תיעוד וידאו/מולטי מדיה של המושבים המרכזיים של הכנס השנתי 2015של שנת של החברה לרפואת ספורט מוצג כעת באתר החברה.
פעילות גופנית סדירה מלווה בשינה טובה יותר (BMJ Open)
לאורך זמן, פעילות גופנית סדירה בתדירות של לפחות פעמיים בשבוע מלווה בשיעורים נמוכים משמעותית של אינסומניה ומשך שינה טוב יותר, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת BMJ Open. מדגם המחקר כלל 4,339 מבוגרים בגילאי 39-67 שנים (48% גברים) מ-21 מרכזין בתשע מדינות שלקחו חלק בסקר European Community Respiratory Health Survey (או ECRHS III). […]
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!