משרד הבריאות מפרסם כעת את סקר הרגלי הפעילות הגופנית בישראל. 

מהסקר עולה כי רק שליש מהציבור בישראל מיישם את ההמלצות לביצוע פעילות גופנית באופן מלא.

להלן תמצית הסקר. לסקר המלא הקליקו כאן.

אורח חיים יושבני מעלה את הסיכון למחלות כרוניות רבות כולל מחלת לב כלילית , שבץ מוחי ,

סוכרת , סרטן המעי הגס , סרטן השד ועוד . המלצות ארגון הבריאות העולמי ומשרד הספורט

לביצוע פעילות גופנית הן : עיסוק פעילות גופנית בעצימות מתונה למשך 150 דקות מצטברות

בשבוע לפחות , או פעילות גופנית בעצימות גבוהה למשך 75 דקות מצטברות בשבוע לפחות

או שילוב בין פעילות בעצימות מתונה ופעילות בעצימות גבוהה .

בישראל חסר מידע באיזה מידה קבוצות האוכלוסייה השונות מבצעות פעילות גופנית בתחומי

החיים השונים )פעילות גופנית בשעות הפנאי , פעילות גופנית במהלך חיי היום יום ופעילות

גופנית בעבודה (.

מטרות

לאסוף מידע על מידת העיסוק בפעילות גופנית בקבוצות אוכלוסייה שונות וכן על ידע ועמדות

כלפי פעילות גופנית , כולל גורמים אישיים וסביבתיים המגבילים או מעודדים עיסוק בפעילות

גופנית .

שיטות

סקר חתך , מבוסס אוכלוסייה . הסקר נערך באמצעות ראיון טלפוני מובנה , במדגם של תושבי

ישראל בני 21 ומעלה , המתגוררים בקהילה . הדגימה נעשתה מתוך קווי הטלפון הנייחים של

חברות “בזק ” ו “הוט “, שאינם חסויים , באמצעות התוכנה DATARINGS . נעשתה דגימת

אשכולות אקראית תוך מתן ייצוג למחוזות לפי גודלם היחסי .

רואיינו 2,964 אנשים , 1,579 יהודים ) 831 נשים ו 748- גברים ( ו 1,385- ערבים 700) נשים

ו685-  גברים (.

תוצאות

כ56%- מתושבי ישראל )בגילאי   21ומעלה ( עוסקים בפעילות גופנית בשעות הפנאי .

בהתייחס לקבוצות באוכלוסייה , כ 59%-מהגברים , 54% מהנשים , 59% מהיהודים ו 43%-

מהערבים עוסקים בפעילות גופנית .

הפעילות הגופנית השכיחה ביותר היא הליכה ) 28% מתושבי ישראל בגילאי 21 ומעלה (,

ולאחר מכן ובהפרש גדול ריצה , שחיה התעמלות לעיצוב שרירים ) 5% כל אחד מהם (.

כ 32%- מתושבי ישראל בגילאי 21 ומעלה עומדים בהמלצות ארגון הבריאות העולמי ומשרד

הספורט . הבדלים גדולים נמצאו בין יהודים וערבים בשיעור העומדים בהמלצות אלה ) 35%

ו 22%- בהתאמה ,( p<0.0001. השיעור גבוה יותר בגברים מאשר בנשים ) 36.3% ו 28.8%-

בהתאמה, ,( p=0.002 ונוטה לעלות בקבוצות הגיל המבוגרות יותר ( 30%  בגילאי21- 34  לעומת   31%בגילאי  35-49 ו- 35% בגילאי , 50 -64 ו36%- בגילאי ( 65+. .

השיעור הנמוך ביותר הוא בקרב נשים ערביות )כ   (,18%-ובקבוצה זו יורד עם ההתקדמות בגיל .

נמצאו קשרים בין מאפיינים חברתיים –כלכליים אישיים ואזוריים לבין שיעור העמידה

בהמלצות . לדוגמה , שיעור העמידה בהמלצות היה גבוה יותר אצל בעלי הכנסה חודשית

גבוהה )מעל ל 8,000- נטו למשק בית ( מאשר אצל בעלי הכנסה נמוכה ) 35% ו 21%-

בהתאמה ,( p<0.0001   השיעור היה גבוה יותר בשכונות שיש בהם מקומות לפעילות גופנית

כגון פארקים ומועדוני כושר מאשר בשכונות שאין בהם מקומות כאלה   33%) ו 25%-

בהתאמה, p<0.0001 )

כ  60%-מהעובדים בהיקף של  20שעות שבועיות ומעלה , עובדים בישיבה יותר ממחצית

זמנם בעבודה . הבדלים גדולים נמצאו בין יהודים וערבים   64%) ו  38%-בהתאמה ,

  (p<0.0001  כ6%- עובדים בעבודה פיזית קשה יותר ממחצית זמנם . לא נמצאו הבדלים בין

יהודים וערבים בתחום זה .

על פי ממצאי הסקר , כ  52%-מתושבי ישראל בני 21ומעלה מבצעים פעילות גופנית אך

מעוניינים לבצע יותר , יהודים יותר מערבים 55%) ו – 40% בהתאמה, ,( p<0.0001  כ 33%-

מדווחים כי אינם מבצעים פעילות גופנית אך מעוניינים לבצע .

המחסום העיקרי לעיסוק בפעילות גופנית הוא חוסר זמן . גורם זה מגביל את העיסוק

בפעילות גופנית אצל כ  43%-ממשתתפי הסקר . הגורם הבא אחריו הוא “עצלות ” והוא מגביל

את העיסוק בפעילות גופנית אצל 10% מתושבי ישראל .

הגורם העיקרי שצוין כמעודד פעילות גופנית הוא חיוניות לבריאות . גורם זה מעודד עיסוק

בפעילות גופנית בכ  86%-מתושבי ישראל בגילאי21 ומעלה . הגורם העיקרי שצוין כסיבה

אישית לעיסוק בפעילות גופנית הוא שמירה על הבריאות . גורם זה מהווה סיבה לעיסוק

בפעילות גופנית אצל כ92%- מתושבי ישראל בגילאי 21 ומעלה .

מסקנות

רק כשליש מאוכלוסיית ישראל בגילאי   21ומעלה , עומדים בהמלצות ארגון הבריאות העולמי

ומשרד הספורט . יש מקום להפעיל תוכניות לעידוד ביצוע פעילות גופנית בכל האוכלוסייה ,

ובמיוחד בנשים ערביות המבצעות פעילות במידה הנמוכה ביותר . היות והליכה היא הספורט

המועדף על רב האנשים , יתכן והתוכניות החדשות צריכות אכן להתמקד בעידוד פעילות

זאת . מאחר שקיום תשתיות לפעילות גופנית באזור המגורים )כגון פארקים ומועדוני כושר (

נמצאו קשורים למידה גבוהה של ביצוע פעילות גופנית , הקמת תשתיות מתאימות עשויה

להעלות את שיעור הביצוע של פעילות גופנית . באשר לחסמים , היות וזמן צויין כמחסום

השכיח ביותר , יתכן שמתן אפשרות לביצוע פעילות גופנית במסגרת שעות העבודה תעלה

את ההיענות לביצוע פעילות גופנית בקרב פלח נוסף באוכלוסייה .

לסקר המלא הקליקו כאן.