נוירואימונולוגיה

השוואת יעילות סוגים ומינונים שונים של פעילות גופנית להקלה על דיכאון בקשישים (Age Ageing)

מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Age and Ageing עולה כי אימוני תנגודת ואימוני גוף-נפש מהווים התערבות יעילה יותר לעומת סוגים אחרים של פעילות גופנית להקלה על תסמיני דיכאון בקשישים.

במסגרת המחקר ביקשו החוקרים לבחון את ההשפעות של גישות אימון ומינוני פעילות גופנית שונים על רמות דיכאון בקשישים. לצורך כך הם השלימו חיפוש שיטתי במאגרי PubMed, Web of Science, Embase, PsycINFO, CINAHL ו-Scopus לזיהוי מחקרים רלבנטיים מתחילת הקמת מאגר הנתונים ועד דצמבר 2023. הם התמקדו במחקרים אקראיים ומבוקרים להערכת התערבויות פעילות גופנית בקשישים והשלימו ניתוח סטטיסטי להערכת ההשפעה על דיכאון בקשישים.

הסקירה כללה 80 מחקרים אקראיים ומבוקרים עם 5,536 משתתפים. ממטה-אנליזה עלה כי אימוני תנגודת (הבדל ממוצע מתוקן של 0.68-, רווח בר-סמך 95% של 0.90- עד 0.46-) ואימוני גוף-נפש (הבדל ממוצע מתוקן של 0.54-, רווח בר-סמך 95% של 0.72- עד 0.37-) מהווים את הצורות היעילות ביותר של אימונים גופניים לשיפור תסמיני דיכאון בקשישים, לאחריהם היו פעילות אירובית (הבדל ממוצע מתוקן של 0.31-, רווח בר-סמך 95% של 0.50- עד 0.13-) ומשלב סוגי פעילות גופנית (הבדל ממוצע מתוקן של 0.23-, רווח בר-סמך 95% של 0.44- עד 0.01-).

מהנתונים עולה עוד קשר מנה-תגובה בצורת U בין המינון הכולל של פעילות גופנית ובין רמות דיכאון בקשישים, כאשר תועדה תגובה משמעותית לאחר פעילות גופנית בהיקף שבועי של 390 MET-min.

החוקרים מסכמים וכותבים כי מבין משטרי פעילות גופנית שונים, אימוני תנגודת ואימוני גוף-נפש מהווים גישה יעילה יותר כטיפול משלים להקלה על דיכאון בקשישים. באמצעות הטיפולים היעילים ביותר ניתן להביא לשיפור בתסמיני דיכאון בקשישים במינונים נמוכים יותר מאלו המומלצים בקווים המנחים של ארגון הבריאות העולמי.

Age Ageing, Oct 1, 2024

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • מדד שבריריות אלקטרוני מסייע בזיהוי מבוגרים בסיכון גבוה לתמותה

    מדד שבריריות אלקטרוני מסייע בזיהוי מבוגרים בסיכון גבוה לתמותה

    מדד שבריריות אלקטרוני, המבוסס על נתונים מהרשומות הרפואיות הממוחשבות וכולל קודי אבחנה, מסייע בזיהוי מבוגרים בסיכון מוגבר לתמותה, פניות דחופות לקבלת טיפול רפואי ואשפוזים בבתי חולים, כך מדווחים חוקרים מבוסטון במאמר שפורסם בכתב העת Journal of the American Geriatric Society. מחקר העוקבה הרטרוספקטיבי מבוסס על נתונים מרשומות רפואיות ממוחשבות במערכת רפואית אזורית בארצות הברית אשר […]

  • טיפול ממושך בנוגדי-דלקת שאינם סטרואידים מלווים בסיכון מופחת לדמנציה

    טיפול ממושך בנוגדי-דלקת שאינם סטרואידים מלווים בסיכון מופחת לדמנציה

    שימוש ממושך בתרופות ממשפחת נוגדי-דלקת שאינם סטרואידים (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs, או NSAID) מלווה בירידה של 12% בסיכון לדמנציה, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Journal of the American Geriatrics Society. מנגד, שימוש לטווח קצר או בינוני בתרופות אלו לא הדגים השפעה מגנה מפני דמנציה. מדגם המחקר כלל למעלה מ-11,700 מבוגרים ללא-דמנציה (גיל ממוצע […]

  • השמנה ואיכות תזונה ירודה נפוצים בחולים עם הפרעה פסיכיאטרית חמורה

    השמנה ואיכות תזונה ירודה נפוצים בחולים עם הפרעה פסיכיאטרית חמורה

    מסקר במבוגרים עם מחלות פסיכיאטריות חמורות שתוצאותיו פורסמו בכתב העת Nutrients עולה כי השמנה מדווחת ב-42% מהמשתתפים, לצד איכות תזונה ירודה והתערבויות לא יעילות להפחתת משקל למרות המאמצים, עדות לפערים בגישות לטיפול במשקל העודף באוכלוסייה זו. החוקרים השלימו סקר שכלל שאלונים באינטרנט, בדואר ובסיוע חוקרים והופנו ל-529 מבוגרים (גיל ממוצע של 49.3 שנים, 58% גברים) […]

  • טיפול באגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 אינו צפוי להביא לעליה בסיכון לאובדנות

    טיפול באגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 אינו צפוי להביא לעליה בסיכון לאובדנות

    במאמר שפורסם בכתב העת JAMA Psychiatry מדווחים חוקרים על תוצאות מטה-אנליזה של מחקרים אקראיים ומבוקרים עם קרוב ל-60,000 מטופלים עם סוכרת או השמנת-יתר, מהן עולה כי אין הבדל מובהק סטטיסטית בסיכון לאובדנות בין אלו שטופלו בתרופות ממשפחת אגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 ואלו בזרוע הפלסבו. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי דיווחים ראשוניים אודות סיכון מוגבר לאובדנות בקרב […]

  • ריכוז נמוך של sNRP-1 מנבא דיכאון בחולים עם אבחנה חדשה של סוכרת מסוג 2

    ריכוז נמוך של sNRP-1 מנבא דיכאון בחולים עם אבחנה חדשה של סוכרת מסוג 2

    מנתונים שפורסמו בכתב העת Diabetes, Obesity and Metabolism עולה כי רמות נמוכות של sNRP-1 (או Soluble Neuropilin-1) נקשרו עם דיכאון בחולים עם אבחנה חדשה של סוכרת מסוג 2, כאשר הקשר נותר עקבי בכל קבוצות הגיל. מחקר החתך נועד לבחון את הקשר בין רמות sNRP-1 ובין דיכאון ב-837 מבוגרים עם אבחנה חדשה של סוכרת מסוג 2 […]

  • שילוב ADHD עם מחלות רקע עשוי להביא לעליה בסיכון להתנהגות פושעת

    שילוב ADHD עם מחלות רקע עשוי להביא לעליה בסיכון להתנהגות פושעת

    הפרעת קשב, ריכוז/היפראקטיביות (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, או ADHD) במבוגרים מלווה בסיכון מוגבר להתנהגות פושעת, בעיקר בגברים ובאלו עם מחלות רקע, דוגמת הפרעת שימוש באלכוהול, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת International Journal of Law and Psychiatry. מחקר החתך כלל 308 מבוגרים שאובחנו עם ADHD (גיל ממוצע של 34 שנים, 66% גברים), אשר עברו הערכה […]

  • שינויים במחזורי שינה-ערות עשויים להעיד על דמנציה בנשים מבוגרות

    שינויים במחזורי שינה-ערות עשויים להעיד על דמנציה בנשים מבוגרות

    עליה בישנוניות לאורך 24 שעות בנשים בשנות ה-80 לחייהן מלווה בסיכון גבוה כפליים לדמנציה, בהשוואה לנשים בגיל דומה עם דפוסי שינה יציבים, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Neurology. מדגם המחקר כלל 733 נשים ללא ליקוי קוגניטיבי (גיל ממוצע של 82.5 שנים, 91% לבנות) אשר לקחו חלק במחקר Study of Osteoporotic Fractures. המשתתפים […]

התכנים המוצגים באתר זה מיועדים לאנשי צוות רפואי בלבד

אם כבר נרשמת, יש להקליד את פרטי הזיהוי שלך