Depression

דיאטה ים תיכונית עשויה להפחית את הסיכון לדיכאון לאחר-לידה (Nutrients)

בקרב אימהות ביוון אשר הקפידו מאוד על דיאטה ים-תיכונית תועד סיכון מופחת משמעותית להתפתחות דיכאון לאחר-לידה, כך מדווחים חוקרים במאמר שפורסם בכתב העת Nutrients.

ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי דיכאון לאחר-לידה מהווה מצב רפואי דחוף, העשוי להשפיע לרעה על בריאות הצאצא והאם. שכיחות דיכאון לאחר לידה נעה בין 14% ועד 25%, כאשר בזמן מגפת הקורונה תועדה עליה בשכיחות זו עד ל-34%.

מחקרים קודמים הראו כי לתזונה תפקיד חשוב בטיפול בדיכאון לאחר-לידה. לדוגמא, סקירה שיטתית מצאה כי דיאטה ים-תיכונית עשויה להפחית את הסיכון לדיכאון ולשפר את התסמינים בקשישים. הדיאטה הים תיכונית הוכחה גם כהתערבות העשויה להפחית את הסיכון לקדם-רעלת היריון ולהגן מפני מחלות לב וכלי דם ותמותה.

החוקרים השלימו סקר חתך ארצי להערכת גורמים אפשריים הקושרים בין דיכאון לאחר-לידה ובין ההיענות האימהית לדיאטה ים תיכונית, מדדים אנתרופומטריים ומאפיינים סוציו-דמוגרפיים, הרגלי הנקה והתוצאים בצאצא.

מדגם המחקר כלל 3,941 נשים במשכב לידה, כאשר מדד Edinburgh Postnatal Depression Scale שימש להערכת דיכאון לאחר-לידה ומדד MedDietScore שימש להערכת ההיענות לדיאטה ים-תיכונית.

מהנתונים עולה כי היענות גבוהה יותר לדיאטה ים-תיכונית לוותה בסיכון נמוך יותר לדיכאון לאחר-לידה, אך דרושים מחקרים נוספים בכדי להגיע למסקנות חד משמעיות.  בדומה למחקרים קודמים, היענות גבוהה יותר לדיאטה ים-תיכונית נקשרה עם סיכון נמוך כפליים לדיכאון לאחר-לידה, הוכחה לכך שדפוסי התזונה עשויים להשפיע בצורה משמעותית על התפתחות דיכאון לאחר-לידה או אף להקל על תסמיני הפרעת מצב הרוח.

לצד רמות נמוכות יותר של היענות לדיאטה ים תיכונית, דיכאון לאחר-לידה נקשר גם עם רמת השכלה נמוכה יותר, היארעות גבוהה יותר של ניתוח קיסרי, העדר הנקה, שכיחות גבוהה יותר של ולדות וכן עודף-משקל או השמנת-יתר לאחר לידה .

מניתוח רב-משתני נוסף עלה כי לאחר תקנון לערפלנים שנים, זוהה קשר בין דיכאון לאחר לידה ובין ההיענות האימהית לדיאטה ים תיכונית, רמת השכלה, הרגלי הנקה, מדד מסת גוף לאחר-לידה ושיטת לידה.

החוקרים כותבים כי זהו מחקר אחד מבין מעטים להערכת הקשר בין היענות לדיאטה ים-תיכונית במהלך תקופת משכב לידה ובין מכלול מאפיינים סוציו-דמוגרפיים ואנתרופומטריים, תוצאים בצאצא ודפוסי הנקה. הם קוראים להשלים מחקרים פרוספקטיביים בנושא.

Nutrients, Sep 2023

לידיעה ב-Healio

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • CBT עדיף על טיפול קוגניטיבי מבוסס-מיינדפולנס להפרעת אבל (JAMA Psychiatry)

    CBT עדיף על טיפול קוגניטיבי מבוסס-מיינדפולנס להפרעת אבל (JAMA Psychiatry)

    טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) עדיף על טיפול קוגניטיבי מבוסס-מיינדפולנס להפחתת חומרת התסמינים בחולים עם הפרעת אבל ממושכת, כך עולה מתוצאות מחקר אקראי שפורסם ב-JAMA Psychiatry. בעוד שלמטופלים שעברו CBT ממוקד לאבל הייתה תגובה מעולה בהשוואה לאלו שעברו טיפול קוגניטיבי מבוסס-מיינדפולנס, המשתתפים בשתי הקבוצות חוו ירידה משמעותית בתסמינים 6 חודשים לאחר הטיפול. “אנו מדגישים כי תוצאות […]

  • האם נטילת תוספי ויטמין C בזמן היריון עשויה להגן מפני צפצופים בצאצאים לאימהות מעשנות? (JAMA Pediatrics)

    האם נטילת תוספי ויטמין C בזמן היריון עשויה להגן מפני צפצופים בצאצאים לאימהות מעשנות? (JAMA Pediatrics)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת JAMA Pediatric עולה כי תוספי ויטמין C בזמן היריון עשויים להפחית את הסיכון לצפצופים בצאצאים לאימהות מעשנות, הודות להשפעה של הוויטמין על תפקודי דרכי אוויר. החוקרים השלימו ניתוח מדדי FEF (או Forced Expiratory Flow) של ילדים שנכללו במחקר אקראי שבעבר מצא כי תוספי ויטמין C, בשילוב עם ייעוץ להפסקת עישון, […]

  • חשיבות מועד אבחנת סוכרת הריונית (Diabetes Care)

    חשיבות מועד אבחנת סוכרת הריונית (Diabetes Care)

    בנשים עם הופעה של סוכרת הריונית לפני שבוע 20 להיריון ייתכנו תוצאות גרועות יותר, בהשוואה לנשים עם הופעה מאוחרת של סוכרת הריונית שגם החלו טיפול לאחר 24-28 שבועות הריון, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Diabetes Care. ארגון הבריאות העולמי תומך בטיפול בסוכרת הריונית לאחר 24-28 שבועות הריון, אך מחקר TOBOGM הצביע על שיעור […]

  • חשיפה ל-Hydroxychloroquine במהלך הטרימסטר הראשון להיריון אינה מעלה את הסיכון למומים מולדים (Rheumatology)

    חשיפה ל-Hydroxychloroquine במהלך הטרימסטר הראשון להיריון אינה מעלה את הסיכון למומים מולדים (Rheumatology)

    טיפול ב- Hydroxychloroquine(פלקווניל) כנגד לופוס או דלקת מפרקים שגרונית במהלך הטרימסטר הראשון להיריון אינו מביא לעליה משמעותית בסיכון למומים מולדים מג’וריים, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Rheumatology. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי Hydroxychloroquine מומלץ לטיפול בנשים הרות עם מחלות ריאומטיות, כולל לופוס ודלקת מפרקים שגרונית. עם זאת, בשנת 020 פורסם מחקר גדול […]

  • אבחנה של הידראדניטיס סופורטיבה באם מלווה בסיכון מוגבר לתחלואה בילדות (מתוך הכנס השנתי מטעם ה-AAD)

    אבחנה של הידראדניטיס סופורטיבה באם מלווה בסיכון מוגבר לתחלואה בילדות (מתוך הכנס השנתי מטעם ה-AAD)

    מנתונים חדשים שהוצגו במהלך הכנס השנתי מטעם ה-American Academy of Dermatology עולה קשר בין אבחנה של הידראדניטיס סופורטיבה באם ובין סיכון מוגבר לסיבוכים בלידה ותחלואה בילדות, כולל הפרעות נשימתיות, מטבוליות, מחלות מערכת עצבים מרכזית ומחלות נוספות. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי הידראדניטיס סופורטיבה מלווה בשכיחות מוגברת של תחלואה בנשים בגיל הפוריות וסיבוכי הריון, אך ההשפעות […]

  • הריון בגיל ההתבגרות מלווה בסיכון מוגבר לתמותה מוקדמת (JAMA Netw Open)

    הריון בגיל ההתבגרות מלווה בסיכון מוגבר לתמותה מוקדמת (JAMA Netw Open)

    במאמר שפורסם בכתב העת JAMA Network Open מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה סיכון מוגבר לתמותה מוקדמת בנשים עם היסטוריה של הריון במהלך גיל ההתבגרות. הסיכון הגדול ביותר לתמותה תועד במקרים של היריון לפני גיל 16 שנים. החוקרים השלימו מחקר עוקבה מבוסס-אוכלוסייה שהתבסס על נתונים אודות למעלה מ-2.2 מיליון נשים בין אפריל 1991 […]

  • מפגש אחד של התערבות מיינדפולנס מלווה בהקלה משמעותית בתסמיני דיכאון (PLoS One)

    מפגש אחד של התערבות מיינדפולנס מלווה בהקלה משמעותית בתסמיני דיכאון (PLoS One)

     מפגש יחיד של התערבות טל-רפואה המשלבת מיינדפולנס עם חמלה מפחית משמעותית תחושת דחק ותסמיני דיכאון וחרדה, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת PLoS One. החוקרים השלימו מחקר אקראי שכלל 91 משתתפים בגילאי 18-70 שנים מהקהילה ואוניברסיטת טקסס באוסטין, אשר היו במעקב בין 2020 עד 2021. כל המשתתפים התבודדו בביתם בתקופת המחקר וציינו כי […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה