Insomnia

חסך שינה בילדים עלולה לפגוע בהתפתחות הילד (Lancet Child & Adolescent Health)

בקרב ילדים בגיל בית-ספר יסודי הנוהגים לישון מספר שעות נמוך מהמומלץ בכל לילה ניתן לזהות הבדלים משמעותיים באזורים במוח האחראיים לתפקודי זיכרון, אינטליגנציה ותחושת רווחה, בהשוואה לאלו הנוהגים לישון מספר שעות הולם לגילם, כך עולה מנתונים חדשים מארצות הברית.

ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי גיל ההתבגרות המוקדמת הינה תקופה קריטית להתפתחות נוירו-קוגניטיבית.

מחקר Adolescent Brain Cognitive Development כלל למעלה מ-8,300 ילדים בגילאי 9-10 שנים והחוקרים אספו נתונים אודות תוצאות בדיקות MRI, רשומות רפואיות וסקרים שהשלימו המשתתפים וההורים שלהם בעת הגיוס למחקר ובביקור מעקב לאחר שנתיים בהיותם בגילאי 11-12 שנים.

בקרב ילדים שישנו פחות מ-9 שעות בלילה תועדה ירידה בכמות החומר האפור או נפח קטן יותר באזורים במוח האחראיים לתפקודי קשב, זיכרון ושליטה בדחפים, בהשוואה לאלו עם הרגלי שינה בריאים, הבדלים אשר נותרו לאחר שנתיים.

בקרב משתתפים עם שינה מספקת תועדה נטייה להפחתת כמות שעות השינה בלילה לאורך שנתיים, מגמה תקינה במעבר לגיל ההתבגרות, בעוד שדפוסי השינה של ילדים עם שינה לא-מספקת לא השתנו בצורה משמעותית לאורך השנים.

ילדים בדורות האחרונים מדווחים לעיתים קרובות על שינה במשך פחות מ-9-12 שעות בלילה כפי שמומלץ בהנחיות לילדים בגילאי 6-12 שנים.

החוקרים מסכמים וכותבים כי במחקר שנערך לאורך שנתיים נמצא כי שינה לא-מספקת בילדים מלווה בסיכון מוגבר להפרעות פסיכיאטריות, כולל דיכאון, חרדה והתנהגות אימפולסיבית, כמו גם קשיים קוגניטיביים עם זיכרון, פתרון בעיות וקבלת החלטות.

 

Lancet Child & Adolescent Health, July 2022

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • שיחות טלפון שבועיות מפחיתות דיכאון ובדידות בקשישים (Lancet Healthy Longevity)

    שיחות טלפון שבועיות מפחיתות דיכאון ובדידות בקשישים (Lancet Healthy Longevity)

    שיחות טלפון שבועיות לקשישים המשפרות את המוטיבציה ומציעות תמיכה עשויות להקל על תסמיני דיכאון ולסייע בהפחתת תחושת הבדידות, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Lancet Healthy Longevity. בחלק ממחקר Behavior Activation in Social Isolation נכללו 435 משתתפים (62% נשים) בגילאי 65 שנים ומעלה עם מכלול בעיות רפואיות ארוכות-טווח באנגליה וויילס. המשתתפים המתאימים למחקר, […]

  • התועלת של התחלת טיפול ביולוגי מוקדם בילדים ומבוגרים עם מחלת מעי דלקתית (Gastroenterology)

    התועלת של התחלת טיפול ביולוגי מוקדם בילדים ומבוגרים עם מחלת מעי דלקתית (Gastroenterology)

    מתוצאות מחקר חדש מישראל בראשות פרופ’ דן טרנר מהמרכז הרפואי שערי צדק בירושלים עולה כי מתן טיפול ביולוגי בשלב מוקדם מלווה בסיכון מופחת להתערבות ניתוחית בחולים עם מחלת קרוהן, כמו גם בסיכון נמוך יותר לתלות בסטרואידים. עם זאת, בחולים עם קוליטיס כיבית לא תועדה ירידה בסיכון לניתוח כריתת מעי גס או מחלה תלויה בסטרואידים בעקבות […]

  • עליה מהירה בשיעורי יתר לחץ תוך-גולגולתי אידיופתי בארצות הברית (Neurology)

    עליה מהירה בשיעורי יתר לחץ תוך-גולגולתי אידיופתי בארצות הברית (Neurology)

    שיעורי הימצאות יתר לחץ תוך-גולגולתי אידיופתי בארצות הברית עלו משמעותית בין השנים 2015 עד 2022. בנשים שחורות והיספאניות תועדה העלייה הגדולה ביותר בשיעורים אלו, ככל הנראה עקב שיעורים גבוהים יותר של השמנת-יתר, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת Neurology. החוקרים התבססו על נתונים ממאגר TriNetX US Collaborative Network להערכת שיעורי הימצאות יתר לחץ תוך-גולגולתי, מחלה […]

  • האם חשיפה תעסוקתית לאדי דיזל מעלה את הסיכון לסרטן לבלב וכבד? (Eur J Epidemiol)

    האם חשיפה תעסוקתית לאדי דיזל מעלה את הסיכון לסרטן לבלב וכבד? (Eur J Epidemiol)

    במאמר שפורסם בכתב העת European Journal of Epidemiology מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה קשר בין חשיפה תעסוקתית לאדי דיזל ובין סיכון מוגבר להתפתחות מחלות ממאירות של הכבד והלבלב. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי אדי פליטה של דיזל הם קרצינוגן ידוע לבני אדם, אך עדויות מבוססות זמינות רק עבור הסיכון לסרטן ריאות. בהעדר […]

  • חשיפה לראדון מלווה בסיכון מוגבר לאירוע מוחי (Neurology)

    חשיפה לראדון מלווה בסיכון מוגבר לאירוע מוחי (Neurology)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Neurology עולה כי חשיפה לראדון גם בריכוזי בינוני מלווה בעליה משמעותית בסיכון לאירוע מוחי. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי גז ראדון הינו גז רדיואקטיבי חסר-ריח המופיע באופן טבעי במקרים של פירוק אורניום או רדיום בסלעים ואדמה. נוכחות הגז מצויה במגמת עליה כתוצאה משינויי אקלים והוא הופך נפוץ יותר ויותר בבתי […]

  • שכיחות גבוהה של תחלואה פסיכיאטרית בילדים עם דלקת מפרקים אידיופטית של גיל הילדות (J Rheumatol)

    שכיחות גבוהה של תחלואה פסיכיאטרית בילדים עם דלקת מפרקים אידיופטית של גיל הילדות (J Rheumatol)

    במאמר שפורסם בכתב העת The Journal of Rheumatology מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר ארצי חדש, מהן עולה שכיחות גבוהה של תחלואה פסיכיאטרית בקרב ילדים עם אבחנה של דלקת מפרקים אידיופטית של גיל הילדות (Juvenile Idiopathic Arthritis). ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי דלקת מפרקים אידיופטית של גיל הילדות הינה מחלה ריאומטית כרונית הגורמת דלקת מפרקים וכאב. […]

  • שיעור גבוה של אשפוזים חוזרים לאחר אירוע מוחי איסכמי ראשון (Neurology)

    שיעור גבוה של אשפוזים חוזרים לאחר אירוע מוחי איסכמי ראשון (Neurology)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Neurology עולה כי 80% מהחולים ששוחררו מאשפוז באבחנה של אירוע מוחי איסכמי ראשון שבו לאשפוז חוזר, בעיקר בשל מחלות קרדיווסקולאריות וצרברווסקולאריות. במטרה לאסוף מידע אודות אשפוזים בבתי חולים לאחר אירוע מוחי, החוקרים עקבו אחר 1,412 משתתפים (גיל ממוצע של 72.4 שנים; 52.1% נשים) ממחקר ARIC (או Atherosclerosis Risk in Communities), […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה