כושר גופני בגיל העמידה עשוי להשפיע על הסיכון לדיכאון ומחלות לב וכלי דם בגיל מאוחר יותר (JAMA Psychiatry)

הליכה פעילות גופנית

רמת כושר גופני גבוהה יותר בגיל העמידה מלווה בסיכון מופחת לדיכאון ותמותה עקב מחלות לב וכלי דם כעשרים שנים מאוחר יותר, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת JAMA Psychiatry במהלך חודש יוני.

במסגרת המחקר התבססו חוקרים על נתוני מחקר CCLS (Cooper Center Longitudinal Study), המשך למחקר פרוספקטיבי אחר הנמשך בימים אלו במרכז Cooper Institute, שהחל בשנת 1970. החולים שנכללו במחקר היו משכילים עם גישה לטיפול רפואי.

מדגם המחקר כלל 17,989 חולים, מהם 80.2% גברים, בגיל ממוצע של 50 שנים בבדיקה בגיל העמידה. רמת הכושר הגופני נקבעה על-בסיס מבחן מאמץ הדרגתי, שנערך במרפאה תחת השגחה רפואית, תוך סיווג דרגת הכושר הגופני לחמישונים.

בהשוואה למשתתפים בקטגוריית כושר גופני נמוך, באלו בקטגוריית כושר גופני גבוה תועד מדד מסת גוף נמוך יותר, לחץ דם סיסטולי נמוך יותר ורמות כולסטרול כללי וסוכר בצום שהיו נמוכות יותר.

שיעור אירועי דיכאון עמד על 22.2 ל-1,000 שנות-אדם בקטגוריית כושר גופני גבוה, 26.2 ל-1,000 שנות-אדם בקטגוריית הכושר הבינוני ו-30.7 בקטגוריית הכושר הגופני הנמוך.

באשר לתמותה קרדיווסקולארית ללא היארעות דיכאון, שיעורי קטגוריית כושר גופני גבוה עמדו על 3.9 מקרי תמותה ל-1,000 שנות-מטופל, בהשוואה ל-5.7 מקרי תמותה ל-1,000 שנות-מטופל באלו בקטגוריית כושר גופני בינוני ו-10.4 מקרי תמותה ל-1,000 שנות-מטופל באלו בקטגוריית כושר גופני נמוך.

באשר לתמותה קרדיווסקולארית לאחר דיכאון, שיעורי התמותה של אלו בקטגוריית כושר גופני גבוה עמדו על 16.1 מקרי תמותה ל-1,000 שנות-אדם, בהשוואה ל-25.8 מקרי תמותה ל-1,000 שנות-אדם באלו בכושר גופני בינוני ו-32.9 מקרי תמותה ל-1,000 שנות-אדם באלו בקטגוריית הכושר הגופני הנמוך.

בניתוח מתוקן לגורמי סיכון מסורתיים כולל גיל, מין, לחץ דם, רמות כולסטרול, מדד מסת גוף והרגלי עישון, כושר גופני בדרגה גבוהה לווה בסיכון נמוך ב-16% לדיכאון וסיכון נמוך ב-61% לתמותה קרדיווסקולארית, בהשוואה לאלו בכושר גופני נמוך. באלו שפיתחו דיכאון, כושר גופני גבוה לווה בירידה של 56% בסיכון לתמותה קרדיווסקולארית.

JAMA Psychiatry. Published online June 27, 2018

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • עליה דרמטית בשיעורי אובדנות בקרב תלמידי מכללות בארצות הברית (Br J Sports Med)

    עליה דרמטית בשיעורי אובדנות בקרב תלמידי מכללות בארצות הברית (Br J Sports Med)

    לאורך שני העשורים נרשמה עליה בשיעור מקרי אובדנות בקרב תלמידי מכללות בארצות הברית וכעת מדובר בסיבה השניה בשכיחות לתמותה לאחר תאונות באוכלוסייה זו, כך עולה מתוצאות מחקר חדש מטעם ה-National Collegiate Athletic Association שפורסמו בכתב העת British Journal of Sports Medicine. החוקרים בחנו את נתוני התמותה בין השנים 2002 ו-2022 והשלימו ניתוח סטטיסטי להערכת שינויים […]

  • דיאטה עם הגבלה קלורית פעמיים בשבוע עדיפה על פעילות גופנית בחולים עם סוכרת מסוג 2 (Diabetes Care)

    דיאטה עם הגבלה קלורית פעמיים בשבוע עדיפה על פעילות גופנית בחולים עם סוכרת מסוג 2 (Diabetes Care)

    הקפדה על דיאטה עם הגבלה קלורית ותחת השגחה רפואית פעמיים בשבוע עשויה להפחית את רמות הסוכר בדם במבוגרים עם עודף-משקל או השמנת-יתר וסוכרת מסוג 2, כך עולה מנתונים שהוצגו בכתב העת Diabetes Care. הגבלה קלורית יומית והגברת פעילות גופנית משפרים את האיזון הגליקמי ועשויים להביא לנסיגה של סוכרת בחולים עם סוכרת מסוג 2, אך קשה […]

  • סיכון קרדיווסקולארי מופחת עם טיפול יציב ב-DMARD בחולים עם דלקת מפרקים שגרונית (Annals of the Rheum Dis)

    סיכון קרדיווסקולארי מופחת עם טיפול יציב ב-DMARD בחולים עם דלקת מפרקים שגרונית (Annals of the Rheum Dis)

    הסיכון לתחלואה קרדיווסקולארית נמוך יותר בחולים עם דלקת מפרקים שגרונית עם עדות לנוגדנים תחת טיפול יציב בתרופות ממשפחת DMARD (או Disease-Modifying Anti-Rheumatic Drug), בהשוואה לחולים שאינם תחת טיפול יציב, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת Annals of the Rheumatic Diseases. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי קיים קשר הדוק בין הסיכון לתחלואה קרדיווסקולארית בחולים עם דלקת […]

  • טיפוס מדרגות מפחית את הסיכון לתמותה (מתוך כנס ה-ESC)

    טיפוס מדרגות מפחית את הסיכון לתמותה (מתוך כנס ה-ESC)

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו במהלך כנס מטעם ה-European Society of Cardiology עולה כי טיפוס מדרגות מלווה בסיכון מופחת לתמותה מכל-סיבה ותמותה עקב מחלות לב. הסקירה כללה תשעה מחקרים עם נתונים אודות 480,520 משתתפים והחוקרים השלימו ניתוח של חמישה מחקרים עם 455,649 משתתפים במטרה לקבוע את הקשר בין טיפוס מדרגות ובין הסיכון לתמותה מכל-סיבה ותמותה עקב […]

  • הפרעה בפעילות גל דלתא במהלך שינה מלווה בסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם (J Am Coll Cardiol)

    הפרעה בפעילות גל דלתא במהלך שינה מלווה בסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם (J Am Coll Cardiol)

    הפרעה בפעילות גל דלתא במהלך שינה עשויה לשמש כסמן לזיהוי חולים בסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם ותמותה קרדיווסקולארית, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת Journal of the American College of Cardiology. צוות חוקרים בינלאומי ביקש לבחון את פעילות גל דלתא בזמן שינה באמצעות בדיקות שינה שהושלמו ב-4,058 משתתפים במחקר Sleep Heart Health Study וב-2,193 […]

  • האם יש עדיפות לביצוע פעילות גופנית בשעות הערב? (Diabetes Care)

    האם יש עדיפות לביצוע פעילות גופנית בשעות הערב? (Diabetes Care)

    פעילות גופנית אירובית בעצימות בינונית או גבוהה המבוצעת בשעות הערב מלווה בסיכון הנמוך ביותר לתמותה, תחלואה קרדיווסקולארית ותחלואה מיקרווסקולארית במבוגרים עם השמנת-יתר, כולל אלו עם סוכרת מסוג 2, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Diabetes Care. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי ידוע כי פרצי פעילות אירובית מתונה עד מאומצת משפרת גורמי סיכון קרדיו-מטבוליים, אך […]

  • סיכון מוגבר לתחלואה קרדיווסקולארית ותמותה במבוגרים עם סיפיליס (Eur Heart J)

    סיכון מוגבר לתחלואה קרדיווסקולארית ותמותה במבוגרים עם סיפיליס (Eur Heart J)

    בחולים עם אבחנה של סיפיליס שיעורים גבוהים יותר של אירועים קרדיווסקולאריים, דוגמת אירוע מוחי, אוטם לבבי ותמותה, בהשוואה לביקורות תואמות, כך עולה מתוצאות מחקר עולם-אמיתי חדש שפורסמו בכתב העת European Heart Journal. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי מחקרים קודמים הדגימו קשר בין סיפיליס ובין סיבוכים קרדיווסקולאריים. עם זאת, נתונים אלו מבוססים בעיקר על דיווחי מקרים […]

  • מדוע רבים לא מתייחסים למחלות לב בחולי סוכרת מסוג 1? (NEJM)

    מדוע רבים לא מתייחסים למחלות לב בחולי סוכרת מסוג 1? (NEJM)

    ניהול מחלות לב וכלי דם הוא היבט שלעתים קרובות נזנח, אך הוא קריטי כשמדובר בטיפול באנשים עם סוכרת מסוג 1, כך אמרו מחברי סקירה חדשה שפורסמה ב-The New England Journal of Medicine. מחלות לב וכלי דם הן סיבת המוות השכיחה ביותר בקרב חולים בסוכרת מסוג 1, בדומה לאלו עם סוכרת מסוג 2. עם זאת, אין […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה