אורולוגיה

האם פעילות גופנית או יוגה עשויות להפחית את הסיכון לאי-נקיטת שתן בנשים? (Ann Intern Med)

הן תרגילי יוגה לרצפת האגן והן אימונים גופניים כלליים הפחיתו את היארעות אי-נקיטת שתן בנשים בגיל העמידה, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Annals of Internal Medicine. מהנתונים עולה כי יוגה לא הדגימה תוצאות טובות יותר מאימון גופני מאחר ושתי גישות הטיפול הובילו לירידה משמעותית דומה באירועי אי-נקיטת שתן בכל יום.

ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי תרגילי יוגה של רצפת האגן מומלצים כטיפול משלים בנשים עם אי-נקיטת שתן, אך אין עדויות רבות בנושא. מטרתם כעת הייתה לבחון את ההשפעות של תכנית יוגה לרצפת האגן לעומת תכנית אימון גופני לא-ספציפי על אירועי אי-נקיטת שתן בנשים.

המחקר כלל נשים בגילאי 45 שנים ומעלה אשר דיווחו על אירועים יומיים של אי-נקיטת שתן עקב דחיפות, דחק או אי-נקיטת שתן מעורבת. הנשים חולקו באקראי לתכנית בת 12 שבועות שכללה שתי הדרכות קבוצתיות כל שבוע ותרגיל עצמי פעם בשבוע של טכניקות יוגה מכוונות לרצפת האגן (אימוני יוגה) לעומת תכנית בתדירות דומה של אימוני מתיחות וחיזוק שרירי שלד (אימנון גופני).

התוצאים העיקריים כללו את סך אירועי אי-נקיטת שתן וסוגי אירועי אי-נקיטת שתן על-בסיס יומן התרוקנות בן שלושה ימים.

מדגם המחקר כלל 240 נשים בגילאי 45-90 שנים, עם תדירות אירועי אי-נקיטת שתן של 3.4 אירועים ביום, כולל 1.9 אירועים עקב דחיפות, ו-1.4 אירועים עקב דחק בכל יום.

לאורך 12 שבועות המחקר, תדירות כלל אירועי אי-נקיטת שתן פחתה בממוצע ב-2.3 אירועים ביום עם אימוני יוגה ו-1.9 אירועים ביום עם אימון גופני (הבדל בין הקבוצות של 0.3- אירועים ביום, רווח בר-סמך 95% של 0.70- עד 0.0).

תדירות אירועי אי-נקיטת שתן עקב דחיפות פחתה ב-1.2 אירועים ביום בקבוצת אימוני יוגה וב-1.0 אירועים ביום בקבוצת אימון גופני (הבדל בין הקבוצות של 0.3- אירועים ביום, רווח בר-סמך 95% של 0.5- עד 0.0).

הירידה בתדירות אירועי אי-נקיטת שתן עקב דחק לא הייתה שונה בין הקבוצות (0.1- אירועים ביום, רווח בר-סמך 95% של 0.3- עד 0.3).

החוקרים מסכמים וכותבים כי ממצאי המחקר מעידים כי אימוני יוגה במשך 12 שבועות אינם עדיפים על אימונים כלליים למתיחות וחיזוק שרירים להקלה על אירועי אי-נקיטת שתן בנשים בגיל העמידה או בגיל מתקדם יותר עם אי-נקיטת שתן כל יום.

Ann Intern Med, Aug 27, 2024

לידיעה ב-Healio

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • טיפול באגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 עשוי להפחית את הסיכון למיומות ברחם בנשים עם סוכרת מסוג 2 (מתוך כנס מטעם ה-ASRM)

    טיפול באגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 עשוי להפחית את הסיכון למיומות ברחם בנשים עם סוכרת מסוג 2 (מתוך כנס מטעם ה-ASRM)

      בנשים עם סוכרת מסוג 2 שקיבלו מרשם לטיפול באגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 תועד סיכון נמוך יותר להופעה חדשה של מיומות ברחם לאחר חמש שנים, בהשוואה לנשים שטופלו במטפורמין או אינסולין, כך עולה מנתונים חדשים שהוצגו במהלך כנס מטעם ה-American Society for Reproductive Medicine. במסגרת המחקר הרטרוספקטיבי בחנו החוקרים את הרשומות הרפואיות הממוחשבות של 30,036 נשים […]

  • גורמי סיכון לתסמונת מצוקה נשימתית ביילודים במשקל גוף נמוך מאוד (BMC Pediatr)

    גורמי סיכון לתסמונת מצוקה נשימתית ביילודים במשקל גוף נמוך מאוד (BMC Pediatr)

    במאמר שפורסם בכתב העת BMC Pediatrics מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש להערכת הסיכון לתסמונת מצוקה נשימתית ביילודים במשקל לידה נמוך מאוד, הפרעה נשימתית המלווה בסיכון מוגבר לסיבוכים מג’וריים ותמותה. מטרת המחקר הנוכחי הייתה לזהות גורמי סיכון לתסמונת מצוקה נשימתית עמידה לטיפול ביילודים במשקל לידה נמוך מאוד. החוקרים התבססו על נתונים אודות יילודים במשקל לידה […]

  • אמצעי מניעת הריון הורמונאליים אינם מלווים בסיכון מוגבר לאובדנות (Eur J Epidemiol)

    אמצעי מניעת הריון הורמונאליים אינם מלווים בסיכון מוגבר לאובדנות (Eur J Epidemiol)

    במאמר שפורסם בכתב העת European Journal of Epidemiology מדווחים חוקרים מפינלנד על תוצאות מחקר חדש להערכת הקשר בין אמצעי מניעה הורמונאליים סיסטמיים ובין הסיכון לניסיון אובדני ומהתוצאות עולה כי בנשים בגיל הפוריות לא תועד סיכון מוגבר לאובדנות עם שימוש באמצעי מניעה אלו. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי ישנן עדויות סותרות באשר לקשר בין טיפול באמצעי […]

  • מה בין גיל בעת מנופאוזה ובין הסיכון לאסתמה בנשים לאחר-מנופאוזה? (Menopause)

    מה בין גיל בעת מנופאוזה ובין הסיכון לאסתמה בנשים לאחר-מנופאוזה? (Menopause)

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Menopause עולה כי מנופאוזה טבעית בגיל מבוגר יותר מלווה בסיכון גבוה יותר לאבחנה של אסתמה בנשים לאחר מנופאוזה. מטרת המחקר הנוכחי הייתה לבחון את הקשר בין גיל בעת מנופאוזה טבעית ובין היארעות אסתמה בקרב נשים לאחר-מנופאוזה בקנדה. מדגם המחקר כלל נשים בגילאי 45-85 שנים שהיו במעקב לאורך תקופה של […]

  • שכיחות גבוהה של תסמינים בדרכי שתן תחתונות בחולים עם תסמונת מעי רגיז (J Clin Gastroenterol)

    שכיחות גבוהה של תסמינים בדרכי שתן תחתונות בחולים עם תסמונת מעי רגיז (J Clin Gastroenterol)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Journal of Clinical Gastroenterology עולה קשר בין תסמונת מעי רגיז (Irritable Bowel Syndrome) ובין תסמינים בדרכי שתן תחתונות, התורמים לירידה משמעותית באיכות החיים של החולים. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי תסמונת מעי רגיז הינה מחלה נפוצה עם שיעורי הימצאות של עד 3.8% באוכלוסייה. ישנה חפיפה רבה עם הפרעות אחרות של […]

  • הפרעות שינה מלוות בסיכון מוגבר להפרעות בתפקוד מיני בגברים (מתוך כנס ASRM Scientific Congress & Expo)

    הפרעות שינה מלוות בסיכון מוגבר להפרעות בתפקוד מיני בגברים (מתוך כנס ASRM Scientific Congress & Expo)

    בגברים עם הפרעות שינה בדרגה קלה-עד-חמורה לעומת אלו עם דפוסי שינה תקינים תועד סיכון גבוה יותר לחשק מיני ירוד, כמו גם הפרעות שפיכה, השגת אורגזמה ותפקודי זקפה, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו במהלך כנס ASRM Scientific Congress & Expo. מחקרים קודמים הצביעו על קשר בין איכות שינה ירודה ובין הפרעות תפקוד מיני בגברים ובנשים, כולל […]

  • טיפול ב-Mepivacaine הפחית כאב במהלך הכנסת התקן תוך-רחמי (Am J Obstet Gynecol)

    טיפול ב-Mepivacaine הפחית כאב במהלך הכנסת התקן תוך-רחמי (Am J Obstet Gynecol)

    טיפול ב- Mepivacaine הפחית משמעותית את הכאב במהלך הנחת התקן תוך-רחמי בנשים שלא ילדו בעבר, כאשר במאמר שפורסם בכתב העת American Journal of Obstetrics & Gynecology מדווחים החוקרים כי למעלה מ-90% מהנשים בקבוצת הטפול דיווחו על כאב נסבל, לעומת 80% מאלו בזרוע הפלסבו. החוקרים השלימו מחקר רב-מרכזי, כפל-סמיות, אקראי, מבוקר-פלסבו ב-12 מרכזים בשבדיה, בו נכללו […]

  • סיכון מוגבר לשברים בגברים עם סרטן ערמונית תחת טיפול לדיכוי אנדרוגנים (Osteoporosis Int)

    סיכון מוגבר לשברים בגברים עם סרטן ערמונית תחת טיפול לדיכוי אנדרוגנים (Osteoporosis Int)

    במאמר שפורסם בכתב העת Osteoporosis International מדווחים חוקרים מהולנד על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי טיפול ADT (או Androgen Deprivation Therapy) מלווה בסיכון מוגבר לשברים שבריריים בגברים עם סרטן ערמונית. הסיכון המוגבר לשברים תועד בתוך שישה חודשים מהתחלת הטיפול לדיכוי אנדרוגנים ונותר לפרק זמן ממושך. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי ידוע כי טיפול ADT […]

  • התקן תוך-רחמי ארוך-טווח עלול להביא לעליה בסיכון לסרטן שד (JAMA)

    התקן תוך-רחמי ארוך-טווח עלול להביא לעליה בסיכון לסרטן שד (JAMA)

    שימוש בהתקן תוך-רחמי משחרר Levonorgestrel למניעת היריון מלווה בסיכון מוגבר להיארעות סרטן שד בנשים בגילאי 15-49 שנים, כך עולה מתוצאות מחקר חדש מדנמרק שפורסמו בכתב העת JAMA. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי מערכת תוך-רחמית המשחררת Levonorgestrel מהווה את אמצעי המניעה ההורמונאלי המועדף בקרב נשים צעירות מעל גיל 30 שנים בדנמרק. עם זאת, לא ידוע אם […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה