקר Behavior Activation in Social Isolation נכללו 435 משתתפים (62% נשים) בגילאי 65 שנים ומעלה עם מכלול בעיות רפואיות ארוכות-טווח באנגליה וויילס. המשתתפים המתאימים למחקר, […]

  • אימוני טאי צ'י יעילים יותר מאימון אירובי להפחתת לחץ הדם (JAMA Netw Open)

    אימוני טאי צ'י יעילים יותר מאימון אירובי להפחתת לחץ הדם (JAMA Netw Open)

    בקרב מבוגרים עם מדדי לחץ דם בטווח קדם-יתר לחץ דם, אימוני טאי צ’י לאורך שנה הפחיתו משמעותית את מדדי לחץ דם סיסטולי במרפאה בהיקף ממוצע של 2.4 מ”מ כספית יותר מפעילות אירובית, לצד ירידה גדולה יותר במדדי לחץ דם סיסטולי אמבולטורי במהלך 24 שעות ובשעות הלילה, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. […]

  • הגברת פעילות גופנית מפחיתה את הסיכון למחלת כליות כרונית בחולים עם סוכרת (Br J Sports Med)

    הגברת פעילות גופנית מפחיתה את הסיכון למחלת כליות כרונית בחולים עם סוכרת (Br J Sports Med)

    פעילות גופנית בעצימות בינונית עד גבוהה בהיקף שבועי גבוה מלווה בסיכון מופחת להתקדמות למחלת כליות כרונית בחולים עם סוכרת, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת British Journal of Sports Medicine. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי התערבות גופנית קצרת-טווח הוכחה כאמצעי העשוי לשפר תפקוד כלייתי בחולים עם סוכרת והפרעה קלה בתפקוד הכלייתי. עם זאת, […]

  • טיפול קדם-ניתוחי בתסמיני דיכאון עשוי לשפר את התוצאות לאחר התערבות ניתוחית (JAMA Netw Open)

    טיפול קדם-ניתוחי בתסמיני דיכאון עשוי לשפר את התוצאות לאחר התערבות ניתוחית (JAMA Netw Open)

    טיפול בתסמינים דיכאוניים סביב התערבות ניתוחית עשוי להביא לשיפור התוצאות לאחר-ניתוח ואת המצב הבריאותי של החולים ותוצאים-ממוקדי מטופל, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. מחקר Successful Aging after Elective Surgery הינו מחקר עוקבה פרוספקטיבי שכלל 487 חולים (גיל ממוצע של 76.5 שנים) שעברו ניתוח אורתופדי, ניתוח של מערכת העיכול או ניתוח […]

  • שכיחות גבוהה של תחלואה פסיכיאטרית בילדים עם דלקת מפרקים אידיופטית של גיל הילדות (J Rheumatol)

    שכיחות גבוהה של תחלואה פסיכיאטרית בילדים עם דלקת מפרקים אידיופטית של גיל הילדות (J Rheumatol)

    במאמר שפורסם בכתב העת The Journal of Rheumatology מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר ארצי חדש, מהן עולה שכיחות גבוהה של תחלואה פסיכיאטרית בקרב ילדים עם אבחנה של דלקת מפרקים אידיופטית של גיל הילדות (Juvenile Idiopathic Arthritis). ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי דלקת מפרקים אידיופטית של גיל הילדות הינה מחלה ריאומטית כרונית הגורמת דלקת מפרקים וכאב. […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה