היקף חשיפה לאור עשוי להשפיע על הסיכון להשמנה (J Clin Endocrinol Metab)

בנבדקים מבוגרים עם חשיפה רבה לאור בשעות הערב וחשיפה מעטה לאור בשעות הבוקר סיכוי גבוה יותר לעליה במשקל, כאשר חשיפה רבה לאור בשעות הבוקר וחשיפה מעטה בשעות הערב עשויה לעודד הפחתת משקל, כך מדווחים חוקרים מיפן במאמר חדש שפורסם בכתב העת Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

החוקרים מדדו באופן אובייקטיבי חשיפה לאור באמצעות מדי אור לשורש כף היד שענדו 1,110 משתתפים במשך יומיים. גיל המשתתפים הממוצע עמד על 72 שנים. החוקרים מדדו גם את היקף המותניים, גובה ומשקל גוף וחילקו שאלונים להערכת הרגלי עישון, שתיית אלכוהול ומצב סוציו-אקונומי. מדדים אלו נבחנו שוב לאחר 21 חודשים, בממוצע.

בתחילת המחקר, 138 אובחנו עם השמנה בטנית, שהוגדר ע”י החוקרים בנוכחות יחס היקף-מותניים לגובה של 0.6 ומעלה. ב-972 הנבדקים האחרים לא הייתה עדות להשמנה בטנית.

החוקרים מדדו את החשיפה לאור ביחידות lux, יחידה המבוססת על תפישת בהירות. לדוגמא, רמות אור ביום בהיר בחוץ נעות סביב 11,000 lux, כאשר בחצות מדובר ב-11 lux. בחלל סגור, שהות בסמוך לחלון ביום בהיר מלווה בחשיפה לאור ברמה של 1,000 lux, כאשר בחלק הפנימי של החלל, הרחק מחלון, תתכן חשיפה של 25-50 lux בלבד.

על-בסיס מדידות חשיפה לאור במהלך היום והלילה ובהשוואה למשתתפים ללא השמנה בטנית, החוקרים מצאו כי בנבדקים עם היקף המותניים הגדול ביותר בתחילת המחקר זוהתה נטיה לחשיפה מעטה יותר לאור מההשכמה ועד שעות הערב המוקדמות וחשיפה רבה יותר לאור לאחר מכן.

במהלך המעקב, באלו שנחשפו לרמות אור של 3 lux ומעלה בשעות הערב המאורחות ובמהלך הלילה תועד סיכוי גבוה יותר משמעותית לעליה בהיקף המותניים. מנגד, באלו שבילו זמן רב יותר בחשיפה לרמה של 500 lux ומעלה בשעות הבוקר תועד סיכוי גבוה יותר לירידה בהיקף המותניים במהלך המעקב. עוד זיהו החוקרים קשר בין עליה במדד מסת הגוף ובין חשיפה רבה לאור בשעות הערב והלילה.

החוקרים מציעים כי חשיפה לא-הולמת לאור עשויה להביא לשינוי דפוס הפרשת מלטונין בבני אדם, הורמון שנקשר עם הוצאה אנרגטית.

J Clin Endocrinol Metab 2016

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • טיפול באגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 אינו צפוי להביא לעליה בסיכון לאובדנות

    טיפול באגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 אינו צפוי להביא לעליה בסיכון לאובדנות

    במאמר שפורסם בכתב העת JAMA Psychiatry מדווחים חוקרים על תוצאות מטה-אנליזה של מחקרים אקראיים ומבוקרים עם קרוב ל-60,000 מטופלים עם סוכרת או השמנת-יתר, מהן עולה כי אין הבדל מובהק סטטיסטית בסיכון לאובדנות בין אלו שטופלו בתרופות ממשפחת אגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 ואלו בזרוע הפלסבו. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי דיווחים ראשוניים אודות סיכון מוגבר לאובדנות בקרב […]

  • היקף מותניים עדיף על מדד מסת גוף בחיזוי ממאירות משנית להשמנה בגברים

    היקף מותניים עדיף על מדד מסת גוף בחיזוי ממאירות משנית להשמנה בגברים

    היקף מותניים הינו סמן טוב יותר ממדד מסת גוף לחיזוי הסיכון להתפתחות ממאירות על-רקע השמנה בגברים, אך לא בנשים, כך עולה מנתונים חדשים משבדיה שפורסמו בכתב העת Journal the National Cancer Institute. החוקרים אספו נתונים אודות מדד מסת הגוף והיקף מותניים אודות 339,190 משתתפים ממאגרים שונים בשבדיה; אבחנות של מחלות ממאירות נלקחו ממאגר Swedish Cancer […]

  • האם שימוש במכשיר CPAP עשוי להפחית את הסיכון למחלת פרקינסון?

    האם שימוש במכשיר CPAP עשוי להפחית את הסיכון למחלת פרקינסון?

    אבחנה של דום נשימה חסימתי בשינה עשויה להביא לעליה בסיכון למחלת פרקינסון, אך שימוש מוקדם במכשיר CPAP עשוי להפחית את הסיכון הנ”ל, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שהוצגו במהלך הכנס השנתי מטעם ה-American Academy of Neurology. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי מספר מחקרים קודמים הצביעו על קשר בין דום נשימה חסימתי בשינה ובין מחלת פרקינסון, […]

  • דיאטת DASH מלווה בסיכון מופחת לממאירות מעי גס ורקטום

    דיאטת DASH מלווה בסיכון מופחת לממאירות מעי גס ורקטום

    במאמר שפורסם בכתב העת BMC Gastroenterology מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי הקפדה על דיאטת DASH (או Dietary Approaches to Stop Hypertension) עם דגש על צריכת פירות, ירקות, דגנים מלאים, אגוזים ומוצרי חלב דלי-שומן – מלווה בירידה של 19% בסיכון לסרטן מעי גס ורקטום, עם השפעה מגנה בולטת יותר בגברים לעומת נשים. […]

  • שילוב ADHD עם מחלות רקע עשוי להביא לעליה בסיכון להתנהגות פושעת

    שילוב ADHD עם מחלות רקע עשוי להביא לעליה בסיכון להתנהגות פושעת

    הפרעת קשב, ריכוז/היפראקטיביות (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, או ADHD) במבוגרים מלווה בסיכון מוגבר להתנהגות פושעת, בעיקר בגברים ובאלו עם מחלות רקע, דוגמת הפרעת שימוש באלכוהול, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת International Journal of Law and Psychiatry. מחקר החתך כלל 308 מבוגרים שאובחנו עם ADHD (גיל ממוצע של 34 שנים, 66% גברים), אשר עברו הערכה […]

  • טיפול ב-Cenobamate עשוי להפחית את הסיכון לפרכוסים בחולים עם אפילפסיה עמידה לטיפול (Epilepsia Open)

    טיפול ב-Cenobamate עשוי להפחית את הסיכון לפרכוסים בחולים עם אפילפסיה עמידה לטיפול (Epilepsia Open)

    מתוצאות מחקר עולם-אמיתי שפורסמו בכתב העת Epilepsia Open עולה כי Cenobamate הינו טיפול יעיל בחולים עם אפילפסיה עמידה לטיפול תרופתי, כאשר קרוב למחצית מהחולים השיגו ירידה של לפחות 50% בתדירות פרכוסים לאחר שלושה חודשים. אירועים חריגים בדרגה קלה-עד-בינונית תועדו ב-30.9% מהחולים ורובם חלפו עם הזמן. המחקר הרב-מרכזי, רטרוספקטיבי, תצפיתי, כלל 19 בתי חולים בגרמניה, צרפת […]

  • ההשפעה של דפוסי המשקל במהלך החיים על הסיכון לסרטן כליה

    ההשפעה של דפוסי המשקל במהלך החיים על הסיכון לסרטן כליה

    מדד מסת גוף גבוה יותר לאורך כך הגילאים וכן עליה משמעותית במשקל הגוף במהלך הבגרות מלווים בסיכון מוגבר לסרטן כליה, בעוד שירידה של 10% ומעלה במדד מסת הגוף בבגרות, בפרט לאחר גיל 50 שנים, מלווה בסיכון נמוך יותר לסרטן כליה, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Cancer. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי עודף רקמת […]

  • שינויים במחזורי שינה-ערות עשויים להעיד על דמנציה בנשים מבוגרות (Neurology)

    שינויים במחזורי שינה-ערות עשויים להעיד על דמנציה בנשים מבוגרות (Neurology)

    עליה בישנוניות לאורך 24 שעות בנשים בשנות ה-80 לחייהן מלווה בסיכון גבוה כפליים לדמנציה, בהשוואה לנשים בגיל דומה עם דפוסי שינה יציבים, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Neurology. מדגם המחקר כלל 733 נשים ללא ליקוי קוגניטיבי (גיל ממוצע של 82.5 שנים, 91% לבנות) אשר לקחו חלק במחקר Study of Osteoporotic Fractures. המשתתפים […]

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך