קרדיולוגיהבעריכת ד"ר מנחם נהיר

איגודים מקצועיים ממליצים על צריכת דגים בנשים הרות (מתוך הודעת ה-FDA)

בהצהרה מטעם מנהל המזון והתרופות האמריקאי וה-EPA (Environmental Protection Agency) קובעים מומחים כי על נשים הרות להגדיל את כמות צריכת הדגים לפחות שמונה אונקיות בשבוע בהשוואה להיקף הצריכה הנוכחי. מהנתונים עולה כי הגדלת צריכת הדגים מביאה ללידת ילדים חכמים יותר.

המלצה דומה תקפה לנשים מניקות ולאלו העשויות להרות, אם כי ישנה מגבלה אחת, יש להקפיד על צריכת דגים עם רמות נמוכות ומקובלות של כספית.

ההנחיות האחרונות בנוגע לצריכת דגים מטעם ה-FDA וה-EPA פורסמו בשנת 2004 וקבעו צריכה מקסימאלית של 12 אונקיות בשבוע, אך ללא הגדרת צריכה מינימאלית. שני האיגודים פרסמו המלצה מעודכת הקובעת צריכה מינימאלית של שמונה אונקיות בשבוע, השווה ל-2-3 מנות, בנשים הרות. בילדים קטנים מומלצת צריכה בהיקף דומה, אך עם מנות המתאימות לגילן. הם מוסיפים כי יש להמשיך בהגבלת הצריכה המקסימאלית ל-12 אונקיות.

צריכת 8-12 אונקיות דגים דלי-כספית הינה הצריכה האופטימאלית בנשים הרות להשגת התוצאות הטובות ביותר מבחינת ההתפתחות והמצב הבריאותי של הילדים, תוך צמצום הסיכון עקב חשיפה לכספית.

מרבית המחקרים שנבחנו במסגרת ניסוח ההמלצות בחנו את היקף צריכת דגים ואת מדדי האינטיליגנציה בילדים.

ממצאי המחקר מעידים כי בקרב אימהות שצרכו כמות דגים גדולה יותר במהלך ההיריון, או אלו שצרכו לפחות את הכמות המומלצת, תואר שיפור במדדי האינטליגנציה בילדים. ההשפעה החיובית כללה השפעות על היכולת המילולית כמו גם על מדדי האינטיליגנציה הכוללים.

קביעת המלצה לצריכת דגים מינימאלית חשובה מאחר ומרבית הנשים לא נהנו מהתועלת האפשרית הנ”ל. ממחקר מטעם מנהל המזון והתרופות האמריקאי שכלל 1,000 נשים הרות עלה כי 21% לא צרכו כלל דגים במהלך החודש האחרון, בעוד ש-75% צרכו פחות מארבע אונקיות בשבוע.

מתוך הודעת ה-FDA

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • לידה מוקדמת מלווה בסיכון מוגבר לבעיות קוגניטיביות בטווח הארוך

    לידה מוקדמת מלווה בסיכון מוגבר לבעיות קוגניטיביות בטווח הארוך

    לידה מוקדמת לפני שבוע 34 להיריון מלווה בסיכון מוגבר להפרעות קוגניטיביות בילדות מאוחרת, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. מחקר החתך בחן את ההשפעה של גיל היריון על התפקוד הקוגניטיבי בילדים בגילאי 9-10 שנים על-בסיס מדדים פוליגניים להפרדת השפעות סביבתיות וביולוגיות. אוכלוסיית המחקר כלל 5,946 ילדים (גיל ממוצע של 9.9 […]

  • שכיחות גבוהה של סרקופניה ומצב תזונתי ירוד בנשים עם מחלת מעי דלקתית

    שכיחות גבוהה של סרקופניה ומצב תזונתי ירוד בנשים עם מחלת מעי דלקתית

    בחולים עם מחלת מעי דלקתית חוזק השריר נמוך משמעותית בהשוואה לביקורות בריאות תואמות, כאשר בנשים תועד מצב תזונתי גרוע במיוחד בכל הנוגע למסת גוף ללא שומן ומסת שריר, לצד היארעות גבוהה יותר של סרקופניה, כך מדווחים חוקרים מפולין במאמר שפורסם בכתב העת Nutrients. החוקרים השלימו מחקר מקרה-ביקורת להשוואת המצב התזונתי של 80 מבוגרים עם מחלת […]

  • עליה בריכוזי וויטמין B6 ו-B2 לאחר פעילות גופנית בחולים עם טרשת נפוצה חמורה

    עליה בריכוזי וויטמין B6 ו-B2 לאחר פעילות גופנית בחולים עם טרשת נפוצה חמורה

    בחולים עם טרשת נפוצה זוהה קשר בין מדדי מוגבלות גבוהים יותר ובין ריכוזים נמוכים יותר של וויטמין B6; עם זאת, אימוני סיבולת הובילו לעליה בריכוזי וויטמין B6 ו-B2 בחולים עם מוגבלות חמורה יותר, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת The American Journal of Clinical Nutrition. מדגם המחקר כלל 106 חולים עם טרשת נפוצה שלקחו חלק […]

  • ריבוי מי שפיר מלווה בסיכון מוגבר לדמם לאחר לידה

    ריבוי מי שפיר מלווה בסיכון מוגבר לדמם לאחר לידה

    בנשים עם ריבוי מי שפיר תועד סיכון מוגבר לדימום לאחר-לידה, כאשר גורמי סיכון בלתי-תלויים כללו לידה לאחר ניתוח קיסרי ומאקרוזומיה של העובר, בעוד שמתן פרופילקטי של Oxytocin זוהה כגורם המפחית את הסיכון לסיבוך זה, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת Journal of Gynecology Obstetrics and Human Reproduction. המחקר הרטרוספקטיבי נועד לזהות גורמי סיכון לדימום לאחר-לידה […]

  • עדויות עולם-אמיתי תומכות ביעילות טיפול אימונותרפי פומי במבוגרים עם אלרגיה לבוטנים

    עדויות עולם-אמיתי תומכות ביעילות טיפול אימונותרפי פומי במבוגרים עם אלרגיה לבוטנים

    מתוצאות מחקר בשלב 2 שפורסמו בכתב העת Allergy, עולה כי טיפול אימונותרפי פומי (Oral Immunotherapy) במבוגרים עם אלרגיה לבוטנים הוביל לשיפור מדדי איכות חיים ולשינויים אימונולוגיים משמעותיים, כולל דיכוי תגובתיות תבחין עורי ועליה בריכוז נוגדנים ספציפיים כנגד בוטנים. המחקר בשלב 2 בחן את תוצאות טיפול אימונותרפי פומי במבוגרים עם אלרגיה לבוטנים על-בסיס עדויות עולם-אמיתי. במסגרת […]

  • פעילות באזופילים מנבאת תגובה לטיפול אימונותרפי תת-לשוני כנגד אלרגיה לבוטנים

    פעילות באזופילים מנבאת תגובה לטיפול אימונותרפי תת-לשוני כנגד אלרגיה לבוטנים

    בילדים עם אלרגיה לבוטנים שהשיגו הפוגה עם טיפול אימונותרפי (SLIT או Sublingual Immunotherapy) תועדה פעילות באזופילים נמוכה יותר לפני הטיפול ודיכוי משמעותי יותר של באזופילים לאחר שנה אחת, בהשוואה לאלו שחוו כישלון טיפול, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Journal of Allergy and Clinical Immunology. במסגרת המחקר בחנו החוקרים אם פעילות באזופילים מנבאת […]

  • מנות דחף של חיסון כנגד שעלת לאם משפרות תגובה חיסונית בתינוקות

    מנות דחף של חיסון כנגד שעלת לאם משפרות תגובה חיסונית בתינוקות

    מתן חיסון Tdap-IPV (או Tetanus-Diphtheria-Tetanus-Acellular Pertussis-Inactivated Polio Virus) לנשים הרות באפריקה נמצא בטוח, נסבל היטב ושיפר את תגובת הנוגדנים כנגד שעלת בתינוקות, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת The Lancet Infectious Diseases. החוקרים השלימו מחקר בשלב 4 להערכת ההשפעה של חיסון כנגד שעלת במהלך היריון על האימונוגניות במדגם משתתפים ממערב אפריקה. מדגם המחקר כלל 343 […]

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך